別別別，別有壓力，要有孩子了那才叫真正的壓力大！這說的也不誇張，你現在要做的是放好心態，認真看醫生，配合治療就好了。如果你覺得這個過程太煎熬，那你可以想一想假如你現在已經有孩子了，你會做些什麼，你還差什麼需要學學，忙碌起來就充實了。

這有孩子說起來大小事就多了。

一 生了後誰看娃

雙方父母誰更適合幫忙帶孩子，如果自己帶，工作怎麼處理，經濟是否允許。

二 學習育兒

從小來說孩子吃喝拉撒睡玩，智力開發，親子游戲怎麼做，衣服搭配，營養餐搭配 早期教育，生病如何處理等等。學什麼跆拳道，舞蹈鋼琴興趣班，游泳等，要觀察娃的興趣。

三 擇校

選什麼幼兒園，讓孩子受什麼教育，選學區房都是頭大的事情。

四 旅行

旅行知識也需要學習一些，各地區文化。什麼博物館，動物園，小時候還是戶外活動多一些對健康好，心理成長也好。

五 雙語學習

英語學習就不用多講了吧。

六 時間管理

做媽媽以後自己的時間就沒有了，所以在這之前要把自己該做的想做的能做的，能學的都給他安排好了，包括孩子將來購物選什麼網站，這些都羅列出來最好。

看到那麼多朋友懷孕你也不用太羨慕，也許他們還羨慕你呢，其實沒懷孕就有機會讓未來孩子留更多機會，沒有孩子，就先充實自己，把一切都準備好，安靜的等待娃娃的到來吧。

謝邀。之前我也有這個想法，總擔心自己會不會是不孕。結婚後每天都在懷疑自己，前兩個月真的很努力很努力。抱有很大希望，試紙就買了能有幾十個。幾乎一週測幾次，還神經質的去驗血。後來竟然有假孕症狀了，等我失去信心的時候。第三個月懷孕了，這種事情。真的看緣分，急不來。放平心態

這種壓力的部分原因可能來自於媒體中頻繁出現的那些“超人媽咪”——這些光彩四射的明星媽咪們無處不在，她們似乎可以毫不費力地忙裡忙外，理順夫妻關係，搞定職業發展與新生兒的關係，身材與母乳的關係等。而施瓦茨博士認為，正是這些名人效應導致女人們對“如何才是一名好媽咪”產生了帶有偏差的認識與觀念。另外，就是諸如臉書這樣的社交媒體，它們向我們展示著朋友們精心挑選出來的懷孕片斷，讓我們很有壓力地感覺到“我應該也是這樣才對”。

但事實是，我們並不需要有一個“懷孕榜樣”，我們需要的是一個屬於自己的懷孕模式。每一位孕媽咪都已經相當棒啦。“懷孕是自我完善的一個理想時間段，”洛杉磯育兒專家、心理學博士麥克杜說，“把自己照顧好的同時，也鍛鍊了女性在未來照顧嬰兒的能力。而照顧好自己的關鍵就是把那些過於龐大宏偉的目標降低或分解成實際一些、可操作性強的任務。” 讓我們一起來看看這些孕媽咪常見的“宏偉”目標吧，看看我們應該如何在達到目標的同時，減輕壓力，放鬆心情，好好享受懷孕時光。記住，沒有人要求你是完美的，在生活中，在這段孕期時光，我們真正追求的應該是每天多一點點的愉悅和進步。

媽咪愛自己更多一些，其實很簡單，這不過意味著多一些“自私”的時光。比如一次林間散步，一次水療SPA的按摩，與好朋友共進晚餐，或是兩天一晚的郊遊等。當你感到壓力很大的時候，作為此時全家關注重點的你，就會把自己的情緒傳達給愛你的人身上—而這對每個人來說都不公平。因此，定期安排“自我放鬆時間”，給自己解壓，讓自己覺得生活除了要全面關注“肚子裡的寶貝”外，還關注自己的一方面。多愛自己一些，會讓你成為更好的妻子，更好的媽咪。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

我也是，聽到誰誰誰懷孕了，誰誰誰生了。好壓力呀。我老公又是獨苗，他堂弟不到20歲，前些日子生了個兒子。我和我老公都2728了，都還沒娃。去年憑藉我們兩個在一線城市買了套80平的二手房子。房貸到不覺得壓力，就是生孩子好有壓力呀。我有時候一想到這事就頭大

我也曾經和你一樣，有著同樣的煩惱和別人都不以為然的壓力感。一起步入婚姻殿堂的小夥伴們，一個個都擁有了愛的結晶，而我卻莫名的不能如願以償。那時候特別害怕出門被別人問起，害怕面對公婆，害怕自己是不是身體有什麼大毛病而不孕，後來甚至連大學室友群裡我都很少吭聲，因為大家討論來討論去的都是孩子。

心理上的壓力導致身體機能反而更不容易懷孕，現在想想覺得那時的自己也是過於緊張，因為我前後“不孕”時間只有一年而已。後來，我開始深入地研究“孕事”，結合自身的身體狀況和老公一起去醫院檢查，找到了未能受孕的原因，簡單的治療了一下，次月就成功懷孕了，現在我的寶寶都快一週歲啦！是個非常健康、可愛的小女孩。

特別要感謝的是我的公婆及老公，即使他們心裡也捉急，但是從來不給我壓力，經常還會安慰我，讓我放鬆心情，幫助我調理身體。

如果你一直在備孕而未懷孕時間超過一年，就應該和老公一起去正規的大醫院做個系統的檢查，找到未能成功懷孕的真正原因，對症下藥，相信你很快就會好孕啦！

還有就是放鬆心情，轉移自己的注意力；多運動把自己的身體狀況調節到最佳狀態；飲食規律，不吃垃圾食品，多食補氣血的食物，比如紅棗、阿膠等；作息規律，少玩手機，確保充足的睡眠。

如果你是暫時不想要孩子，那就跟隨自己內心的選擇勇敢去過自己想要的生活吧！