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1 # 張醫生說
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2 # 林哥創富的秘訣
首先你這樣問也許你是一位內向的朋友！想讓自己變得開朗起來，首先你要改變，給你幾點建議：
1.多接觸性格活潑開朗的朋友
2.環境決定你的性格，周邊的環境很重要
3.多關注Sunny積極的東西
4.多聽聽放鬆的音樂，鍛鍊身體
5.勇敢在眾人面前演講說話聊天
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3 # 如花似玉L
1.讓自己多和同事、朋友溝通交流，表達自己的一些想法，在和陌生人交流的時候不膽怯，話題多了自然也就開朗起來了。
2.要多和開朗的人接觸，學習他們為人處世的方法，慢慢的自己也就變得開朗起來了。
3.要學著傾訴和傾聽。傾訴自己不開心的事情，傾聽他人的煩惱，只有這樣彼此間的關係才會更加深厚。
4.在業餘時間可以多讀書、畫畫、跳舞，不斷的提升自己的內涵，在變得優秀後，自然也就自信開朗了。
多笑笑
不要想不開心的事
怎樣能變得開朗？
那麼怎樣才能變得開朗呢？
我覺得開朗，也算是一種性格吧，既然是性格一般就都是天生的，但是這種天生的性格是受後天影響的，那麼我們到底應該怎麼做呢？
第一，我覺得就是應該多參加戶外活動，多參加體育鍛煉，一個好的性格，我覺是受人體的體魄影響的，當然有的身體不好，但是性格還是比較開朗，這是另一碼事，但是如果你的體魄更好，可能會讓你的心情更加開朗。
第二，就是應該看一看，聽一聽，一些正能量的東西，聽一聽音樂，讀一讀正能量的書，看一些正能量的電影，我覺得對我們行成開朗的心情是還有幫助的！
第三，就是我覺得還是要多交際一些比較好，但是呢，這個交際是有限度的，與是一些新新朋好友的一些聚會，因為聚會說的都是相對於一些比較高興的事兒，或者說你信任的同事也可以！
第四，就是把身體內的一些負能量全部去除掉，一些不高興的事，我們要學會排解下。對一些不好的事，就不要去反覆的想，要想一些實際的切實關心的問題，不要杞人憂天，想一些沒用的問題，我覺得這是形成一個良好的心情的一個前提。