因為有奶啊 多了吃的不及時就容易堵 沒奶的當然就不會得 奶水多都會有這樣的問題 現在需要的不是醫院 而是一個好的催乳師 我犯了好多次 不過就一次嚴重發燒了 催乳師按摩過兩次 我覺得有用 但是一定要專業的 還會教些預防和初期護理 挺好的

簡單來說，一是哺乳期其實不需要大補，因為孕期已經囤積好脂肪了，很多產婦產後一味大補，還喝那些所謂“下奶”湯（其實真不需要），營養過剩，母乳基本處於供大於求。二是很多媽媽一以為乳房充盈感特別強烈才有奶，錯誤的把乳房當成存奶的容器，而不是產奶的器官，追求充盈感，很容易出現乳汁淤積。三是，一些錯誤的哺乳習慣，比如過度排奶，導致越排產奶越多，比如不合適的哺乳文胸，比如發生急性乳腺炎，各種熱敷，拿梳子梳等損傷乳房，進一步導致頻繁淤積，不合適的哺乳姿勢，寶寶銜接都會導致出現急性乳腺炎，最後產後媽媽休息不好，心情不佳，自身免疫系統出現問題，也會頻繁淤積。

感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，陣痛到寶寶岀生不到5個鐘想把這段寶貴的經歷記錄下來， 小甜叛臍帶繞頸兩週,超預產期未發動,等待的 每一天裡都焦急難耐,擔心她的健康,到處接催 生貼,也抑鬱到哭了。可是事實是寶寶都是很心 疼媽媽的,一定會在該到來的時候到來。 7.21號晚上胎動頻繁胎心高,急診胎監後一切正 常,內檢後宮開一指,因為離家近沒有見紅和規 律宮縮就回家了,之後每天都是沒有反應,天天 喝山楂蜂蜜水茉莉花茶,深蹲加日行萬步。

28號凌晨腹部隱隱作痛,8點起來內褲還是乾乾 淨淨,心裡已經做好30號住院催生的準備。9點 半出發去親戚家吃飯,爬樓梯7樓。午飯後兩點 回到家,上跑步機快走了半個鍾,換衣服準備午 睡。剛躺下3點開始宮縮加腹部痛,疼痛比以往 強烈,3點半開始記錄宮縮,間隔都是五分鐘以 內且持續30秒以上,趕緊喊老公起床幫忙洗澡洗 頭,媽媽做飯。洗完澡吃了一大碗飯。

5點半左右出發去醫院,遇上高峰期塞車,10分 鍾路程走了20分鐘,車上宮縮越來越頻繁還帶有 大便感,疼痛透過調整呼吸還能勉強忍受。6點 內檢完竟然開了6指,整個人都蒙了,直接被護 士推下產房。一進去就要求打無痛,在等無痛的 過程中宮縮到差點暈死過去,由於急入院老公還 在外面沒進來,全靠意念支撐。

陣痛6次左右麻醉師和老公終於出現了,一內檢竟然十指全開 助產士說現在打無痛已經沒作用了,當時心理已 經崩潰，接下來就是在助產士的指導下用力,由於32周開 始就和老公一起學習了拉瑪澤呼吸法,所以和助 產士配合得很好,一定要切記兩點,一是找拉屎 的感覺,二是該哈氣的時候一定不能用力!最後 七點半左右聽到寶寶哇哇哭,感覺一切都很不真 實。

就這樣一胎在毫無準備中開了6指,毫無準備中 10指全開,毫無準備在沒有使用無痛的情況下輕 微撕裂超快順產6.4斤小寶貝。 這時光只有短暫又倉促的五個鍾,卻又極其的珍 貴和值得銘記。希望之後的日子我的小寶貝能夠 開心快樂地健康成長。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下為什麼母乳餵養得乳腺炎的比例如此高:

剛剛分娩的媽媽，順產、剖腹產都會消耗媽媽的精氣神，分娩失血，休息不好，胃口不好；加上分娩後傷口的疼痛，讓媽媽不願意上廁所。所以很多媽媽在分娩前幾天，嚴重缺水，血容量不足，導致初乳特別粘稠，不利於排出。

晚婚晚育，生育年齡推遲，還有些先天原因，媽媽乳房條件不好；乳腺管狹窄，粘連，套疊也造成乳汁容易淤積堵塞發炎；