所以此時此刻要保留的就是冷靜，讓自己冷靜下來。到底為什麼會這樣的。題主會遇到這種情況主要原因也就是太在乎對方，把精力集中在對方身上，越想越覺得很生氣，戀愛的法碼本來就是不對等的，付出總會有多有少的。何必斤斤計較。

所以要冷靜思考，處理辦法就是讓自己忙起來，不要去想，或者說提升自己各方面的能力吧，不要所有的心思都圍著對方轉悠，彼此都要有自己的空間，唯一做的就是要了解，你生氣的原因是因為他還是因為自己，到最後別不知道自己生氣的原因是什麼。自己在生悶氣是沒用的。

說不定你在生氣的時候別人根本不知道，所以沒必要生氣，談戀愛了也要有自己的生活圈子，想他的時候就主動找他，不想他的時候做自己的事情，之前沒談戀愛不照樣一個人過的好好的。

關鍵在於對方值不值得你付出，他有什麼你欣賞的地方，比如踏實，或者上進心等，自然你喜歡他總得有他確實是讓你比較的欣賞的地方。

戀人之間生氣很正常，吵過鬧過如果在乎對方，沒必要一定要爭個高低，我們是來談戀愛的，又不是跟別人一爭高低的。所以說面子什麼的，誰主動誰被動沒什麼，主動說明你在乎的多，在乎的多那就好好去相處，能處到最後固然最好，不能處到最後也問心無愧，能愛的時候好好愛，不能愛的時候也不挽留。

當然，喜歡也要有度，高冷也要有度，有句話常說，不主動就會失去，太主動就會不珍惜。還有陳奕迅的紅玫瑰裡面的歌詞也寫到，得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐，說的也就是這個道理，喜歡他何必這麼斤斤計較呢，計較來去，贏了高低就失去自己喜歡的人。

戀愛中期啊，看什麼情況吧

比如說，如果兩個人放不下那一層牴觸，那就放下就好了，坦誠相待麼。

比如說，兩個人性格很像，會很不穩定，性格不像，也會不穩定。其實，是不是適合在一起，全看兩個人是否為了愛情努力。

就我而言吧，當第一次吵架的時候，我會慢慢的引導，形成一個吵架的默契。大家都知道的一個默契就是，吵架的時候，有一個人先認錯，就吵不下去了，當然這個情況也多變，畢竟現在段子滿天飛。

如果吵架的時候沒有形成默契呢？不過，這時候我對她說的是:想吵架啊，不行的，沒默契，吵不出什麼來。畢竟，如果吵完架後沒有更相親相愛，那麼這個吵架就是失敗的。

默契有了、默契多了，戀愛的中期、後期、晚期什麼的，不多很美好嗎？！

情緒不穩定首先你自己意識到了，這很重要。發脾氣之前可以先給自己心裡暗示，要冷靜要冷靜要冷靜。很多時候我們在暴脾氣的時候，經常口不擇言，再好的感情也會消耗的。

情緒積壓久了也不好，可以找一個宣洩的方式，寫日記就不錯。你可以寫為什麼會生氣，對方做了什麼讓你接受不了。等冷靜下來的時候，自己反思下，有些不重要的沒必要的就不要計較了。有些你覺得很介意的，你可以先自己調解下，然後兩人溝通一下。

要經常溝通，學會溝通，很多事，你不說ta怎麼知道。兩個人相處最重要是信任，而溝通可以更好的保持信任。

還有一點，你說會嫉妒比你優秀，這是人性很正常。不需要羞愧，只需要轉變思維態度。比如，ta這麼優秀我真為ta高興，真自豪，這是你的愛人，你應該高興。再想ta的優秀有沒有我的一份力，我也不錯，要繼續。對自己說，我是不是也應該要努力了。最好的愛情是勢均力敵，ta優秀了，我也要變更好。可以反思下自己出現這種心裡的原因，有因才有果，從根源上解決。

再有，你可能心裡出了點問題，可以自己看著情緒疏導的書，自己調解下就好了。網上有很多電子書，可以自己看看相關書籍，或者淘寶買紙質書，一般上面都會解決措施，可以自己去試一下，找個適合自己的就行。

戀愛的生活，和結婚後的生活差不多少，都會經歷熱戀_穩戀_平淡……經歷磨合期，時間久的，甚至出現七年之癢的危機。看淡一些，包容一些，應該會很好的處理兩個人之間的問題。

如同樓主所述，情緒不穩定，患得患失，應該是每一個女生都有過的情緒……你會因為一點不順心就翻臉，矯情地自己都看不慣，卻又不知道為什麼……

戀愛中總存在優劣之分___身高，顏值，家庭背景……也就會存在一個態度較卑微的人，內心強大的或許可以克服這種差異化心理，很好的相處。內心柔弱的或許就會產生嚴重的不安全感，再過分的就是樓主的嫉妒羨慕恨了，其實不必要，你所愛的人優秀，你應該高興，自己這樣居然可以找到這麼好的愛人，羨煞旁人啊

首先發現對方情緒不穩定的時候你得轉身離開！雖然對方可能需要溝通但是當時溝通是不理智的！因為對方如果情緒不穩定的程度較輕還好說最起碼得溝通和意見可以交換不會過激的形式表達出來！而情緒極度不穩定最好的選擇就是找個理由離開一段時間具體時間可以自己拿捏！或者選擇以文字的形式去溝通！實際上戀愛當中的情緒不穩定無非就是那幾個因素！具體程度因人而異！而作為穩定的一方要做的就是聽取不穩定的一方的意見！找到不穩定的原因也好“對症下藥”畢竟能相戀是一種寶貴的緣分！如果不穩定的一方是自身需要調節的方法很簡單！單獨呆一會想想如何向對方去表達讓對方知道你難受的原因！如果對方沒有達到你的要求或者沒有接受你難受的原因再或者只是一個誤會！也好決定是否能將這份感情繼續下去！即使再留戀也不能讓自己在不穩定的情緒下度過餘生！畢竟穩定的感情才是基礎！不安因素肯定會有！成熟的去對待自己的不穩定！