每天飲酒肯定是威脅肝臟健康的。這應該有不少朋友會反駁說“適當飲酒應該對身體是有好處的吧？”，比如我親戚裡就有每天都要喝紅酒的，認為紅酒能軟化血管，能活血化瘀等等，不過這每天都喝酒，實際上對肝臟並不友好。

酒精進入人體後，90%以上由肝臟來處理，只有5%左右是腸道幫助吸收，所以無論飲酒多少對肝臟都會帶來負擔，何況是天天都要喝酒的朋友。酒精會先被脫氫分解成“乙醛”，而乙醛是有毒成分，在身體停留時間較久的話可能會損傷臟器，必須儘快代謝，乙醛再次脫氫能生成乙酸，隨著尿液排出，這才可以讓肝臟鬆一口氣。肝臟作為最大的解毒器官，必須把酒精當做是“VIP”優先處理，在處理乙醛的過程中可能耗費肝臟很多資源，大量酗酒可能讓肝臟缺氧、細胞損傷；肝臟可能擱置手頭的脂肪運輸工作，且蛋白質載體被大量合成脫氫酶，無法讓脂肪有效運輸，久而久之，更多的脂肪就可能堆積在肝臟，哪怕是每天只喝一點酒，也可能堆積小部分脂肪，日積月累，也是有可能誘發脂肪肝的。所以，即便每天少喝酒，頻繁飲酒，也可能在多年後的體檢，檢查出輕重不一的脂肪肝。

總之，並不推薦養成每天都喝酒的習慣，但也並不讓大家一定要戒酒，偶爾的小酌可能是最好的選擇。2018年，美國醫學雜質《柳葉刀》中提到“飲酒並不存在所謂的安全闕值”，也就是說，沒有適當喝酒有利健康的說法，但凡是喝了酒，那麼它給人體帶來的弊端一定是大於益處的。酒精對人體的效果比較複雜，按照研究人員的話來說，雖然酒精的確對人體有一些好處，不過它的弊端可以大大蓋過它的好處。比如，說起大家經常提的“活血化瘀”，一定量的酒精的確能夠促進交感神經興奮，促進血液流動，我們短時間內會有溫暖、做事積極的效果，不過相對於有高血壓的患者來說，這可能是十分危險的，另一方面酒精又會增加多種心腦血管疾病的發病機率，還可能對DNA造成不可逆轉的破壞。比如酒精有略微降低“低密度脂蛋白”的效果，低密度脂蛋白可誘發高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病，但與此同時，酒精可大幅提高心力衰竭、心梗、腦梗的發病機率。總之，一物還一物，總體來看，還是少喝酒對人體更有利。

現代社會也不可能少了酒，酒是中國一項久遠的文化，而且在宴席、酒席大型餐桌上，酒可是少不了的，要讓人完全不喝酒，估計也不太可能。不過一定要給自己控量飲酒，時刻告訴自己，不要把自己灌醉，給肝臟一點健康的生活空間。

膳食指南中推薦每日酒精攝入量，男性不超過25g，女性不超過15g，25g換做酒的話大概是500ml一罐啤酒，400ml一杯紅酒，二兩白酒，但這並不是說每天喝這麼多的話就不會對身體造成影響，只是如果要喝酒，那麼每日限定的飲酒量。總之大家可不要每日頻繁飲酒，偶爾小酌，給肝臟一些修整時間吧。

酒精肝是由於飲酒引起的肝病，近年來，中國酒精肝發病率約佔新發肝硬化總數的55%，其中大部分的患者在40歲左右！這一結果提醒我們，提高對酒精肝的認知程度，改變不良飲酒習慣，已經是一個非常重要的和會問題。

酒類的主要成分是乙醇，乙醇的代謝是需要肝臟來降解和代謝吸收的，長期的過量飲酒，酒精對肝細胞的毒性透過肝臟的代謝，逐步對肝細胞進行破壞，從而導致肝細胞膜表面的脂質成分過度氧化，破壞了肝細胞膜。進一步發展的話，會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹、壞死，對脂肪酸的分解和代謝發生障礙。

人體攝入酒精之後，有大約90%是透過肝臟代謝的，而至於為什麼有的人會臉紅，主要是跟肝臟的酶代謝有關。人們在飲酒過程中，無論白酒、紅酒、啤酒或者其他酒精類飲品，其主要成分還是酒精，也就是所謂的乙醇。乙醇作為一種化學物質，透過食道、胃經過小腸吸收後，到達肝臟內代謝，首先是有乙醇脫氫酶將其轉化為乙醛。隨後由乙醛脫氫酶將乙醛轉化為乙酸。最後乙酸被轉化為二氧化碳、水和脂肪。

