呵呵，這個問題有點棘手唉。如果你有抑鬱症，建議藥物治療。抑鬱有輕有重。母親不理解，性恪暴躁這實是一件最遭糕的事。因為抑鬱病人除了藥物而親人關愛也是一種很好的輔助治療手段。如果你是輕度抑鬱，一定要趁自己還不遭糕的情況下，找一個力所能及的Z作。以提高價值感。再交三五好友，空閒的時候去玩玩。病一定會好的。如果你重度抑鬱，致使你性情淡漠，懶散或生活達到快要不能自理甚至想自殺的時候，還是去住院吧。病情減輕之後再按照上面說的去做。記住，藥物，力所能力的工作，還有兩三個不潮笑你的朋友。避開母親吧。她太無知，不懂你。你只要找到價值感和理解歡樂會慢慢好的。祝福你，快樂會向你靠近!

我也是一個抑鬱症患者，今年四月省精神病院的兩名專家分別診斷為中丶重度抑鬱。聽從醫囑服藥一個多月（醫生說至少半年）症狀明顯減輕。主要是自己一定要相信自己能走出來！多一些阿Q精神，想想很多人比自己的境遇還糟糕，改變不了別人就改變自己。另外最好把診斷書給父母看，讓他們瞭解你的病，最好請親戚朋友勸勸媽媽改變一下生活方式，自己也可以去與父母好好溝通。也要考慮為啥媽媽會這樣。或許是單親或父親不管家或她有苦難的過往一心想過更好地生活或周圍的環境讓她有攀比等等，試試理解母親，她一定也不易。我得抑鬱症也是因為工作上的原因但最最重要的是老公的原因，他脾氣暴躁易怒，毎天睜眼就罵我，我們一吵他就打我，往死裡打。喝酒回來一定找事砸東西打我。我家臥室牆上床上到處都是血，電熱毯墊被上都是血。真是有苦難言。後期因為抑鬱身體出現了問題，時刻認為自己馬上會猝死或腦梗，到處不舒服，天天不開心。後來我想辦法讓老公陪我一起去看了醫生，他才知道我得了這病。有次醫生同他單獨談了話。現在他比較剋制自己，不太輕易發脾氣了o我現在基本停藥了。身體基本恢復正常了

我與你同樣經歷，小時候母親與父親吵架不斷，母親的脾氣尤為火爆，動不動就發彪罵人。我煎熬到成年立即結婚生子，毅然決然的與父母分開生活。但是平日裡照顧與養老送終我都盡了孝道。母親去逝已久，可我心裡的陰影總還是抹不掉，久而久之我也患上抑鬱症。目前雖已穩定，但絕不敢掉以輕心。而且我懷疑母親當時可能也有抑鬱症，只是那個時代我們不瞭解這種病情，也不知道如何治療。所以建議你一定要與有這類病症的人分開生活，以免情緒發作相互影響而加重病情。

你是不是在生活中經常遇到一些人沒有任何緣由的否定、打壓你。

像是：“像你這樣的員工是我根本不要；像你這樣的人長大了一定沒出息；你就是活該；你這個計劃案也能拿得上臺面麼？像你這樣的人活該單身；你沒那能力，我還是找別人吧；沒一件事你能幹得好”等等。

我們經常聽到你的父母、伴侶、老師、領導、朋友等等的人給我們下這樣的定論。每當你聽到別人說出這樣的話就一肚子的怒火和委屈，也許你聰明一點還會回一句：“我哪樣的人啊？我這樣的人怎麼得罪你啦？”

但是往往那些情商低不會說話的人又會補上一刀：“跟你說沒用的，我懶得跟你說，你等著吧，苦日子還在後頭呢！”

聽到這樣的回饋你根本沒腦子思考到底自己哪裡做的不對了，只會像樣跟對方對著幹，：“好啊，那就到時候看看誰對誰錯，怕你不成！”

兩個人吵得很開心，但是彼此知道對方到底說的什麼事麼？有真的能夠勾解決問題麼？

我想明顯是不能！

像是這種以偏概全的批評方式，一棍子打翻一船人，語調尖酸刻薄、怒氣衝衝、讓仍根本無法迴應，自然也不知道如何改正。而批評的人也只是在人身攻擊、 發牢騷、抱怨自己的不滿而已，根本就絕不了任何問題，只會激化矛盾。

