秋季是疾病的高發期，我們要注意預防一些常見疾病，比如口腔潰瘍、急性腸胃炎、鼻炎等，下面我們來看看秋季不得不防的8種疾病。

秋季常見疾病 秋季疾病預防 秋季預防疾病小常識

　　我們都說“多事之秋”，秋季是個多事的季節，一些疾病很容易在秋季出現，比如口腔潰瘍、面板瘙癢、感冒等，下面我們來看看秋季要注意預防的8種疾病。

　　1、口腔潰瘍

　　口腔潰瘍的原因除了因為乾燥的氣候所致外，口腔損傷、營養缺乏、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，少 吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。此外，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以患者要加強身體鍛 煉，改善體質。

　　2、胃腸道疾病

　　秋五行屬金，夏季屬土，土生金，秋季自然界土的性質減少，脾胃屬土，應預防胃腸道疾病，如急性胃腸炎。

　　秋季還需要特別注意預防急性腸胃炎，進入秋季後人體腸道的抗病能力也開始減弱。很有可能會發生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。在生活中要注意飲食衛 生，飲食要有規律，不要暴飲暴食。應儘量少吃刺激性食品，保持精神愉快。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促 進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

　　3、面板瘙癢

　　肺合皮毛：皮毛指人體的肌表與毛孔，是人體抵抗外邪的屏障。肺能將衛氣和津液輸布到肌表，溫養皮毛，以維持其正常的生堙功能。肺氣充足則皮毛潤澤，汗孔開 合正常，機體不易受外邪的侵襲。若肺氣虛弱，則衛外之氣不足，肌表不固，容易自汗，並易受外邪侵襲而經常感冒，而外邪侵襲肌表，又多引起肺的病症。面板為 肺所主，面板瘙癢是秋季非常常見的一種疾病，一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。這個季節，沐浴不宜過勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用 一些鹼性較大的成分。

　　4、聲音嘶啞

　　肺主聲：聲音的產生與肺的功能有關。肺氣充足人的聲音宏亮，肺氣虛弱的人聲音低微。風寒襲肺時，肺氣閉塞，可出現聲音嘶啞或失聲。

　　5、鼻炎

　　肺開竅於鼻：鼻是氣體出入之通道，與肺直接相連。肺氣正常，則鼻竅通利，嗅覺靈敏。若肺有病則可出現鼻塞、流涕、嗅覺異常，甚則出現鼻翼煽動，呼吸困難等 症。特別是有過敏體質的人群，在秋季由於很難適應這一氣候的變化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發作。如果出現有頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼等情況 的話，一定要提高注意了因為這是過敏性鼻炎的典型症狀。這個時候應該特別注意保暖避免受涼，並且保證飲食的清淡，這樣才能遠離過敏原。

　　6、感冒

　　秋天是寒暑交替的季節，氣候特點是初秋溼熱較甚；白露後雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼;寒露後天氣很快變冷。由於晝夜溫差變大，冷暖多變，許多人很難適應氣候的變化，極易發生疾病或引起舊病復發。

　　7、習慣性便秘

　　肺與大腸相表裡，秋季過後由於氣候的特點，很容易導致大便出現乾燥難排的情況，其主要表現為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習慣性便秘的患者，每天至少要喝2000～3000毫升的溫水，因此來有效的預防便秘。

　　8、秋燥

　　秋燥對人體傷害最大的是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液，從而導致我們出現鼻乾嚥燥、聲啞乾咳、大便乾結等“秋燥症”。在秋季應該多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物，以此來潤燥養肺。秋天面板易乾燥，注意保養肌膚。

作為兒科相關專業的工作者來說，我回答這個問題可能會更多跟兒科疾病聯絡起來，對於嬰幼兒來說，秋季腹瀉，可以算得上是秋天相對高發的嬰幼兒疾病之一了。什麼叫秋季腹瀉

秋季腹瀉，是由於輪狀病毒感染侵入腸道後，於小腸絨毛頂端柱狀上皮細胞進行復制，導致細胞發生變形和壞死、腫脹，致使受累腸黏膜上皮細胞脫落，影響水和電解質吸收發生紊亂，誘發腹瀉產生。因為這種腹瀉好發於每年的秋冬兩季，常見於6月~2歲的嬰幼兒，顧名思義，又稱小兒秋季腹瀉。

秋季腹瀉的症狀

臨床症狀為大便次數增多、量多、呈水樣或蛋花樣，常出現脫水和酸中毒症狀。由於該病會導致患兒出現發熱、嘔吐、腹瀉等臨床症狀，一旦處理不及時或措施不得當，往往導致病情進展，嚴重時造成病人脫水、酸中毒和電解質紊亂等。在中國，小兒秋季腹瀉是僅次於呼吸道感染的第二位常見病、多發病。本病具有發病率高、流行廣泛、危害性重的特點，是造成兒童營養不良、生長髮育障礙的主要原因之一。

秋季腹瀉的治療原則

對於輪狀病毒感染導致的秋季腹瀉患兒，主要的治療辦法是採用糾正脫水、維持水電解質平衡等常規治療。另外還需要注意各種綜合性的護理，包括基礎護理、臀部護理、消毒護理等措施，透過給予秋季腹瀉患兒採用基礎護理，從而保持患兒的舒適感 。透過臀部護理 ，不僅能減輕秋季腹瀉患兒的痛苦，還能減少患兒臀部潰爛和發紅情況發生。

秋季腹瀉的預防

對於秋季腹瀉的預防。秋季腹瀉病人不僅僅是存在於小兒，成人也是如此，只是成人的免疫力比較強，所以成人小兒要同樣重視秋季腹瀉的防治。 勤洗手，餐具、炊具用前消毒。餐具、炊具使用前進行消毒，可以有效地進行殺菌，健康飲食。避免細菌、病毒感染引起腹瀉。 保持空氣新鮮，季節交替注意腹部保暖。切莫因為天氣轉冷，怕受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。

秋季腹瀉的飲食要求

其實不管是孩子腹瀉，亦或是成年人腹瀉，在腹瀉期間的飲食注意事項都大同小異，比如醫生會要求飲食有節，宜清淡、富營養、易消化食物為主。避免進食生冷不潔及忌食難消化或清腸潤滑食物。不吃腐爛變質食物，剩飯、粥、乳製品、肉類等，容易遭受細菌或細菌毒素汙染。急性洩瀉病人要給予流質或半流質飲食，忌食辛熱炙煿、肥甘厚味、葷腥油膩食物；某些對牛奶、麵筋不耐受者宜禁食牛奶或麵筋，可給予淡鹽湯、飯湯、米粥等。

參考文獻：1、張瑜，秋季腹瀉，中國實用鄉村醫生雜誌，2016年第9期。2、佐炳會，小兒秋季腹瀉治療中應用綜合護理的效果觀察，中國現代藥物應用雜誌，2016年第15期。