你的工作和生活，是這樣的嗎？

上班，領導派活，編碼（可能是任務 X）、測試（可能是任務 Y）、解 Bug （可能是任務 Z）、開會（可能是任務 W），下班，打遊戲或追劇或逛街，週末出去 HIGH 一下，週一再去上班……

今天忘了昨天發生了什麼，這一週與上一週相似，這一月與上一月相似，這一年與上一年相似……

“

若干年後，驀然回首

絕望地發現：

這輩子就這樣子過去了

然後，喟然長嘆……

”

有沒有想過，如何跳出來？

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日復一日的迴圈

沒什麼愉悅，疲於應付，日復一日，蹉跎歲月。

這樣的工作狀態，用程式設計黑話來描述，是這樣子的：

while(true){ 平淡無奇地混過今天();}

學過程式設計的人（不管任何語言），都能理解，上面的虛擬碼是個死迴圈，永遠跳不出來。

在 CPU 單核心多執行緒和雙核心這些技術出現之前，你跑前面的程式，會把電腦忙死， CPU 佔用率接近 100% ，你幾乎幹不了別的事情了。

同樣，對於我們人來講，如果你的工作陷入了這樣日復一日、令人窒息、了無生趣的死迴圈中，那你未來的遭遇，基本上和那個單核心單執行緒的電腦差不多。

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跳出死迴圈的 4 個關鍵點

所幸，這個死迴圈，從程式設計的角度看，很容易跳出。

把前面的虛擬碼，改寫成下面這樣：

int i = 0;while(i < 1000){ i = i + 1; 平淡無奇地混過今天();}

現在，這個迴圈可以跳出來了！

我們從程式的視角看下發生了什麼事情：

引入了一個變數 i

i 在每次迴圈時加 1

i 持續穩定的加 1

i 值達到 1000 時跳出迴圈

類比無趣無望的工作死迴圈，做下列四件事，就可以跳出來：

引入變數；

每天做一點積極正向的變化；

持續變化，在一個方向不斷累積能量；

到達臨界，跳出迴圈。

看來，我們的生活還是有希望的？

稍稍展開一下。1

1. 引入變數

工作中，可以引入的變數很多，比如：

學習新知識（與你工作關聯的或者自己感興趣的，如稅法、記賬、旅遊、加密演算法、房產投資、網路協議、基金）

培養新技能（寫作、演講、講授、設計 PPT 、製作 Excel 、拆書、理財……）

嘗試新工作內容（走出你的職責範圍去看看）

引入新工作方法（你的工作還有可改進的控制元件嗎）

結識新夥伴（公司內，你不認識的同事、有業務往來的客戶、同一個業務圈子的人）……

引入變數時，符合至少一個原則：

有助於你當下的工作產出

有助於你個人技能累積

2. 每天做一點積極正向的變化

每天進步一點點，而不是每天原地踏步，或者退步。這非常重要。

3. 持續變化，在一個方向不斷積累能量

很多事情，你都繞不過準備的過程。你想直接吃第 6 個能讓你飽的包子，不可能。

唯有利用時間的複利，不斷在一個方向持續累積，才可能越來越犀利。

金錢的複利是利息，時間的複利是成長。

《刻意練習》中解構的 10000 小時秘密，Scalers 的持續行動 1000 天，說的就是這個。

4. 到達臨界，跳出迴圈

量變到達某個臨界，會引發質變。就工作來講，你的臨界條件，可能是：

晉升

負責新的工作內容

獲得其他單位的要約

在某個方向建立個人品牌

下班後收入能夠支撐生活

某個技能的視窗期來臨

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打破“聽過很多道理”的魔咒

2013 年底我重拾寫作，開始更新技術部落格，2014 年出版第一本技術圖書《Qt on Android 核心程式設計》，後來出了第二本，慢慢建立了一點個人影響力，我的職場生活也因此發生了很大變化。

2017 年 7 月，我離開穩定又高薪的開發工作，開啟自由職業之路。

這一切，都是 因為我在 2013 年，給自己的職場引入了“寫作”這個變數。

我相信，選對方向，持續行動，量變終會引起質變。

不要相信什麼“聽過很多道理，卻還是過不好這一生”這種滿滿負能量的流行語，只要你選擇一個道理，行動起來，把那個道理，透過持續實踐變成你自己的，你就可以蛻變。

首先要跟大家確認一下什麼是職場死迴圈，你每天按部就班的上班下班，你今天能看到你一個月以後的生活，甚至三個月以後半年以後，一年以後的生活，全部都是一模一樣，沒有任何的變化。

對於很多人來講在這種日復一日、了無生趣的死迴圈中，在未來的日子，基本上很難看到希望，在這裡我們有三個方法幫助大家跳出職場死迴圈

第一， 每天進步一點點，而不是原地踏步，這個非常重要，每天一點的變化累積起來，就可能產生大的變化，舉個例子來說，你可能今天去報了一個興趣班，或者明天開始健身計劃，又或者每週制定了跟朋友一塊的旅遊計劃，這些是生活上的，再比如說你的工作專業需要技能的提升，每天學一點技能，這些小變化，最終會導致量變產生質變。

第二， 逃離這個環境，到一個充滿變化的環境裡去，在國企工作的朋友最深有體會，可能一杯茶，一張報紙，就這樣一天就過去了，這是真實存在的場景，在這種單位，你可能一年兩年，甚至五年十年過的都是這樣的日子，安逸是最大的狀態，當然這種情況有的人習慣了，有的人會受不了，覺得一眼就能看到自己退休以後的生活，過一輩子跟過一天沒有什麼區別，所以有有些人也許，會選擇換一個生活節奏快的環境。

第三， 接受新的工作內容，新的工作創造新的環境並帶來全新的壓力和人際關係，會徹底顛覆和終止你目前的困境。