多半是上火下寒體質

為什麼會上熱下寒？一般吃了上火的東西，比如油炸、燒烤、荔枝、龍眼等熱性食品，導致上火，實際上寒性的東西也會導致上火，這樣的上火屬於虛火上浮，又或者像秋季該收斂陽氣了，但是收不回來，所以很多就上熱下寒，面部痘痘，口腔潰瘍，牙齦腫痛，口乾舌燥…下肢冰冷，腹瀉，月經痛經…

三焦：不是一個獨立的整體，按照臟腑部分和功能分為上焦、中焦、下焦

上焦：心、肺

中焦：脾、胃

下焦：肝腎、大小腸、膀胱　　

上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個完整的迴路。

由於中焦堵了，腎得不到充足的血液供應，代謝能力自然就會變差，道理就是那麼淺顯而又深刻，真是大道至簡。

建議食用一些祛溼氣同時調理脾胃的東西，中焦通了加上適量運動就會改善的

我個人以及自己親身經歷，感覺艾灸跟拔罐比較管用，還有就是，不吃冷飲，夏天也要喝熱水，早上空腹喝紅棗枸杞桂圓姜煮的水，過了中午就不要喝了，就早上空腹喝，還可以做一下微迴圈操，甩手工，身體有溼寒是肯定的，還有也可能是血管啥的不好，多吃對血管好的，黑木耳，洋蔥，多吃新鮮蔬菜水果，還有海鮮，喝點亞麻籽油，少油少糖少鹽，鹽攝入多的話，對血壓不好，注意注意，適當運動