酒精肝的形成與酒中含酒精的度數有關。一般成年男性每日的酒精攝入量不超過40g，女性更少。而40g的酒精約相當於白蘭地100ml，威士忌120ml，紹興酒250ml，啤酒1000ml。如果超過這個量持續喝上3～5年，酒精肝、肝硬化就會接踵而至。

喝酒引來酒精肝，把酒戒掉就能好？答案不是那麼簡單。

1、戒酒是必須的

可以說，酒精肝就是由於長期的飲酒造成的，那麼要治好酒精肝，首當其衝的肯定就是要把酒戒掉，對於早期的酒精性脂肪肝，隨著酒精刺激的減少，肝臟的功能可以逐漸恢復。但是中重度的酒精性脂肪肝或者肝硬化，想要改善疾病，不能只靠戒酒來解決，因為肝臟疾病本身也是一個全身性的疾病，所以還要進行一系列的系統治療才能控制病情。

2、進行藥物治療

酒精肝治療的另外一個措施，就是採用藥物治療，同時透過藥物的治療，加上一個良好的生活習慣和飲食習慣，是可以達到非常理想的效果的。臨床上多給予保肝護肝、降纖維化的藥物，同時部分患者可以加用中醫中藥的辯證治療，達到很好的治療效果。

3、進行營養攝入

隨著酒精對肝臟的損傷，肝臟的功能可以出現一定程度的障礙，所以此類病人除了戒酒和藥物治療外，還需要足夠的營養支援。使用高蛋白、低脂肪，高維生素等食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素b、維生素c、維生素k以及葉酸等多種微量元素，應該適當的加以鍛鍊，忌油膩、辛辣、刺激性的食物。

每天都喝酒，肝臟會不會出現很大的問題？肝臟的問題，與每天的飲酒量有關，也與飲酒時間的長短有關，還與其他的生活習慣和飲食方式有關，這關係到肝臟是否有問題，以及嚴重程度。如果經常酗酒，長期如此會引發酒精性的脂肪肝，如果不加以控制，那麼就會造成肝纖維化，在接下去就會造成肝硬化，晚期的時候就會發展為肝癌。而在這個過程中間，如果能夠及時的中止控制，並且積極的調理肝臟的健康，還是有機會恢復肝臟的健康的，尤其是出現酒精脂肪肝以後及時的干預，但如果不加以控制，根據不同人的身體狀況，發展的嚴重程度的時間也有不同。

中國居民膳食指南建議每人每天飲用酒精的量男性不超過25g，女性不超過15g，在這個飲酒量的範圍之內，不會給健康帶來過大的隱患，對於肝臟也是如此，具體的飲酒量，用建議攝入的酒精量➗不同酒的酒精度數％即可。但是注意不要空腹飲酒就好，空腹飲酒有兩個最大的壞處，一個是增加酒精的吸收，酒精吸收的越多，對肝臟的損傷也就越大，另外酒精會被胃吸收，破壞胃黏膜屏障，長期如此會引發胃炎／潰瘍或者出血，如果經常大量飲酒的人還會造成胃穿孔。

那麼對於肝臟來說，飲酒時會損傷肝臟，但如果在飲酒的過程中搭配如：燒烤類的食物，油炸類的食物，煙燻制類的食物，會增加肝臟的負擔，給肝臟造成更嚴重的損傷，如果喝酒吃這些食物的時間放在半夜的宵夜，那麼肝臟受到的損失可想而知，過高的脂肪／熬夜再加上飲酒，絕對是搞死肝臟的優質“三劍客”，所以飲酒首先要在白天喝，其次要少喝，第三搭配的飲食最好清淡為主，才不會給肝臟造成過大的損傷。

中國居民膳食指南建議每人每天飲用酒精的量男性不超過25g，女性不超過15g。

在這個飲酒量的範圍之內，不會給健康帶來過大的隱患，對於肝臟也是如此，具體的飲酒量，用建議攝入的酒精量➗不同酒的酒精度數％即可。

但是注意不要空腹飲酒就好，空腹飲酒有兩個最大的壞處，一個是增加酒精的吸收，酒精吸收的越多，對肝臟的損傷也就越大，另外酒精會被胃吸收，破壞胃黏膜屏障，長期如此會引發胃炎／潰瘍或者出血，如果經常大量飲酒的人還會造成胃穿孔。

