夏季多吃荔枝小心荔枝病

眼下正是吃荔枝的好時候，無論是超市裡、水果店裡、還是小商販的攤子上都有荔枝的一席之地。紅紅的荔枝真誘人，剝開薄薄的果皮，就能看到緊緻透明的果肉，擠出來放到嘴裡，爽脆沁甜，滑滑嫩嫩……但荔枝吃多了小心荔枝病。

什麼是荔枝病▼

荔枝病指某些人進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀，重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等症狀。這是由於大量進食鮮荔枝後，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應。輕者口服糖水即可恢復正常；重者應送醫院搶救。

荔枝病症狀有什麼表現▼

主要表現為低血糖症狀，多於進食荔枝後次日清晨突然發病，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷，有的患兒有飢餓感、口渴、肢痛和腹瀉。嚴重者突然昏迷，驚厥，血壓下降，呼吸哀竭，搶救不及時可致死亡。實驗室檢查示低血糖。

荔枝有哪些食療功效▼

荔枝可謂渾身都是寶。荔枝的果肉裡營養價值豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。

同時荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。

荔枝的果肉也具有一定的藥用效果，具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，促進食慾之功效。

用途：用於胃陰不足，口渴咽乾；脾虛少食，或腹瀉；血虛心悸。

什麼人不宜吃荔枝▼

陰虛火旺的人少吃：荔枝是中國南方特有的佳果，荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以內）。

慢性扁桃體炎和咽喉炎：患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火。

容易過敏的人群：容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀。

便秘現象的老人：對老人而言，有便秘現象的老人儘可能不要食用：特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。

內火重的小孩不能吃：對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃。一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉乾舌燥，嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

荔枝好吃，可不要貪吃哦。

不知道大家有沒有這種體驗，就是吃荔枝之後，很多人或多或少的出現一些，喉嚨幹疼，鼻出血，噁心，頭暈目眩，牙齦出血，四肢無力，發燒或者是其他的症狀。

我覺得，小夥伴中可能或多或少會有一些人經歷過這個症狀，確實荔枝吃多了以後，荔枝其中過多的果糖可能會帶來一些身體上的不適，正所謂這是流傳已久的荔枝病。

首先流傳最廣的一個說法是荔枝吃多了上火，這個上火指的就很寬泛了，也是一個不是很明確的定義，就像人們說的什麼口腔生瘡，四肢無力，牙齦出血，頭暈目眩，或者發燒等等症狀，都被劃到上火的一個系列，總的來說呢就是除了拉肚子之外的各種不適的症狀都是荔枝吃多了上火的表現。

其實吃多了荔枝之後出現的種種不適的反應並不神奇，那其實是荔枝中的果糖在作祟，除了我們的舌尖一絲甜蜜之外，荔枝的果糖還會去搶佔葡萄糖的工作崗位，提起果糖和葡萄糖大家一定都不陌生，果糖還會喚起大量的胰島素，讓肝臟調調低血糖濃度，缺少了葡萄糖，包括大腦在內的人體的各個零件自然無法正常運轉。

然後需要說明的是荔枝引起的喉嚨痛，發熱，口腔生瘡之類的症狀，其實是和吃荔枝的多少，並沒有必然的聯絡，只是有些症狀的出現是同大量食用荔枝之後一起出現的。

還需要補充的一點是，荔枝成熟的季節正好是暑期，大家都知道暑期是身體不適多發的重要時期，加上這個時候你如果過多的食用荔枝，二者之間就會被建立起某種莫須有的聯絡。

其實想來荔枝也是背了很多鍋，但確實是荔枝是不易多吃的。

記住啊，荔枝好吃，可不要貪嘴哦。

謝謝邀請！在回答問題之前大家先來聽我講一個真實的案例。朋友生於南方長於南方卻嫁到了北方，從小吃荔枝長大的她在婚後定居於北方，當荔枝成熟時她攜寶寶回到了孃家，在荔枝樹下，摘下最新鮮的荔枝，大啖荔枝，話說好不痛快！當時可是吃痛快了，第二天就出了狀況，口腔出現炎症，進而發燒，不得不去打點滴。

由此可見，食用荔枝過多會引起上火。貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血、內火重的人較往日有所增加。 據介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀。

專家提醒：不要連續大量進食荔枝，可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃；對老人而言，有便秘現象的老人儘可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。

還有一點值得大家注意，由於荔枝中含有的是果糖，大量食用會降低體內血糖。吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。