一般來說，斷舍離要從衣服開始的，因為你衣服舊的壞的不喜歡的都可以扔掉，從衣服比較好開始，千萬不能從紀念品，相片之類開始動手，不然你會下不了手。
下面這些是斷舍離清單，希望對大家有幫助。
l.你很久沒用過的褥子、棉被和發黃的枕頭。
2.舊蚊帳。
3.破衣架、廉價衣架。
4.用了很久的床單、被套、枕套。
5.只剩一隻的襪子、有洞和沒鬆緊的襪子。
6.床頭櫃裡最近1個月都沒用到的東西。
7.不再需要的舊資料線。
8.冰箱裡的過期食物。
9.鬆鬆垮垮的舊內褲和內衣。
l0.已經枯萎或者快要死掉的綠植。
ll.過期的優惠券。
12.冰箱裡放了好幾年的調料。
13.一次性餐具和吸管。
l4.過期零食/你不喜歡吃的零食。
15.缺口的餐具。
16.破破爛爛的抹布、洗碗巾。
17.兩年內沒帶過的眼鏡和太陽鏡。
18.不戴了的廉價首飾。
19.已經不用了的老電腦、手機和舊家電。
20.你記不起來什麼時候買的/拿的糖果。
21.過生日送的蠟燭、叉子和紙碟。
22.囤積多年的塑膠袋。
23.三年都沒穿過的運動鞋。
24.斷掉的馬桶圈墊布。
25.發了黴的浴簾。
26.用了很久的搓澡巾，從來不用的磨腳石。
27.毛快掉光了的掃把和拖把。
28.已經過期的化妝品。
29.去年的日曆。
30.不用了的舊牙刷/舊刷子。
31.非常髒的抹布。
32.只剩一點點的洗髮水/護髮液/沐浴乳瓶子。
33.沒啥紀念價值的明信片和賀卡。
34、幹掉的指甲油。
34.幾乎壞掉的行李箱。
35.不出水的筆。
36.發黃的舊T恤和舊外套。
37.又髒又舊的地墊。
38.別人送的不合自己心意的擺設。
39.從來不看的舊課本。
40.空了很久塑膠花盆。
4l.舊手機的手機殼。
42.沒捨得扔掉的舊包裝。
43.你總以為能用到的紙盒和泡泡紙。
44.破舊的絲網花、假水果。
45.從來不用的收納工具。
46.你都不知道有什麼用的舊鑰匙。
47.-年之後還沒用完的防曬霜。
48.兩年都沒戴過的各種圍巾。
49.活動紀念衫、舊校服、小時候的衣服。
50.幹了的睫毛膏/唇釉、廉價的口紅/唇膏。
5l.各種試用裝小樣，趕緊用掉不然扔掉。
52.買回來從來沒看過的書。
53.根本不用的玻璃杯。
54.不喜歡的舊香水。
55.鏽掉/掛頭髮的小黑髮夾、沒有彈力的頭繩。
56.不鋒利的指甲刀、剪刀、鼻毛剪和修眉刀。
57.洗臉時穩固劉海的頭髮貼。
59.已經勒到捲起皮的腰帶。
60.舊拖鞋。
6l.從來不戴的帽子?
62.收拾東西才知道“我還買過這個”的很醜的衣服。
63.舊錢包。
64.多餘的舊錶、壞掉的表。
65.太長了都枯黃且開叉的頭髮。
66.你都不知道有什麼用的電影票根。
67.前段戀情的遺物。
68.一大推沒用的書籤。
69.失去粘性的便利貼/膠帶。
70.丟失了一些零件的拼圖。
7l.舊電池。
72.已經破破爛爛/某個活動發的廉價行李袋。
73.帶回來的賓館洗漱用品。
74.沒用的包裝紙和綵帶。
75.根本不會掛起來的海報。
76.你不知道開什麼鎖的舊鑰匙。
77.過期藥和急救包。
78.已經鏽掉、壞掉和多餘的五金工具。
79.幹了的520。
80.穿著不舒服的睡衣和家居服。
81.不用的夾子(塑膠夾、 鐵夾、竹夾)。
82.不出水的筆、筆芯。
83.寫了幾個字的筆記本。
84.小紙片(小票、 外賣單、火車票)
85,舊雜誌和舊報紙
86,毫無用處的影印資料，舊簡歷。
87,從來沒用過的手賬本。
88,開會送的無用贈品(名牌、檔案袋、不知所云
的書)
89,舊電池。
90,舊卡(過期的會員卡、用完的購物卡)
91,名片(備份存手機裡就好
92,手機上偶爾採用的app.
