從你的表述中看到，你說話不清這問題似乎只是表現在說話音量的大小上。如果是這樣，你還是幸運的。我可以回答你，你20歲了說話不清楚，認真起來誰都聽得清這樣的情況即不是身體的原因也不是性格的原因，而是態度的原因。該怎麼辦？我建議你認真說話的次數要不斷加強才好，最好每天都認真，每刻都認真。

但確實也不能忽略你所提及的，從小時候開始性格就內向不愛說話，這一狀況。不愛說話是一個毛病，發展嚴重起來，會變成溝通性障礙。我可以給你分享些我的個人經歷，願你有個參考，別再成為第二個我。

我的情況是與你相反，卻有重合之處。我生於農村，農村天大地大、自由自在的環境讓我過了一個無比快樂無比幸福的童年。那時候我的性格還未被外界干預，不僅是個話嘮還無比調皮搗蛋。小學畢業離家到縣城上初中之後，慢慢的收斂了性格，因為說話帶有地方口音的緣故受到嘲笑變得越來越不愛說話，而且是長時間的不說話，除了必須說話的情況之外，其餘能不說話的時候我都不再開口說話。日積月累下來，我發現自己喪失了口頭語的表達力以及口頭語言的組織力。我說話不清的毛病變成真正意義上的說話不清，不是說話音量大小問題，而是我不會說話了。說出來的話邏輯混亂，出現卡頓以及空白，不能向別人很好的表達自己的觀點，表達自己的意思。雖然也有朋友指出我這個毛病，但是並沒有開導我，而我當時陷入到口音難以糾正，表達能力又出現障礙而產生自卑的困境裡，情況越發惡化到產生了想變成啞巴的念頭，如果變成了啞巴該有多好，這樣就可以明目張膽的不用說話了。如果我當時帶著這樣的念頭去找校心理醫生疏導，醫生怕也是會吃驚不已吧。

你如今說話不清的情況比我當時不會說話的情況好太多了。但是我害怕你會因不愛說話而日積月累下來變得不會說話，特給你提個醒，別不愛說話，日常中多和朋友同學說話，即便是說些廢話、說些八卦、說些無關痛癢的話；自己自言自語、自己朗讀個文章、自己模仿電視裡頭的演講或辯論賽等等都行，只要你開口說話，就行。

不想說話是態度問題，不要想著是自己身體或是性格出現了問題，它們還都好好的。性格內向是沒有什麼問題的，不說話甚至說話少這是不應該的。據瞭解，一個人一天裡至少會說5——7萬個字，你達標了嗎？我相信只要你端正態度認真的說話，多說話，一切都會好起來的。

生活方面對孩子也有一種近乎封閉式的保護，當然很多孩子小時候都體驗過這種父愛母愛，從小這個孩子說話稍微有些口齒不清，