現在的年輕人都是喜歡沒事的時候喝一杯咖啡，說這是時尚，是潮流。基本上把我們中國的老一輩文化素養都給丟掉了。但是對於上了年紀的老人，他們還是喜歡有事沒事的時候泡上一壺茶。自己自斟自飲，那種感覺是好不愜意呀。那麼早上起床喝茶好嗎?今天我們就一起來了解一下。

空腹喝茶好不好

綠茶的保健作用已為大家熟知，很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。

綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。

空腹時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。

一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

現在知道早上起床喝茶好嗎還是不好了嗎?其實就是這麼的簡單，上面就是今天這個問題的解答。最主要的還是不要空腹飲茶，隔夜茶也是不要喝了。喝完的茶葉不要扔掉，可以用紗布包起來除味效果比較好或者是放在花盆裡養花也比較好。

感謝誠邀，清晨起床喝紅茶還是比較好的，因為，早晨是陰陽互換交替的開始，雖說早晨陽氣逐漸增強，但陰氣依然勢頭夠足，這時來一杯可以助陽的紅茶，不僅可以溫中助陽、溫中散寒，同時還可以提神醒腦，對於寒性體質的人更為適合，長期飲用，有一定的保健作用！

早上起來先喝點兒白開水。最好喝一口蜂蜜。然後吃點小西點。再泡一壺綠茶。第一遍洗掉。喝第二遍。終身受益無窮。

俗話講:早茶晚酒。自我感覺早起後沏茶喝還是有利健康，一夜睡醒後頭腦還不是清醒，喝幾杯溫茶有利於恢復精神，並可滋潤口中異味，吃飯更香，也就自然對身體健康有利。而我在沏茶時也加點菊花同時喝，感覺很好。習慣了，即自然了。