93,老橡皮和很短的鉛筆。
94,沒擠乾淨的牙膏和洗髮水。
95,大頭針、圖釘。
96,不用的空筆筒。
97,閒置的跑步機。
98,舊運動鞋。
99,從來不看的菜譜。
100, 舊玩具(實在要留只留1-2樣)
一般來說，斷舍離要從衣服開始的，因為你衣服舊的壞的不喜歡的都可以扔掉，從衣服比較好開始，千萬不能從紀念品，相片之類開始動手，不然你會下不了手。
下面這些是斷舍離清單，希望對大家有幫助。
l.你很久沒用過的褥子、棉被和發黃的枕頭。
2.舊蚊帳。
3.破衣架、廉價衣架。
4.用了很久的床單、被套、枕套。
5.只剩一隻的襪子、有洞和沒鬆緊的襪子。
6.床頭櫃裡最近1個月都沒用到的東西。
7.不再需要的舊資料線。
8.冰箱裡的過期食物。
9.鬆鬆垮垮的舊內褲和內衣。
l0.已經枯萎或者快要死掉的綠植。
ll.過期的優惠券。
12.冰箱裡放了好幾年的調料。
13.一次性餐具和吸管。
l4.過期零食/你不喜歡吃的零食。
15.缺口的餐具。
16.破破爛爛的抹布、洗碗巾。
17.兩年內沒帶過的眼鏡和太陽鏡。
18.不戴了的廉價首飾。
19.已經不用了的老電腦、手機和舊家電。
20.你記不起來什麼時候買的/拿的糖果。
21.過生日送的蠟燭、叉子和紙碟。
22.囤積多年的塑膠袋。
23.三年都沒穿過的運動鞋。
24.斷掉的馬桶圈墊布。
25.發了黴的浴簾。
26.用了很久的搓澡巾，從來不用的磨腳石。
27.毛快掉光了的掃把和拖把。
28.已經過期的化妝品。
29.去年的日曆。
30.不用了的舊牙刷/舊刷子。
31.非常髒的抹布。
32.只剩一點點的洗髮水/護髮液/沐浴乳瓶子。
33.沒啥紀念價值的明信片和賀卡。
34、幹掉的指甲油。
34.幾乎壞掉的行李箱。
35.不出水的筆。
36.發黃的舊T恤和舊外套。
37.又髒又舊的地墊。
38.別人送的不合自己心意的擺設。
39.從來不看的舊課本。
40.空了很久塑膠花盆。
4l.舊手機的手機殼。
42.沒捨得扔掉的舊包裝。
43.你總以為能用到的紙盒和泡泡紙。
44.破舊的絲網花、假水果。
45.從來不用的收納工具。
46.你都不知道有什麼用的舊鑰匙。
47.-年之後還沒用完的防曬霜。
48.兩年都沒戴過的各種圍巾。
49.活動紀念衫、舊校服、小時候的衣服。
50.幹了的睫毛膏/唇釉、廉價的口紅/唇膏。
5l.各種試用裝小樣，趕緊用掉不然扔掉。
52.買回來從來沒看過的書。
53.根本不用的玻璃杯。
54.不喜歡的舊香水。
55.鏽掉/掛頭髮的小黑髮夾、沒有彈力的頭繩。
56.不鋒利的指甲刀、剪刀、鼻毛剪和修眉刀。
57.洗臉時穩固劉海的頭髮貼。
59.已經勒到捲起皮的腰帶。
60.舊拖鞋。
6l.從來不戴的帽子?
62.收拾東西才知道“我還買過這個”的很醜的衣服。
63.舊錢包。
64.多餘的舊錶、壞掉的表。
65.太長了都枯黃且開叉的頭髮。
66.你都不知道有什麼用的電影票根。
67.前段戀情的遺物。
68.一大推沒用的書籤。
69.失去粘性的便利貼/膠帶。
70.丟失了一些零件的拼圖。
7l.舊電池。
72.已經破破爛爛/某個活動發的廉價行李袋。
73.帶回來的賓館洗漱用品。
74.沒用的包裝紙和綵帶。
75.根本不會掛起來的海報。
76.你不知道開什麼鎖的舊鑰匙。
77.過期藥和急救包。
78.已經鏽掉、壞掉和多餘的五金工具。
79.幹了的520。
80.穿著不舒服的睡衣和家居服。
81.不用的夾子(塑膠夾、 鐵夾、竹夾)。
82.不出水的筆、筆芯。
83.寫了幾個字的筆記本。
84.小紙片(小票、 外賣單、火車票)
85,舊雜誌和舊報紙
86,毫無用處的影印資料，舊簡歷。
87,從來沒用過的手賬本。
88,開會送的無用贈品(名牌、檔案袋、不知所云
的書)
89,舊電池。
90,舊卡(過期的會員卡、用完的購物卡)
91,名片(備份存手機裡就好
92,手機上偶爾採用的app.
93,老橡皮和很短的鉛筆。
94,沒擠乾淨的牙膏和洗髮水。
95,大頭針、圖釘。
96,不用的空筆筒。
97,閒置的跑步機。
98,舊運動鞋。
99,從來不看的菜譜。
100, 舊玩具(實在要留只留1-2樣)