當然如果身體正常的情況，可以適量喝點沒事的，喝好酒可是減輕對肝臟負擔的哦，洋河1949值得去關注下，老酒品質不錯。

如果身體條件允許可以三兩天喝，不要每天都喝。建議攝入的酒精量➗不同酒的酒精度數％即可。但是注意不要空腹飲酒就好，空腹飲酒有兩個最大的壞處，一個是增加酒精的吸收，酒精吸收的越多，對肝臟的損傷也就越大，另外酒精會被胃吸收，破壞胃黏膜屏障。多喝些好酒最好哦。

又是關於喝酒的話題，很多人偏愛飲酒，這是可以理解的一件事情，但是在喝酒之前您各位一定要明確飲酒對於身體的好處並不存在，弊完全大於利，而且對於身體的損害會比較大。肝臟是酒精的代謝和解毒臟器，經常喝酒對於它的損傷一定會更大；既然如此，應該用怎樣的態度對待這件事情？飲酒過程中如何做更加最大限度的保護我們得肝臟？小酌一杯時，您應該知道這些事情。

喝酒，無疑會增加酒精的攝入，無論您喝的是白酒還是啤酒，只要有酒精的攝入就一定會增加肝臟的負擔。簡要說來，酒精的攝入會增加酒精肝的發病機率，接下來就會導致肝硬化，甚至肝癌的發生，同時酒精的攝入還會加速乙肝等病毒性肝炎轉化為肝硬化的程序。

毋容置疑，肝臟在身體當中承載著各種解毒功能。任何物質在進入身體之後都會在肝臟被解除毒性，這其中包括食品和藥品，更包括酒精。

正因為如此，經常攝入酒精物質會導致肝臟出現損壞，接下來身體正常的新陳代謝也會出現紊亂，從而身體脂質過氧化水平會出現提高，脂褐質素自然就會在身體內臟和面板上出現沉積，有毒物質並未排毒就進入了身體中的組織器官，由此對於肝臟就會造成較大的傷害。

如果您長時間飲酒過度，無疑會反覆加強對於肝臟的損傷，那您的小肝臟就會出現應激性反抗，既然已經超出了肝臟本身的解毒能力，那脂肪肝、肝硬化、肝癌等病症就會隨著時間的更迭和病情的發展找到您。

所以，經常飲酒、大量飲酒一定會對肝臟造成損傷，有些甚至是不可逆的損傷。喝得越多，病情越嚴重，您可能離患肝癌的機率也就會更近了一步。

市面上流傳的喝酒抗癌不靠譜，酒精是世界衛生組織公認的一類致癌物，它的致癌性遠大於抗癌能力；另外靠喝酒來暖身也不科學，運動和增添衣物是更需要完善的一件事。

既然飲酒百害而無一利，請您在生活中最好可以不喝，如果喝酒必須限量，而且要做到健康飲酒的各種細節。

飲酒必須限量，喝的越少，對於肝臟的損傷也就會越小。《中國居民膳食指南》中建議男性每日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友不得超過15克。拿一瓶普通的10度紅酒距離，男性朋友每日飲用不得超過半斤，女性朋友則不該超過3兩，以此為例請您重視。

無論是飲酒前還是飲酒時，吃東西是必須要做的一件事，推薦您可以食用蔬菜、雜糧粥、主食、豆類食品等天然食品。

提到傷肝的小錯誤，飲酒時請速戰速決，避免熬夜飲酒，對於肝臟的損傷會更大。另外，飲酒時請選擇低度酒，酒精度數越高對於肝臟的損傷越大。飲酒時請拒絕搭配其他酒水或者碳酸飲料，避免給肝臟和腎臟增添更大的負擔，同時也避免讓您醉的更快。

對於飲酒這件事來說，只要有攝入就一定會傷害肝臟，所以請您各位嚴於律己，最好可以不喝，如果飲酒必須限量。健康飲酒，保護身體，您的肝臟健康您說了算。

今天我突然收到一則資訊，一位朋友對面的鄰居喝酒過量，與世長辭，年僅四十六歲，令人傷感。少喝酒吧，把生命珍惜。

借酒澆愁愁更愁，喝酒或許能暫時麻痺自己，短時遠離痛苦，如果每天都無節制喝酒，傷不僅是心還有肝。

有一種疾病叫酒精性脂肪肝，就是天天喝酒，日積月累導致的肝臟逐漸出現問題.

