首先我們要明確一件事：我的痘痘到底是什麼樣的型別呢
一般來說，痘痘有很多種型別，膿包痘，開口粉刺，閉口粉刺，丘疹痘，結節痘……醫學上統稱為痤瘡。我個人覺得大家基本上搞清楚這一點，痤瘡主要分為炎性痘和粉刺兩種，炎性就是泛紅的，閉口就是肉色硬硬的小顆粒。
炎性痘的治療主打消炎殺菌，外用藥物塗抹，比如醫院會開一些藥膏，或者醫生會自己配一些秘方藥膏。我知道的像上海華山醫院，重慶西南醫院都有自制藥膏。
嚴重的炎症需要服用一定療程的抗生素。特別嚴重的需要口服A酸，有高雄或者多囊卵巢綜合症的需要配合口服達英等抗雄藥物。而閉口則是外塗藥物比如班賽，或者阿達帕林等幫助代謝或者直接去醫院做針清，也可以做醫療美容，比如果酸換膚，鐳射之類的。
具體的這裡不詳說，畢竟我不是醫生，希望大家有這樣一個思路，再根據自己的情況找醫生面診。避免盲目用藥
聽話看醫生
堅持外塗藥物，大部分的痘痘可以透過外塗藥物來控制，炎症重的痘痘配合口服藥，特別嚴重的做醫療美容。
嚴格防曬，如果擔心一塗一卸給肌膚壓力，可以選擇硬防曬，像防曬口罩防曬帽還有墨鏡之類的。一般的痘肌用防曬霜問題不大，如果是敏感肌膚或者肌膚問題嚴重的就以硬防曬為主了。
注意面部清潔，這個並不是要大家每天洗N次臉，清潔面膜，去角質，洗臉刷什麼的輪番上陣。而是堅持早晚潔面，洗面奶避開強鹼性，用起泡網充分起泡後上臉。同時注意一切接觸面部的東西的乾淨，比如毛巾，枕巾，枕頭，頭髮……同時要注意兩鬢和麵部邊緣的清潔。
痘痘主要是治療，但是治療之外，很多很多人抱怨為什麼不見效，效果不好，反反覆覆。其實他們把治療當做唯一的途徑，殊不知自己很多小細節沒有做好，會對治療造成嚴重影響。這裡也是篩選一些我被問過的出現率高，並且確實比較重要的問題分享一下
不要用盆子洗臉或用毛巾擦拭
一定要用流水洗，並且用紙巾或者一次性面巾擦乾。這樣會乾淨很多，雖然不長痘的人隨便作也不會長痘，但是愛長痘的就不得不注意一下啦。
不要用熱水洗臉
尤其現在冬天，很多人包括我自己在內，肯定都想要用熱熱的水洗臉才舒服。但對於面部有炎症的來人來說，簡直就是致命一擊。過高的水溫會破壞皮脂膜，使得面部變幹起皮，並且刺激炎症，使得痘痘更加嚴重。所以用溫涼水洗臉最佳。
如果你面板問題不算太嚴重，只是容易毛孔堵塞，或者有一些還算能忍受的小痘痘。那麼可以透過一些含有祛痘成分的產品進行輔助。
水楊酸（BHA）：有些成分表上會標註為柳樹皮提取物。日常護膚品含BHA濃度通常不超過2%為佳。比較出名的就是寶拉珍選水楊酸精華，中國產的有芳璣水楊酸。
理膚泉也對水楊酸進行改良，它家的K乳DUO乳都是以辛醯水楊酸為有效成分。水楊酸都是脂溶性的，通常更適用於油性肌膚，能有效控油。刺激性也相對大一點，部分人沒有建立好耐受容易在前期出現爆豆，泛紅，脫皮等現象。
果酸（AHA）：雖然和水楊酸同屬酸類，但是卻不同於前者的剝離性，而是能夠增厚角質層的。所以適合乾性肌膚，因為使用感也蠻不好的，較為油膩厚重。
它的分子比較小，容易滲透，醫美就常常選擇它。醫美中的果酸換膚也是能夠增厚角質層的，做得成熟的品牌子neostrata，大部分醫院都選擇這個牌子。國內現在也會用薇諾娜，比較實惠一些。如果是護膚品的話，平價的像ALPHA也是可以選擇的。