這種惡意的批評很容易讓人感到無助和憤怒，於是故意找藉口、逃避責任、和你作對，然後儘量避免和你產生接觸。所以很多丈夫遇到這樣的妻子往往不想回家，就算回家也是一個人玩電腦躲進房間。心想：“既然你覺得我不行，那我就啥也不做，你那麼能耐，你自己幹吧。”

而很多人不僅錯誤的批評了，並且還幾乎沒給過表揚；不僅不給表揚，還經常不反饋不滿的意見，直到最後一刻忍無可忍的時候爆發。一招擊破兩人的關係。

其實一旦當你發現錯誤的時候就可以及時指出，這樣對方才不會再次出現讓你不滿的情形。但是很多人往往覺得算了小事，以後再說，或者事不過三，三次再說。但往往自我安慰的不在意卻並不是真的不在意，而最後覺得在意的時候，自己已經控制不住的爆發了。

於是就演變成了最差的溝通方式。

批評也是講究方法的，方法依然很簡單，說出對方哪裡做得不好，可以怎麼改進，具體的改進細節有哪些。不要旁敲側擊或拐彎抹角、迴避問題，混淆了那些真正有用的資訊。

：“你總是喜歡上一個人就想盡一切辦法去追求，做到表面上的最好，就像是要買一樣喜歡的物品一樣。但是人不是物品，人是有思想的，你想買她，她還不一定想跟你呢。所以一味的用金錢禮物追求是沒用的，還是想點其他的辦法吧。”

這樣就比一句：“就你這樣，根本不可能追到她。”要好得多。

後一種只會讓人要麼無助、要麼憤怒和反抗，讓人再也聽不進任何意見；但是前者卻傳遞了改進的希望、並提出了相關的建議。有技巧的批評關注的是一個人的行為和可以改善的可能性，而不是把所有的問題都歸結在對方的人格上。

因為人們如果認為失敗是由自身無法改變的缺陷引起的，那麼他們就會失去希望，不再努力。相反，把挫折或失敗歸因為周圍的客觀條件引起的，而我們自身擁有改變這些條件的能力，那麼人就會變得更積極、更努力。

對於批評者，希望你在批評的時候能夠提供具體的解決辦法當面表達出來。

對於讚揚者也一樣，不要籠統而論。

而對於被批評的一方，希望你把批評當做建議，當成一次自我改變提升的機會，而不是人身攻擊。不要太過自我保護的為自己辯解，反而忽略了應該承擔的責任。

但如果對方說的話實在讓你難受，可以暫停對話，讓自己先冷靜下自己的情緒。

所有的互動都儘量當面表達，這樣彼此接收到的資訊會更加全面。有任何矛盾也可以當場發現並解決。

人的命運是自己一步一步走出來的，這一點你必須明白，不怨天，不尤人。謂：知命。

你問如何和母親相處，其實要先自問，如何和自己相處。理解自己，才能理解別人，由己及人。寬恕自己，才能寬恕別人。所以，要別人對你好，你要先對自己好。

那怎樣才算好呢？“好”，一個女，一個男；一個陰，一個陽；男女，陰陽和在一起就是好。方是陰，圓是陽；內是陰，外是陽；一個人要好，就要內陰外陽，外圓內方。陰要德，陽要健。

所以一個人也好，一個家庭也好，對內要像大地一樣厚德載物不變，謂之貞。對外要像天空一樣積極應變，處事圓潤，自強不息，謂之健。放在個人，謂乾坤人生；一個家庭做到陰陽和諧，謂大方之家。

所以要想和平相處，你要做到以下幾點：

1，我命由我不由天。我將來會怎樣，取決於現在我自己的選擇。

2，乾坤人生。外圓內方，對外我要處事圓潤，我要自強不息，要警惕再警惕。對內我要厚德載物，要謙虛再謙虛，要自省再自省，要樹立自己的做人原則，有了原則也就不會再迷惑。

3，家和萬事興，要成為大方之家，你要清楚認識你自己要負擔的責任，這是義，義不容辭。

要想清楚目標是什麼，再考慮時機對不對，再搞清楚自己擔當什麼樣的角色，處於什麼位置。協調好時機，位置這叫和。謂天時地利人和。三才合一，無往而不利。

不放棄不拋棄，自強不息，厚德載物。人生坎坷，命運由我。