每天都喝酒，在初始階段出現脂肪肝，如果不間斷的繼續喝酒，伴隨病情進展則出現酒精性肝炎，在進步發展到酒精性纖維化和酒精性肝硬化.嚴重的時候完全可以誘發急性肝功能衰竭或者急性廣泛的肝細胞壞死.

一般情況下，只要平均每天喝酒攝入乙醇80克，差不多十年及以上，則發展到酒精性肝硬化，而短時間大量飲酒則可以誘發急性酒精性肝炎.

據統計調查，男性朋友比女性朋友等容易酒精性肝病.

乙肝患者如果在喝酒則明顯加重酒精性肝病.

飲酒導致初始脂肪肝一般在戒酒以後可以完全恢復，不留後遺症。

如果不戒酒或者喝酒無節制，酒精性脂肪肝可以直接發展到酒精性肝硬化或者透過酒精性肝炎一步一步的發展到酒精性肝硬化。

俗話說“啤酒傷腎，白酒傷肝”，如今酒水已經成為各種場合必備的，雖然有很多人知道酒對於肝臟、腎臟、胃等各個器官都有傷害，但還是忍不住去喝，雖然有的人喝了酒肝臟會出現病變，但有些人雖然經常喝但是也沒有多大的問題。酒喝多了容易導致的一種病變就是酒精肝，但是中國目前病毒性肝炎多，而酒精肝比較少，大多數酒精肝出現於東北、內蒙古及俄羅斯等地方，酒可以適當的喝但是不能長期飲酒，因為酒水經腎臟代謝，尤其是長期大量喝啤酒，容易導致胃粘膜損壞，還會導致腎濾過功能受損，使得腎臟負擔過重。而長期大量喝白酒會導致大多數高濃度酒精在人體肝臟內代謝，白酒進入人體會分解為乙醇和酒精，而酒精和乙醇對於肝細胞有很強的殺傷作用。少量的酒精和乙醇可以代謝掉，但是長期飲酒導致過多的酒精及乙醇集聚於肝內，使得肝臟失去正常的功能，有些症狀為非特異性，可無症狀，但有些會導致右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體質量減輕等。酒精肝雖然會導致肝臟出現病變，但是如果注意各項飲食習慣，避免空腹飲酒，如果有酒癮的患者，控制不住可以喝酒前喝一些牛奶或酸奶之類的，有利於保護胃粘膜受刺激，還要控制體重，肥胖也容易導致酒精肝。

喝酒三分飽，就像你說的什麼都不能過一樣的道理！！曾被評為拳王——李小龍的堂叔素真上師曾經告誡我們弟子：吃什麼都要有個度！不能看到喜歡的多吃，不喜歡的不吃。遇到美酒佳餚時學會控制內心的貪慾。我們學習禪宗思想的目的是什麼？！我們鍛鍊身體的終極目標又是什麼？？！！

上師的這番話讓我突然醒悟！！喝酒不是一種對自己的傷害，只是在這個量要把握分寸。就像做人做事一樣的道理！不貪，不嗔，不怒！做到了你的身體就舒服了！！！

當然是會的，會得酒精肝，會得肝硬化，會得肝癌。因為一些人不明白以為疾病是偶然的事，卻不知道其實是必然的。只是這種必然他有一些複合的狀態在裡邊所以就不是很直接的一個因素但是多種因素一複合就會產生事實就是必然的。所以只要經常喝酒一定會得酒精肝這個是沒有商量的，是一個物理化學生物效應。

就是在製藥時，加入酒精，就可以讓膠囊這些變硬，而酒精喝到胃裡全都要進入血液，血液流到肝時，就會在肝內代謝掉，就因為這樣，所以肝一定會被弄硬了的。因為每一小口酒都要到肝，並在這裡進行分解處理，降解成別的物質後。吸收和排洩掉，醉是因為降解的成分中有乙迷所以就會醉了。

所以這是一個物理化學生物效應，不是你身體好和不好強不強大精神堅不堅持，努不努力的而是一個不會虛假的狀態，所以不要再喝了，這個是一個必然的狀態和現像，不會因為你以為你強就不會得的這是必然的。

如果經常酗酒，長期如此會引發酒精性的脂肪肝，如果不加以控制，那麼就會造成肝纖維化，在接下去就會造成肝硬化，晚期的時候就會發展為肝癌。而在這個過程中間，如果能夠及時的中止控制，並且積極的調理肝臟的健康，還是有機會恢復肝臟的健康的，尤其是出現酒精脂肪肝以後及時的干預，但如果不加以控制，根據不同人的身體狀況，發展的嚴重程度的時間也有不同。