一是減肥方法不對

正確的減肥方法不會影響脂肪肝的

脂肪主要在腸道和肝臟合成產生

節食的方法會讓我們身體蛋白質和其他營養元素得不到補充

從而把脂肪從肝臟運輸去其他部位的轉脂蛋白就難以產生，脂肪就會過多堆積在肝臟造成脂肪肝的機率提高

喝酒吃藥的人很容易造成肝臟細胞損害，加上外部多脂肪的環境就容易引起脂肪肝

注重飲食均衡，補充身體需要的營養

減肥減得很快容易得脂肪肝？

減肥不宜體重下降速度過快，安全的體重下降速度是每週一至二公斤。體重下降過快或過度減肥都有得脂肪肝的可能。

不要以為營養過剩,脂肪過多才會引起脂肪肝，營養不良也會患這種疾病，減肥過度或過快就是這樣。一個人肥胖與否是有標準的，現在很多人尤其是女性不顧自己的實際情況，要追求苗條身材，追求"骨感美"，吃的很少或不吃主食，甚至支吃水果,維生素片等，這樣的一個直接後果就是營養不良，蛋白質,熱量等嚴重不足。蛋白質不足，脂肪用的載脂蛋白也就嚴重不足了，也使得蛋白質,氨基酸以及脂肪酸的代謝出現紊亂，肝臟的代謝也受到影響，肝細胞營養不良，脂肪變性，就會在肝細胞裡出現一些脂肪泡，使肝臟腫大，這樣繼續發展就可能出現肝的纖維化,硬化，肝臟功能逐步喪失。有研究發現，人體長期處於飢餓狀態時，機體無法獲得必需的葡萄糖這一能量物質及各種脂肪燃燒時所需要的氧化酶類。為了彌補體內葡萄糖的不足，肌體就會將身體其它部位儲存的脂肪,蛋白質動用起來轉化為葡萄糖。這些脂肪,蛋白質都將透過肝臟這一"中轉站"轉化為熱量。於是大量的脂肪酸進入肝臟，加之機體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素，導致脂肪在肝臟中滯留，造成脂肪肝。脂肪肝發展到重度，出現肝的纖維化,肝硬化，有的會發展成肝癌。雖然脂肪肝和肝癌之間沒有必然的聯絡，但是仍要引起人們的警惕，畢竟肝臟是人體運轉的中樞，肝臟功能受損，全身其他器官也會受到很大影響。

提及脂肪肝這一疾病，很多人可能會覺得與肥胖這一因素有著較為密切的關係。實際上，對於減肥過快的人而言，其罹患脂肪肝的機率也大大增加，這究竟又是怎麼一回事呢?

目前認為，減肥不宜體重下降過快，一般來講，每週下降一至二公斤則是較為理想的。如果機體體重下降過快或者是過度進行減肥，此時都有罹患脂肪肝疾病的可能。

快速進行減肥，會使得機體出現有營養不良，蛋白質和熱量嚴重不足的情況。很多人不知道的是，一旦機體的蛋白質不足，此時就有可能會出現有氨基酸以及脂肪酸的代謝紊亂情況，與此同時使得患者肝臟的代謝也受到相應的影響，如果長期得不到對症的診療，繼續進行進一步的發展，最終就有可能會出現有機體肝的纖維化和硬化，使得患者的肝臟功能逐步喪失。

一般情況下，正確的減肥方法並不會影響到脂肪肝疾病的病發，機體的脂肪主要是在腸道和肝臟合成後產生的，因而盲目的節食，只會使得機體內的蛋白質和其他營養元素得不到足夠的補充，進而使得機體內的轉脂蛋白難以產生，最終大大提高脂肪肝發病的機率。

從事消化內科專業二十年，多次在華西醫院消化內科進修，對消化科的常見病及疑難雜症的診治有豐富經驗。