一、若在室外，儘快往空曠平地轉移，注意遠離高壓線、高架橋、道路；二、若在室內，1、三層以下，絕對不要貪戀財物，最好用枕頭護在頭頂，以最快速度衝出建築物，然後參照第一條；2、三層以上，就不用考慮衝出建築物了，因為時間根本來不及，立刻躲進小衛生間，最好立即開啟水龍頭用壺、盆等器物接水備用，注意保護頭部，絕對不能到陽臺，更不可採取跳樓等過激行為；3、凡1、2、項絕對不能進電梯逃生。

假如說地震時，如果你在樓房中，應迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房，浴室，廁所等開間小不易蹋落的空間避震，千萬不要跳樓，也不能使用電梯。儘量不要躲在木質桌子底下，或者床底下，而應該躲在在堅固傢俱的旁邊，衣櫃牆角邊是比較安全的。 當建築物倒蹋時，落在物體或傢俱上的屋頂的重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被稱作的“生命死角”。物體越大，越堅固，它被擠壓的地方就越小。而物體被擠壓的越小，這個空間就越大。 平房比樓房的安全係數比較高，所以當在平房遇地震吋，如果來不及跑出戶外時，可迅速躲在桌下，床下和堅固的傢俱旁或緊挨牆根，注意要保護要害部位。 如果地震時你正在戶外，正確的方法是選擇開闊的地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開樓房，高大煙囪，水塔下，避開立交橋，避開人多的地方，避開高大建築物，要離開車輛，保持鎮靜，不要驚慌失錯，千萬不要走樓梯。

逃不掉的情況下，第一躲衛生間的牆角，要躲在有支撐點的地方，最好是鐵製的東西下面，千萬別慌張，逃不掉別硬逃，就近躲，儘量別裸睡，什麼也不要去拿了，能逃的情況下，以最快的速度離開。

有個歪果仁提出一個理論叫活命三角區，就是發生地震時找到一個堅實物體，並且可以構成三角區的空間，靠近它的一側，將身體蜷縮起來！聽著是不是很複雜呢？ 當然，也有人反駁這種理論，認為這個假設過於理想化，因為地震時，很多傢俱的物體經過劇烈搖晃和抖動，會砸傷人的！還真是各有各的道理！

家裡先往廁所跑

無備就是大患。在地震來臨之前，我們一定要時刻準備著，才能在劫後得以重生。根據被稱為世界上成功救援人數最多的救援隊長———美國國際救援隊庫普隊長的經驗，能形成“生命三角空間”的地方才是最佳躲避地點。如承重牆牆角、大冰箱旁邊、堅固的傢俱旁邊、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。危急中也可以選擇桌子、床，在其旁邊抱頭屈膝，讓頭部低於床和桌子的高度，而且儘可能用枕頭、椅墊保護住頭部，這樣可以更有效地躲避垮塌物體對人體的傷害，等主震後再逃生。千萬不能選擇在陽臺或靠近外牆的地方躲避，因為從地震的實際情況來看，很多樓房最終都是外牆面垮塌，但主體留存。