冬季天氣乾燥，大風天氣時有，很多地面的汙染物都被帶到空氣中，容易誘發呼吸道感染，甚至誘發過敏性哮喘發作。

室內空氣竟比室外汙染程度嚴重數十倍

冬季天氣乾燥寒冷，北方採取集體供暖的方式過冬，而南方則是普遍開著空調，為了不讓暖氣跑走，一般都是門窗緊閉。

據有關資料顯示：冬季室內的空氣質量汙染更厲害，程度甚至比室外要高十幾倍。整日呆在暖氣空調房間裡的哮喘患者，病情得到控制的患者都可能“孵出”病情發作。因此，定時的通風並做好加溼工作，是哮喘患者冬季需要注意的關鍵環節。

“為了避免出門受涼或者感染疾病，我們也建議哮喘患者最好呆在室內，尤其在大風天，稍不注意就容易導致病情發作。”“但是室內的環境也要保持良好，哮喘患者不能隨便開窗通風，也不能任由加溼器整天都開著，開窗通風和加溼都要科學。”

開窗通風

一、開窗次數

開窗次數不能太多，最好在每天開窗通風三次，分別安排在早中晚。不是開窗次數越多越好，要科學掌握。

二、開窗時間

開窗時間應該根據自身的居室大小和家庭人員來定。一般說來房間較小，大風天情況下，開窗時間應短一些；房間較大情況下，開窗時間可以稍微長一些。而房間的大小上，以80平方米的房子為例，資料顯示：在無風或微風的條件下開窗20分鐘左右可使致病微生物減少60%。哮喘患者可根據自身情況靈活掌握。

加溼

一、可購買溼度測試器，一般溼度為40%—60%時，人體感覺最舒適，就不需要繼續加溼了。

二、加溼器應該每天換水，定期清洗最好一週清洗一次，以防止水中的微生物散佈到空氣中。

最後，對於那些開啟空調取暖的家庭，空調開啟前一點要做好清洗工作。空調不能整日開著，溫度不宜過高最好保持在15-22攝氏度，外出時緩慢調至15攝氏度，避免進出溫差過大誘發哮喘發作。

進入寒冬，氣溫偏低，慢性呼吸道患者最易復發。中醫講究：“無病早防，有病早治”，預防重於治療。預防方法多種多樣，筆者在此提供簡便方法一種，供參考。自配伏姜3市斤，土棉花4兩，將姜洗盡置於鐵鍋中，加水適量，文火煮爛，然後將棉花加入鍋中，繼續熬至水乾，將棉花曬乾，用布料製成馬甲（南方俗稱背褡）冬季貼內穿於身，一個冬季即可減少甚至不復發。姜能祛寒，內病外治，故有極佳預防效果。

哮喘病是肺部產生炎症引起的，冬病夏治，冬天只能注意保暖，不要一冷一熱出汗感冒，很容易引起咳嗽導致哮喘病，在咳嗽剛開始的時候採用維生素C加葡萄籽，很容易滲透到肺部將炎症消除，因此一般5-10分鐘就會止咳，另外注意不要吸菸，增加各種營養，提高免疫力，按時休息，情緒良好，對預防疾病有很好的效果