雙胞胎餵養法寶1：母乳餵養

母乳仍是雙胎或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒消化 功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的經驗證明，純母乳餵養雙胞胎(乃至多胞 胎)都是完全可能的。另外，由於雙胞胎兒體內貯糖量不足，產後更應儘早開奶 ，勤餵奶，否則可發生低血糖，重者可影響寶寶大腦發育，甚至危及生命。

在餵養方法上應採取一個乳房餵養一個寶寶。

每次餵奶時，可讓兩個寶寶互相交換吸吮一側乳房，因為寶寶的吸吮能力和胃口有差異，每次交換吸吮，有助於 兩側乳房均勻分泌更多的乳汁。如果母乳不夠，可採取混合餵養的方式同時給 兩個寶寶餵母乳和早產配方奶粉，也可先只給小一點的嬰兒餵母乳，而大一點 的嬰兒採取人工餵養，待小的嬰兒體重趕上來後，再同時給予混合餵養。

一般建議在兩個寶寶都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉餵養。對 缺乏吸吮能力的寶寶可用滴管滴入。奶量和濃度可隨寶寶情況和月齡的增加而 逐漸增加。

媽媽這樣做：出生後半小時即可喂5%糖水25～50克。這是因為雙胞胎兒體 內不像單胎足月兒有那麼多的糖原貯備，若飢餓時間過長，可能會發生低血糖 。試喂糖水無嘔吐後，即可餵奶。

如果足月分娩的雙胞胎，條件允許也可以提前嘗試吸吮母乳。

早產雙胞胎兒吸吮能力差，吞嚥功能不全，易發生嗆奶，儘量坐起抱著喂 奶比較安全。

月子期間，是雙胞胎媽媽最辛苦的時期，並將大大影響哺乳的成功率。最 好是請個幫手在家做月子，同時，最好放棄嬰兒床，選擇與寶寶們同床，媽媽 睡中間、寶寶們睡兩邊，這樣無論哪一個要吃奶，媽媽只要轉身即可供應。這 樣可在最不費力的情況下應付雙倍的密集吸吮。撐過了寶寶會爬的時期後，媽 媽就輕鬆多了，因為他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜裡餵奶時，媽媽就 可以平躺、一手抱一個、三人一起躺著餵奶，一起入睡。

有時雙胞胎中一個比較體弱，要確定較弱的嬰兒得到足夠的奶水。

可準備一種“雙胞胎哺乳環墊”，這可以讓你把兩個寶寶放在上面同時喂 奶。

懷雙胞胎是件很辛苦的事情!希望你不要多運動,減小運動量,上下樓必須要有人陪同!上樓時候最好是有人在後面推,那樣比較好上點!

儘量多的全面補充營養,首先在妊娠前的三個月和妊娠頭三個月就需補充葉酸，這是為了防止葉酸的缺乏而導致胎兒神經管的畸形。

第二，在早孕期間，胎兒各器官處在分化形成的重要階段，此時又逢早孕反應，出現噁心、嘔吐、厭食、偏食等症狀，此階段營養的攝入應重在質量，多吃一些適合口味、易消化、清淡、富有營養的食物，並且有意地糾正偏食，若反應嚴重，需到醫院靜脈補液，防止飢餓性酮症酸中毒，而影響胎兒神經管的發育。

第三，孕中期是胎兒生長髮育和大腦發育的迅速階段，營養的補充必須保證質和量，動物和植物（五穀雜糧、瓜、果、蔬菜、堅果及海生植物等）相互搭配，每日碳水化合物400g——450g，蛋白質75g——100g，脂肪60g。

第四，在孕晚期，是胎兒肌肉、骨骼、脂肪及大腦等發育和功能完善的時期，應增加蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入，適當限制碳水化合物、脂肪的量，體重的增長整個孕期應控制在12.5kg左右。

第五，在食物的製作上也應避免蔬菜切後再洗的做法，不食或少食油炸的食物，以防維生素及礦物質的丟失。

透過孕期營養的調節，確保胎兒和母親的所需，避免一些由於缺乏營養物質導致的胎兒畸形，宮內發育遲緩，母親缺鈣、貧血、妊高症的發生以及飲食攝入過量所致胎兒過大、難產、孕期代謝紊亂等不良後果。不要考慮自己的體重增加,畢竟寶寶們要營養均衡嘛~!

減小運動量,減少外出,幹什麼都要注意!要時刻提醒自己是雙胞胎準媽媽~安心養胎以儘可能的保證寶寶們足月!我家生的是對龍鳳胎,記得我們懷寶寶的時候大夫告訴我們說寶寶不足5個月出生會有生命危險的!我的寶寶們是足月37周+4天出生的~你們一定想象不到老婆當時的肚子又多大!懷孕之前102斤,懷孕生的時候160斤~最後祝你平安幸福~寶寶們健健康康!

雙胎妊娠屬於高危妊娠，尤其是疤痕子宮合併雙胎妊娠，由子宮腔相對狹窄胎盤血液迴圈障礙，其早產發生率較單胎妊娠高2-3倍，這時預防最重要，預防雙胞胎早產方法包括：

1. 加強孕期檢查: 孕婦懷了雙胞胎，要增加產前檢查次數，特別是妊娠中後期，這可以及時發現問題並解決。在檢查的過程中，如果發現了子宮收縮等情況，要在醫生的指導下，用藥物加以控制。儘量維持接近預產期最佳。

2. 重視產前監護:產前監護是一項常用來預防早產的方法。實踐表明，產前監護越早，次數越多，早產的發生率就會越少。

3. 積極防治感染: 生殖道感染是早產發生的主要因素之一。如果生殖道感染，細菌及其產生的毒素就會侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。

4. 增強孕期營養: 如果孕婦營養不良，則會導致胎兒生長受限制，低體重，從而導致早產的發生。因此孕婦一定要注意營養均衡，多吃有益於胎兒健康成長是食物, 多吃富含維生素和礦物質的食物。

5. 保持輕鬆的心情: 孕婦早產和孕婦的心理與情緒有著密切的關係。實踐證明，孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，尤其是緊張、焦慮、抑鬱與自然早產關係密不可分。所以孕婦要積極透過自我調節與心理輔導、諮詢來舒緩緊張的情緒，保持輕鬆愉快的心情來臨產。

6. 節制性生活:在孕早期及孕晚期3個月，懷孕雙胞胎的孕婦都應該適當的節制性生活，因為性生活難免會導致流產或早產。

7. 不抽菸喝酒吸毒: 研究表明，在妊娠期抽菸喝酒吸毒等不良行為，不但容易導致胎兒智力低下、畸形等，還容易增加早產的機率。建議有抽菸喝酒的女性，最好在戒除6個月後在懷孕。

8. 安心休養: 在孕晚期，孕婦一定要安心休養，不宜過度勞累，儘量多臥床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮血流量，預防早產都很有好處。 一般雙胎妊娠在孕36周應住院待產，合併疤痕子宮則可能需要更早些。