不知道大家有沒有發現一個問題，白頭髮不再代表老去，越來越多的中年人甚至年輕人開始白髮叢生。那年紀輕輕就長白髮是為什麼呢？顯然是身體在報警了。比如：前額白髮是脾胃的表現，　兩鬢斑白是肝膽有問題了，頭頂、後腦勺白髮是腎臟在報警等等。如果大家有哪裡出現白髮的可以留言，我來告訴你你的哪個器官開始報警了。

古人說，“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣之充衰，以及肝臟血液的濡養。人在青壯年時肝的氣血充盈，所以頭髮長得快且光澤，而到了年老體衰時則精血多虛弱，毛髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足所造成的。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮變灰變白。

那麼，應如何預防頭髮變白呢？專家認為，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，中老年人還要常吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。總之，凡是深色的食物都含有色素，對頭髮色澤的保養有益。

這是個敏感的話題，青壯年頭髮變白有遺傳因素，缺乏維生素及礦物質。中醫認為發為血之餘。治療從血癥上分析，血有虛、風、燥、火、鬱、瘀又兼顧脾胃，肝腎等方面來論治。人體是一個有機整體，尤其是疑難雜症，多是多髒受損。白髮的形成與脾胃，肝腎有關係。至於治療，血氣的形成這裡不詳敘。