按照飲料來講，綠茶含糖量相對低一點，紅茶則比較甜，而且按照飲料來講，都不推薦也都不喜歡喝

從茶來講，個人喜歡喝綠茶，綠茶中的安徽系茶，太平猴魁和六安瓜片，紅茶呢我還是覺得女生喝的多一點，比如正山小種和祁門紅。

乍一看這個標題，以為是在問康師傅的冰紅茶好喝，還是綠茶好喝，看來康師傅的廣告營銷實在太成功。其實，紅茶和綠茶不僅在口感上有很大的區別，功效上的區別也不少。口感上，紅茶的茶多酚相對比綠茶少，喝起來澀味感要少一些，而更加圓潤、厚重；綠茶口感則更加清冽，清香，後味悠長，還帶有明顯的苦澀。如果用女人來對比紅綠茶，紅茶就像一位熱情洋溢的少女，容易在一開始被其吸引；綠茶則是一位成熟內斂的熟女，要慢慢接觸才會相知。再說兩者的功效，紅茶更多可以促進腸胃蠕動，增強身體的新成代謝功能，綠茶更多的抗氧化，延緩身體衰老。

做為一個女生，一個喜歡喝茶的女生，自然是喜歡喝紅茶了，紅茶不但香氣濃郁，也能養胃，適合一年四季喝。綠茶清雅清新比較適合夏天喝。

中國的茶葉品種繁多,按各種不同標準，可有不同的區分法。最一般也最常使用的，是依發酵度與製法，分為六大茶類：紅茶、綠茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。今天本草養生茶療吧就具體說說綠茶和紅茶的區別。綠茶清熱解毒，是抗輻射的佳品；紅茶具有暖胃、養胃的功效，綠茶和紅茶是按照沖泡後茶湯的顏色來命名。

方法/步驟

製作工藝不同

紅茶：發酵度達80～90%的全發酵茶。製作過程不經殺菁，而是直接萎凋、揉切，然後進行完整發酵，使茶葉中所含的茶多酚氧化成為茶紅素，因而形成紅茶所特有暗紅色茶葉、紅色茶湯。

紅茶的幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱為紅茶。紅茶開始創制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發生了化學反應，鮮葉中的化學成份變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶黃素的新的成份。香氣物質從鮮葉中的50多種，增至300多種，一部分咖啡鹼、兒茶素和茶黃素絡合成滋味鮮美的絡合物，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。

綠茶：製作時不經過任何發酵過程、

以適宜茶樹新梢為原料，採摘後直接經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名。滋味清新鮮醇，清爽宜人。因工法不同，又可分為以鍋炒而成的炒菁綠茶，比方龍井、碧螺春，以及以高溫蒸汽蒸煮的蒸菁綠茶，比方日本的煎茶、玉露，前者香氣濃、後者有新鮮新綠感。

沖茶的水溫不同

高階綠茶，尤其是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80°左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡鹼容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。

而沖泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90-100°的沸水沖泡，水溫低了，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。

茶湯顏色不同

沖泡的前幾分鐘，紅茶的是淡褐色；綠茶的湯汁是清綠色。沖泡超過半小時後，紅茶已是褐色，好的綠茶仍是綠色。綠茶色澤偏亮，呈綠色或深綠色，紅茶顏色偏淡褐色或深褐色。

外形不同

紅茶為紅葉紅湯，這是經過發酵形成的品質特徵。幹茶色澤烏潤，滋味醇和甘濃，湯色紅亮鮮明。紅茶有“工夫紅茶”、“紅碎茶”和“小種紅茶”型。

綠茶是中國產量最多的一類茶葉，屬於未發酵的茶類。綠茶具有綠葉清湯的品質特徵。嫩度好的新茶，色澤綠潤，芽峰顯露，湯色明亮。

功效不同

紅茶是全發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶或糖，有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油膩之功，冬季進補肥膩時有利。

綠茶較多的保留了鮮葉的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。科學研究表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有一定效果。茶具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季炎熱，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，有清熱解暑、解毒止渴的作用。綠茶內茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，是盛夏消暑止渴的佳品。

一個老中醫對我說：

現在的飲料都別再喝了，糖水，甚至糖水都不是的東西，喝了就是慢性自殺！

所以，不管是冰紅茶還是綠茶，只不這是色素不一樣罷了！

但是，如果你是色肓，你最好別喝綠茶，那就像罵人一樣不太舒服，所以紅茶也別喝了，都傷人啊。還好，它們顏色都比較淺，喝點就喝點。

還有一個說法，人嘛，哪有那麼安全的事，吃飯還會噎死呢，那不一樣，那是意外，可是如果你知道這個東西不好，還去喝，那不是傻就是腦子進水了。

對了，這個題是問差別，我覺得差別在於：

一，一個紅的，一個綠的，一個放的紅的色素，一個放的綠的色素；

二，愛紅色的，會喜歡喝紅色；就比較討厭綠色；愛綠色的，就會喜歡喝綠色，比較討煩綠色；

三，這只是我覺得，你覺得怎麼樣就怎麼樣。

因為，你不是我，我的感覺只代表我一個人，不代表別人。

此回答不作為飲食參考依據，喝飲料有風險，請謹慎喝！