9個多月的寶寶可以食用家庭食用油嗎？

九個月大的寶寶是可以適量給它吃一點油的，但是不宜是吃得太多。

因為九個月大的寶寶身體已經能夠分泌可以充分地消化蛋白質的消化酶，這個時候媽媽可以給寶寶多喂些含蛋白質豐富的輔食，讓寶寶可以吸收足夠的蛋白質，有利於滿足身體生長需求。

也可以吃核桃油，在他九個月時。作為嬰兒的額外食用油，一般在嬰兒補充劑中加入核桃油，脂肪酸的比例接近母乳，親和力很容易被吸收。寶寶到了六個月就已經到了吃輔食的階段，此時就可以在做好的寶寶輔食裡滴入適量核桃油給寶寶食用，既能促進寶寶大腦，視網膜及神經系統的發育，又能增添寶寶輔食美味，讓寶寶更愛吃飯。

很多媽媽在嬰兒九個月的時候製作輔食可以加入橄欖油，大概就是完成輔食要餵養的時候，在食物上面滴3到4滴橄欖油。九個月的嬰兒吃橄欖油是很容易吸收的，而且可以很好的促進嬰幼兒的神經的發育，同時給正在處於骨骼發育的嬰兒有促進發育的作用，媽媽可以適當給嬰兒新增橄欖油。

　　核桃油也是媽媽可以在嬰兒出生之後2週歲之後新增給嬰兒食用，因為核桃油裡面有人體不能合成的亞麻酸，同時還含有重要的補腦的元素，例如磷脂，是可以很好促進細胞活性化，還能夠幫助提高智力水平，同時有效的幫助幫助抵抗外界的疾病，媽媽可以給嬰兒食用核桃油。

　　普通的油類媽媽也可以在輔食中逐漸新增，因為這一些油類裡面雖然是有飽和脂肪，但是也是嬰兒身體發育需要的部分，只要媽媽不要過量的給嬰兒食用就可以。媽媽在最開始給嬰兒食用油類的時候，一定是要先嚐試，如果嬰兒沒有出現排斥的情況在繼續給嬰兒食用。

　　1.這幾種給寶寶吃要慎重

　　●動物油

　　很多家庭常備的食用油就有動物油這一種，因為用動物油做出來的飯菜口感比較好。動物油一般是從豬、羊、牛等動物身上的脂肪煉化出來的油。動物油中含有大量的膽固醇、飽和脂肪酸等物質，這些物質的熱量都很高。寶寶的腸胃還很虛弱，剛開始吃輔食的寶寶，吃下過多的動物油，不僅不容易消化，身體內的膽固醇還會隨之升高，孩子容易變得肥胖。

　　●轉基因油

　　隨著科學的發展，轉基因食品走向人們的生活，市面上也開始出售一些轉基因食用油。專家表示，轉基因農產品在製作的過程中，因為改變了農產品的內部基因，人體食用後，有可能會產生排異現象，引起過敏。目前，轉基因食品對人類有沒有真正的危害，還處於驗證階段。對於小寶Bora說，儘量不要做這些嘗試，還是不要吃轉基因油。

　　●氫化植物油

　　植物油前面加了“氫化”兩個字，就代表這類食用油是人工油脂。氫化植物油在市面上的價格相對比較便宜，口感也不錯，因此被廣泛的用在食品加工行業中。氫化植物油中含有反式脂肪酸，這類油脂會在人體的血管裡積聚，人體不容易消化。寶寶長期食用氫化植物油，他的神經系統會受到一定損傷，這對孩子的智力發育有很大的影響。

很多媽媽都知道，寶寶1歲以內是不能吃鹽的，因為寶寶從母乳或配方奶以及其他輔食中，已經可以攝入充足的鈉元素，如果此時再給寶寶新增鹽，就會導致鈉攝入超標，從而加重寶寶腎臟的工作負擔，影響寶寶正常的生長髮育。

但是說起寶寶能不能吃油，很多爸爸媽媽就比較迷茫了。

一些爸爸媽媽認為，寶寶1歲以內就應該什麼調味品都不吃，包括油在內。但其實這是錯誤的理解，寶寶1歲以內是可以適當攝入少許的食用油的，今天就來告訴你為什麼。

寶寶什麼時候可以吃油?

中國營養學會推薦，7個月以後的寶寶，如果輔食以穀類為主，可以適當加入油脂。

首先，寶寶生長髮育是需要攝入一些食用油的，油脂是人體必需的營養，因為人體裡需要很多種氨基酸，而油脂中則含有大部分人體必需的氨基酸。

另外，脂溶性維生素的消化吸收，同樣離不開油脂的攝入，只有伴隨油脂一同食用，才可以讓寶寶消化吸收。

但是寶寶新增食用油，要注意最好是從7月齡開始，此時寶寶已經嘗試新增一些輔食，對於食物過敏的可能性相對降低。

寶寶適合吃哪種油？

富含α-亞麻酸的植物油，是給寶寶推薦攝入的食用油的首選。

α-亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，可以在體內轉換成DHA，DHA俗稱腦黃金，其營養價值很高，對寶寶的神經、視力和免疫系統的健康有促進作用。

中國營養學會推薦的亞麻籽油，是最適合寶寶吃的油。

亞麻籽油富含α-亞麻酸，其有著促進寶寶大腦發育的功效，亞麻籽油燃點較低，適合涼拌而不適合熱炒，同時其有著一股特殊的亞麻籽的味道，有些寶寶很喜歡，但也有些寶寶會不接受這種奇怪的味道。

核桃油同樣富含α-亞麻酸，其含量在10%-14%左右。核桃油口感清香，有天然的堅果香味，營養豐富，適合各種烹飪方法，但價格昂貴或許是核桃油最大的缺點。

當然，日常的大豆油、花生油，同樣可以給寶寶適量新增，雖然其中不含有DHA，但是依然可以給寶寶提供一些必需脂肪酸，DHA則可以透過其他食物幫助寶寶補充。

哪些油不適合寶寶吃?

黃油、豬油、奶油這三種油，均以飽和脂肪酸為主，其營養價值相對較低，熱量較高，食用過多會令寶寶血脂升高，引發肥胖超重。對於寶Bora說，不飽和脂肪酸才是更重要的，所以並不建議孩子吃。

媽媽要注意，給寶寶新增食用油要控制量，不要過多，一餐輔食加上幾滴的量就足夠了，攝入過多的油脂同樣不利於寶寶健康。