從今天開始，家長就可以透過以下方法逐漸地引導和幫助孩子：NO.1 和媽媽短暫分離除了媽媽外，創造機會讓孩子多接觸一下家裡的其他人。可以透過一些孩子感興趣的遊戲或活動，吸引孩子和家裡的其他人一起玩，讓他們知道除了母親外，在其他親人身上也能建立起安全感。此外，要讓孩子知道媽媽不可能一直陪在他的身邊。比如，媽媽早上上班時，可以先陪伴孩子玩一會，並告訴孩子“媽媽一會就要上班了，晚上就會回來和你玩的，你是個好孩子等等”。切記：媽媽上班時要走得堅決一點，不要一步三回頭，要讓孩子知道“哭是沒有用的”，慢慢就會好轉。同時不要忘了，等孩子有進步時，要及時給予肯定和表揚。NO.2 多接觸陌生的環境經常帶孩子去外面，多與人接觸，尤其是同齡的小朋友，讓孩子在陌生的環境中學會主動接觸別人，從而提高適應能力和社交能力。在孩子和其他小朋友玩的時候，家長也不要過分地保護孩子，要鼓勵他自己去玩。NO.3 積極培養孩子的獨立性只要是孩子能力範圍內的事情，家長要儘量放手鼓勵孩子自己做，如果實在有困難，家長可以適當地幫助一下。例如鍛鍊孩子自己玩遊戲，自己吃飯等等，如果表現好，要及時表揚，要讓孩子相信我自己能做到，我是最棒的。家長還可以多用講故事、念兒歌的方法來引導，用故事或兒歌中的小動物等給孩子樹立一個榜樣。NO.4 不要過分寵溺孩子孩子摔倒了，明明可以自己爬起來，卻要讓媽媽抱，這時媽媽應該鼓勵孩子自己起來，而不是因為孩子哭了，就馬上上前把他抱起來，這樣容易影響孩子自理能力的培養。同時，對於孩子的進步要及時給予表揚和鼓勵。例如：“寶寶今天摔倒了，沒有哭，也沒有讓媽媽抱，寶寶長大了，寶寶真棒。”以此來提高孩子的自信心和積極性。

個人感覺是一個幸福的煩惱。咱們得明白孩子比較黏媽媽是孩子缺乏安全感，尋找安全感的表現。畢竟媽媽是孩子的依靠哈。扯遠了，這種情況很好解決，那就是平時多放手讓寶寶參加一些集體有助於鍛鍊寶寶膽量的活動。這樣的話，一來寶寶的膽量練上去了，二來寶寶的注意力也不再過度關注媽媽這邊了。

家有嬰兒的寶媽們，是否遇到過這樣的情形：媽媽去上衛生間，2歲左右的嬰兒一直哭著要媽媽的情況？

通常三種迴應方式：

第一種：孩子哭到媽媽出來為止，媽媽匆匆忙上完廁所出來哄孩子；

第二種：直接開啟門孩子媽媽一起進廁所；

第三種：由另一個家長哄騙孩子，轉移注意力。

我經常按捺住自己的情緒，接受孩子哭，同時假裝平靜地告訴孩子媽媽很快就出來了，可有時候孩子會一直哭，直到開啟門小傢伙一臉委屈，我不大享受這種感覺，有時候還有些心煩和擔心。

我開始思考孩子哭，粘著我不放，他可能在擔心害怕什麼，有什麼更好的解決辦法引導他？就在前兩週，我想到了2個小妙招：

妙招1： 共情法

記得前兩週有次我進衛生間，兩週歲的小肉包又在門外哭的稀里嘩啦，我當下突然想到他可能是因為我有時候外出，害怕找不到媽媽的分離焦慮，害怕媽媽像過去一樣再次“消失”。

於是我開始嘗試用共情方法。

隔著廁所門，我對他說：“肉包，你是不是想要媽媽出來？”