杏仁酸：相對溫和的一種酸，很多刷酸入門會選擇它，但是依舊需要建立耐受，比較出名的牌子是和DR.WU和Dr.hsieh。
如果你是面板比較不穩定，需要抗炎，去痘印。那麼可以嘗試選擇具有下面主打成分的產品。
維他命B5：極強的修復作用，抗敏，修復痘印，舒緩炎症和紅血絲。產品的話，理膚泉的B5霜就蠻便宜的，晚上厚厚敷，作為集中修復，不需要長期使用。DMS的B5精華也是口碑產品。
紅沒藥醇：抗炎。這個蠻多祛痘或者修復產品都含有，但是很少有產品主打。
尿囊素：保溼消炎，幫助修復
VC：這個需要多說兩句。我自己是長期用VC，也多次推薦，所以諮詢具體問題的也多。左旋VC是可以提升肌膚抗紫外線能力的，所以它只是需要避光儲存並非避光使用，而是白天使用效果更佳。
它不僅可以美白，還有消炎的作用，所以對於紅色痘印效果更佳。但是VC很容易被氧化，開瓶儘快用完。
VC做的比較好的當然是樂敦啦，旗下的高階產品OBAGIC20真的非常棒，但是高濃度VC也是有一定刺激性的，所以建議從C5入手，C10過渡。如果覺得OBAGI比較貴的，也有平價版CC精華可供選擇。
煙醯胺：同樣是一個修復與刺激並存的產品。煙醯胺又叫VB3，這個成分被OLAY用得最好，基本上全線產品都添加了。它主打抗炎美白，所以主要被拿來淡化痘印。
最開始刷酸這個事兒炒得最火的時候，我喜歡用維A+煙醯胺，後來發現容易因為搭配不當產生煙酸，就不再這樣混搭了。還是老老實實單獨用。VB3有個特性，適合它的人真的效果非常好，不適合的人就會過敏。
首先我們要明確一件事：我的痘痘到底是什麼樣的型別呢
一般來說，痘痘有很多種型別，膿包痘，開口粉刺，閉口粉刺，丘疹痘，結節痘……醫學上統稱為痤瘡。我個人覺得大家基本上搞清楚這一點，痤瘡主要分為炎性痘和粉刺兩種，炎性就是泛紅的，閉口就是肉色硬硬的小顆粒。
炎性痘的治療主打消炎殺菌，外用藥物塗抹，比如醫院會開一些藥膏，或者醫生會自己配一些秘方藥膏。我知道的像上海華山醫院，重慶西南醫院都有自制藥膏。
嚴重的炎症需要服用一定療程的抗生素。特別嚴重的需要口服A酸，有高雄或者多囊卵巢綜合症的需要配合口服達英等抗雄藥物。而閉口則是外塗藥物比如班賽，或者阿達帕林等幫助代謝或者直接去醫院做針清，也可以做醫療美容，比如果酸換膚，鐳射之類的。
具體的這裡不詳說，畢竟我不是醫生，希望大家有這樣一個思路，再根據自己的情況找醫生面診。避免盲目用藥
我長痘痘應該怎麼辦呢聽話看醫生
堅持外塗藥物，大部分的痘痘可以透過外塗藥物來控制，炎症重的痘痘配合口服藥，特別嚴重的做醫療美容。
嚴格防曬，如果擔心一塗一卸給肌膚壓力，可以選擇硬防曬，像防曬口罩防曬帽還有墨鏡之類的。一般的痘肌用防曬霜問題不大，如果是敏感肌膚或者肌膚問題嚴重的就以硬防曬為主了。
注意面部清潔，這個並不是要大家每天洗N次臉，清潔面膜，去角質，洗臉刷什麼的輪番上陣。而是堅持早晚潔面，洗面奶避開強鹼性，用起泡網充分起泡後上臉。同時注意一切接觸面部的東西的乾淨，比如毛巾，枕巾，枕頭，頭髮……同時要注意兩鬢和麵部邊緣的清潔。
