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  • 1 # 使用者250592217

    最好不要飲用,因為這個杏仁露配料表中含有白砂糖(如下圖),飲用後會引發血糖上升,如果要飲用最好在血糖穩定時少量飲用:

    糖尿病患者這樣做可以更好控制血糖:

    一、注重情緒調整

    情緒和糖尿病的出現有著一定的關係,所以糖尿病患者面對病情,控制好自己的情緒,正確看待生活和病情是很重要的。日常應該儘量避免大喜大怒,減少思緒困擾,給自己營造一個平和的環境和心境,這樣有助於病情的控制和血糖的穩定。患者的家人也應對患者更多的關心和溝通,瞭解患者的內心感受,及時幫助排解煩擾,營造溫馨的家庭環境。

    二、恰當的飲食調理

    臨床研究發現,飲食調理結合運動的綜合療法,對控制血糖有著明顯的作用。

    推薦飲食療法:喝天然硒喬子茶

    喝法:每天飯後取適量天然硒喬子茶用開水浸泡五分鐘即可飲用,每天喝兩杯。

    天然硒喬子茶調節血糖的作用:首先天然硒喬子茶是獲得天然硒認證的一種茶,它含有豐富的微量元素硒,而硒是人體所需的微量元素,能夠幫助提高人體的免疫力。而且硒具有抗氧化的作用,能夠保護胰島細胞免受過氧化物的傷害,從而維持胰島素的正常分泌。另外,天然硒喬子茶還含有豐富的蘆丁和D-手性肌醇。蘆丁能夠促進血管的微迴圈,改善血管的彈性和通透性,預防血管硬化。D-手性肌醇則可以提高胰島β細胞分泌胰島素的能力,從而更好的幫助身體調節血糖。因此,每天堅持飲用這個茶,對糖尿病的防治很有好處。

    三、運動必不可少

    運動對於糖尿病的益處,自古就有論述,在《諸病源候論》就有指出,消渴病人要“先行一百二十步,多則千步,然後食。”而現在醫學研究也表明,適當的有氧運動是治療糖尿病的必要措施。

    對於糖尿病患者,在選擇運動的方式和強度上需要量身定做。運動的方式有多種多樣,尤其推薦太極拳和慢走,它們可以讓身心都得到放鬆,也不會太過激烈,造成患者的負擔,是糖尿病患者日常運動調理的最佳選擇。

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