學生黨在學習階段受挫，等你走上社會就會覺得那些都不算什麼的，學生階段受挫，大都是因為學習成績，或者人際交往方面吧，相信老師平常一定會給你們灌很多心靈雞湯的，虛心聽取，還是有用的。

提高心理素質，首先，在做自己沒有把握的事之前，要學會給自己心理暗示，去看開結果。初中老師說過的一句話，我現在依舊牢記:“盡最大的努力，做最壞的打算”。這樣的話，即使失敗，心裡也會好受一點，畢竟壞的結果已經提前想到了。

心理受挫後，不要封閉自己，逃避問題，更要敞開心扉，主動和別人交談，學習別人的經驗，聽取別人的建議，疏導自己的不良情緒，避免在同一個地方栽跟頭。

青春的年紀，就是要不斷地去嘗試，你看到別人好像生活平淡，沒什麼不如意的事情，其實是因為他經歷的太少，不願意去嘗試未知的領域，而你受的挫多了，經驗就多了。所謂:吃一塹長一智，要相信你之前受到的挫折與苦難，都會變成一顆顆星星，它們會照亮你以後的路。

心理素質差的主要原因，是不夠自信。

獲得自信最好最簡單直接的方法，是從做好一件小事開始。當你做成了這件小事，你就會積累了一點自信，然後接著去做稍大一點的事。

舉例：

比如你可以從每天一個俯臥撐開始，堅持一個月看看能做多少俯臥撐了，也許能做到100也不一定。重要的是堅持。

如果你能堅持一個月，再增加另外一件小事，比這個俯臥撐大一點的。比如每天讀15分鐘英語。堅持一天也不要停。

不斷完成一些自己以前沒做過的事情，你的自信慢慢就來了。當你做成了一件件小事，你會發現你的心理素質莫名其妙好起來。