不要做：痘痘主要是治療，但是治療之外，很多很多人抱怨為什麼不見效，效果不好，反反覆覆。其實他們把治療當做唯一的途徑，殊不知自己很多小細節沒有做好，會對治療造成嚴重影響。這裡也是篩選一些我被問過的出現率高，並且確實比較重要的問題分享一下
不要用盆子洗臉或用毛巾擦拭
一定要用流水洗，並且用紙巾或者一次性面巾擦乾。這樣會乾淨很多，雖然不長痘的人隨便作也不會長痘，但是愛長痘的就不得不注意一下啦。
不要用熱水洗臉
尤其現在冬天，很多人包括我自己在內，肯定都想要用熱熱的水洗臉才舒服。但對於面部有炎症的來人來說，簡直就是致命一擊。過高的水溫會破壞皮脂膜，使得面部變幹起皮，並且刺激炎症，使得痘痘更加嚴重。所以用溫涼水洗臉最佳。
如果你面板問題不算太嚴重，只是容易毛孔堵塞，或者有一些還算能忍受的小痘痘。那麼可以透過一些含有祛痘成分的產品進行輔助。
水楊酸（BHA）：有些成分表上會標註為柳樹皮提取物。日常護膚品含BHA濃度通常不超過2%為佳。比較出名的就是寶拉珍選水楊酸精華，中國產的有芳璣水楊酸。
理膚泉也對水楊酸進行改良，它家的K乳DUO乳都是以辛醯水楊酸為有效成分。水楊酸都是脂溶性的，通常更適用於油性肌膚，能有效控油。刺激性也相對大一點，部分人沒有建立好耐受容易在前期出現爆豆，泛紅，脫皮等現象。
果酸（AHA）：雖然和水楊酸同屬酸類，但是卻不同於前者的剝離性，而是能夠增厚角質層的。所以適合乾性肌膚，因為使用感也蠻不好的，較為油膩厚重。
它的分子比較小，容易滲透，醫美就常常選擇它。醫美中的果酸換膚也是能夠增厚角質層的，做得成熟的品牌子neostrata，大部分醫院都選擇這個牌子。國內現在也會用薇諾娜，比較實惠一些。如果是護膚品的話，平價的像ALPHA也是可以選擇的。
杏仁酸：相對溫和的一種酸，很多刷酸入門會選擇它，但是依舊需要建立耐受，比較出名的牌子是和DR.WU和Dr.hsieh。
如果你是面板比較不穩定，需要抗炎，去痘印。那麼可以嘗試選擇具有下面主打成分的產品。
維他命B5：極強的修復作用，抗敏，修復痘印，舒緩炎症和紅血絲。產品的話，理膚泉的B5霜就蠻便宜的，晚上厚厚敷，作為集中修復，不需要長期使用。DMS的B5精華也是口碑產品。
紅沒藥醇：抗炎。這個蠻多祛痘或者修復產品都含有，但是很少有產品主打。
尿囊素：保溼消炎，幫助修復
VC：這個需要多說兩句。我自己是長期用VC，也多次推薦，所以諮詢具體問題的也多。左旋VC是可以提升肌膚抗紫外線能力的，所以它只是需要避光儲存並非避光使用，而是白天使用效果更佳。
它不僅可以美白，還有消炎的作用，所以對於紅色痘印效果更佳。但是VC很容易被氧化，開瓶儘快用完。
VC做的比較好的當然是樂敦啦，旗下的高階產品OBAGIC20真的非常棒，但是高濃度VC也是有一定刺激性的，所以建議從C5入手，C10過渡。如果覺得OBAGI比較貴的，也有平價版CC精華可供選擇。
煙醯胺：同樣是一個修復與刺激並存的產品。煙醯胺又叫VB3，這個成分被OLAY用得最好，基本上全線產品都添加了。它主打抗炎美白，所以主要被拿來淡化痘印。
最開始刷酸這個事兒炒得最火的時候，我喜歡用維A+煙醯胺，後來發現容易因為搭配不當產生煙酸，就不再這樣混搭了。還是老老實實單獨用。VB3有個特性，適合它的人真的效果非常好，不適合的人就會過敏。