謝謝邀請：空調裡的冷風是經過製冷裝置中蒸發器部分的冷劑進行熱交換然後再經風機吹出來的，溫度很低，通常在10度以下，而人體感覺的舒適溫度在24-27左右，冷風直接吹到人身上肯定是不舒服的，他要經過與房間空氣進行熱交換及迴圈才行。所以空調出風口應該朝上，冷氣往下落，熱氣往上走。冷熱中和，頓時；房間溫度降低，人體會感覺涼爽，舒服。

空調直接對著人吹肯定是不舒服了。因為吹出的風要將整個房間的溫度調節到所設定的溫度範圍內（夏季在24-28度之間；冬季一般在18-25度之間），必定與環境溫度的溫差很大，而人體所感受的舒適溫度在25度左右，由於溫差懸殊太大，所以人就感覺不舒服，長時間對人體也會造成傷害。特別是夏季，很容易導致傷風感冒。為避免空調直接對著人吹，首先可以把空調室內機的導風板調節為水平方向吹風，避開直接對著人吹即可。如果還是不行，還可以網購一個導風板安裝在室內機導風板的下面，這樣空調吹出的風就不會直接吹到人身上了，而且可以使室內溫度更加均勻而舒適。

千萬別設定成定向對著人吹空調，這樣很容易傷風感冒不說，有關節炎或者胃寒等陳病雜疾的人，還會因此而舊病復發的。如果天氣太熱而不得不吹空調，不睡覺時溫度設定在24~27度之間，風向設為上下和左右掃風，如果是馬上睡覺了，最好設定在27~29度之間，風速自動，切記要同時設定成睡眠，如此方可保高枕無憂。如果是有畏寒怕涼的舊疾，早餐時要吃幾片醋泡薑片，可以有效抵抗因為吹空調而舊病復發的隱患。

空調室內機出風口的實際溫度與空調設定溫度溫差較大，長時間對著空調出風口吹風會導致面板缺水乾燥、感冒發燒、體質下降。最好是調整空調出風口，向上吹，因為冷空氣較重，會降下來形成空氣迴圈，使得整個房間變得涼快，

出門5分鐘，流汗3小時。在一年中最熱的中伏，一分鐘都離不了空調。

其實吹空調與面癱沒有直接關係，面癱是由病毒感染引起的，如果我們正常使用，是不會照成面癱的。

但使用空調時如果不注意，確實會誘發各種空調病，鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力......瑪小姐就有過這樣的經歷，全身乏力、腦袋發脹，這感覺真的酸爽。

引起空調病一般都是3大原因：溫度太低身體不適應導致流鼻涕等，空氣太乾燥引發鼻黏膜氣管黏膜和面板乾燥，空調長時間未清理積攢細菌、蟎蟲和灰塵引起過敏性的皮炎、鼻炎

那如何預防呢：

徹底清洗，裡裡外外清洗一番，洗出來的水絕對會讓你大吃一驚；

從室外回來的時候別急著開啟空調，讓身體機能有所平穩後再開啟空調，空調溫度最好保證在26℃左右，既環保又舒適。體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度

使用加溼器：使室內溼度保持在 60% ～ 70% 之間。

使用空調的一些小細節，我們還是需要注意的

空調風往上吹

空調冷風太涼了，容易寒氣入體，其次，空調裡多多少少都會有細菌，因此風最好向上吹。長時間待在辦公的夥伴可以備一個披肩，護住自己的腿部，特別是膝蓋。如果覺得實在太熱，就選擇上下或者左右送風，避免直接吹頸部。

進屋後休息一會兒再開空調

剛剛從大火爐的外面回來，大汗淋淋，躲到空調房裡不要太幸福，但是這樣子對身體不好，出汗後我們的毛孔已經完全打開了，要是直接進入到空調房裡，會誘發感冒等病狀，回來後可以先把汗水擦乾，換掉衣服，然後再開空調。

多開窗換氣及注意運動

開空調會使空氣變乾燥，除了在房間裡放一盆水或者加溼器外，還要開窗換新鮮空氣。建議開 1~3 個小時左右開窗通風換氣。

早晚氣溫不是很熱的時候，儘量不使用空調，可以到戶外多做一些運動，呼吸新鮮空氣，運動以遍身微微有汗為佳，同時注意水電解質的攝入。

多吃水果及清涼飲料

空調病多歸於熱病，平時預防很重要，我們要多喝點菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子銀耳粥等清涼的飲料，也要多吃富含維生素的新鮮水果，另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品。處在空調環境中喝點大棗薑湯、紅糖薑湯有助於驅寒解表可防止“空調病”。

孩子正確使用空調

小孩子活潑好動，新陳代謝比成人快，所以會比我們更怕熱，孩子是可以待在空調房裡的，但是氣溫要維持在26-28攝氏度左右，這樣不僅能避免孩子起痱子，而且能保證良好的睡眠。

商場、餐廳一些公共場所空調功率都比較大，進去好似從夏季穿越到了春季，大人都會抖三抖，到這樣的環境下，要給孩子穿一件薄薄的衣服，防止感冒。

搭配新風系統一起使用：

空調、新風系統都是致力於提高室內舒適度的系統。現實生活當中，很多人想當然地認為空調也能吹風，沒必要另外搭配新風系統。其實中央空調與新風系統是完全不同的概念，他們分別解決住宅環境中的不同問題，一個給人冷暖，一個提高室內空氣品質。兩者之間既有區別又有聯絡。配合使用能大幅節約空調能耗。具有熱回收功能的新風系統，新風與排風進行熱交換，可減少由於換氣造成的室內溫度的損失，冬季留住熱量，夏季留住冷量，從而大大節約空調能耗，顯著降低了空調投資成本和執行成本，在嚴寒酷暑地區甚至使負成本。