肉包帶點哭腔的迴應：“嗯。”

“是不是媽媽在裡面，你害怕看不到媽媽，怕媽媽又不見了，你就找不到媽媽啦？”

“嗯！”肉包這次迴應顯得有點委屈。

“肉包想要媽媽抱是不是呀？”

“嗯。”這次，他不再帶著哭腔，而語氣明顯平和些。

孩子一句一句“嗯，嗯，嗯…”的回答，

哭聲也從大到小，漸漸的，情緒緩和，安靜下來了。

（共情的力量很神奇，文章末會介紹如何使用“共情法”）

妙招2：遊戲力—編兒歌

共情的力量，不但幫助孩子被理解而平復心情，連我也被孩子的迴應而受到鼓勵，當我們兩都平靜下來，我突然閃現一個靈感，快要出去時，我想用兒歌方式陪伴孩子，有趣的方式可以幫助我拖延時間，又可以分散孩子的注意力，最重要的是，這個兒歌還是針對當下的情形，說出孩子的心聲，同時還能幫助孩子學會用語言表達。

我對孩子說：“肉包，我們一起喊……

媽媽媽媽在哪裡？媽媽媽媽在廁所裡。

媽媽媽媽快出來，肉包想要抱媽媽。

媽媽媽媽好了嗎？肉包等著很著急，

媽媽媽媽還要多久，我要開始數數啦！

1.2.3.…”

押韻的兒歌，隔著廁所門，

孩子一邊饒有興趣的聽，一邊也跟著哼哼。

就這樣，我也在廁所裡一邊歡快的念兒歌，一邊迅速換好衣服。

當我換好了，悄悄開啟門，衝他笑著喊 "媽媽媽媽，出來咯！"

孩子也笑嘻嘻地抱著我。

這畫風突變，我挺享受為人父母的這種感覺。

享受自己以鼓勵式的方式來回應孩子的哭鬧，收穫的是成就感。

最神奇的是，自從那天起到現在兩個星期過去，當我去衛生間的時候，孩子幾乎沒有再重演哭戲，有時候還會模仿哥哥的口氣來表達：“媽媽，快點吧，快點吧！”說完就屁顛屁顛跑開了。

花麻麻育兒故事啟示

這或許只是生活中一個特別小的故事，卻給了我大的育兒啟示，和大家分享：

1、為人父母的我們要善於觀察自己的孩子，瞭解孩子哭鬧或不良行為背後可能的心理。

2、幫助年齡小的嬰兒，或者不善於表達的孩子，說出他的內心深處的情緒與心裡的想法。

3、運用“你句式”與孩子共情：“你感到（內心的感受，形容情緒的詞語，如“害怕”）……是因為（猜想孩子的心理，如（怕媽媽不見了）……，你希望（猜想孩子的願望與需求），如（想要媽媽抱）……”

4、當我們看見孩子的情緒，說出孩子的情緒，認可接納孩子的情緒之後，有時候孩子的情緒就被自然而然的釋放轉化了。

5、相反，若家長壓抑，否定，忽視孩子那些沒被看見的情緒，往往這些負面情緒未被處理會一直積壓著，儲存在中腦，等到某一個誘發事件會再次觸碰這個情緒開關，將持續迴圈，甚至到成年，例如，很多成年人某些情緒爆發通常正是童年未被處理的創傷。

嗨～

我是兩個男孩的花麻麻，親子講師，專注兒童教育十二年。

感恩您的關注！

我家寶寶近來也是特別黏我，我走到哪裡她都要跟著，就跟我的小尾巴一樣。其實這是很正常的，要不說女兒是媽媽的小棉襖嘛。而且孩子的確也是跟媽媽最親的。另一個方面可能跟媽媽平時照顧孩子要相對多一些有關。

不要當成是種負擔，總有一天孩子會長大，會離我們遠去，那個時候就會懷念現在的依依不捨了。