家長先檢討下，是不是對孩子經常誇他聰明？有研究表明，對孩子經常誇聰明，就容易讓孩子害怕失敗，進而不敢嘗試。因為這樣做，孩子容易形成這件事沒做好，就是我不夠聰明，而不是要更努力去做好這件事。所以家長注意觀察，對症下藥吧。

寶寶小時候是不是在家大人總是誇獎孩子，什麼都是最棒的吧，長此以往的話，孩子接受不了打擊。我覺得還是家長要引導一下。告訴寶寶失敗也是很正常的，要學會接受不完美和失敗。在失敗的過程中，學到失敗的經驗，以後會進步更多。

孩子出現這種情況，一定是在小的時候，家長保護的過度了，甚至在和孩子游戲的時候，都故意輸給孩子。對於6歲之前的孩子，性格都是可以塑造的。上學之後，也不要害怕，在14歲之前，也是可以改變的。

建議您平時多帶孩子做做體育鍛煉，在遊戲的過程中，增強孩子的韌性，在遊戲的過程設計難度，讓孩子去克服。

這種情況其實很“危險”，是把雙刃劍，害怕失敗往往就會督促自己，冥冥中使自己進步，獲得一次成功就會很高興，就會繼續努力，而面對失敗就會跟世界崩塌一樣，很容易墮落，等到年紀大了就很有可能演變成現在大學生跳樓悲劇。面對這樣的情況，家長一定要給予重視，趁還小多讓孩子經歷挑戰，經歷挫折，然後透過一定的獎勵機制來激勵他，讓孩子振作。其實造成這種現象還是因為孩子的心理承受能力不夠，要讓孩子多自己完成一些事，多自己解決問題之類的

很多時候，這種過激行為，如果家長處理不好，將衍生更加嚴重的後果。

6月份，四川渠縣的一位高考生，在考完之後選擇了自殺，而他留下的千字遺書更是讀來讓人心酸。其實我無意去批評任何人，但是做父母的，如果在孩子遭遇挫折的時候，能對孩子多一點關心，或許悲劇就不會發生。

當看到孩子害怕失敗，為即將公佈的考試成績擔憂發愁，相信很多做家長的不免會感到有些心疼。

但是在考試成績公佈之前，如果一家人的話題全是關於上哪所好大學、豪華的假期計劃、甚至是考好了有獎勵，這些行為恐怕只會加劇孩子的這種擔憂，讓孩子表現過激。

假如孩子沒有考好，做家長的肯定感覺很不好，但其實你的孩子可能壓力會更大。因為那些不理想的考試結果，會讓孩子默默承受一些家長無法體會的無助感和羞恥感。最悲哀的是，很多家長根本意識不到這個問題。

其實有些時候，給予孩子一定的空間，讓孩子自己克服困難是好的。但如果出現下面的狀況，你的孩子可能就需要你的幫助了。

以前開朗的孩子變得陰沉和沮喪。

不想和朋友出去玩，甚至老躲著他們。

變得非常具有攻擊性，比如撕一些舊的本子或者用頭撞東西等。

亂髮脾氣，比如衝著家裡其他人大吼大叫。

對以前喜歡的活動，現在都沒什麼興趣了，比如看電視、玩遊戲等。

吃不進去飯，睡不著覺。

幫助你的孩子正確處理壓力，並且讓孩子對生活多一些接受度。

不過，在你幫助孩子之前，家長們首先得正視當下的情況。要明白孩子是有壓力的，而不要覺得孩子只是鬧鬧情緒、孩子想多了。

需要強調的是，根據瑞典林雪平大學的一項研究，兒童時期過度的心理壓力會導致長大後未來生活方式的紊亂。

所以，正視孩子的壓力，並且採取一定的手段來幫助孩子是很有必要的。家長可以用下面的這些方法，來緩解孩子的緊張情緒。

好好談談

首先，試著和孩子談談，弄清楚孩子內心深處感到困擾的具體是什麼。是害怕考試失敗，還是害怕因為考試失敗而讓家長失望？

如果家長自己談沒有效果的話，可以尋求專業人士的幫助，比如心理輔導員。

計劃下一步怎麼做

首先，幫助孩子從錯誤中學習經驗：為什麼會出現這樣的情況、如何避免再次出現等。

分數低或者復讀一年，對孩子而言會有一個不小的學業壓力。這時候，做家長的，可以幫孩子找一個好的補習班或者家教，以應付學業上的挑戰。別老讓孩子自己一個人陷入沉思。

保證舒適的睡眠

對孩子而言，在考砸之後睡不著是很普遍的。不過，這並不意味著失眠帶來的焦慮和壓力會減少。

所以，要讓孩子擁有一個良好的睡眠環境。一些能幫助孩子睡眠的食物也是很好的選擇，比如香蕉、牛奶等。

當孩子應該上床睡覺的時候，記得把所有的電子裝置拿走，比如膝上型電腦、手機、iPad等。

健康飲食

讓孩子大吃大喝，吃薯片燒烤等垃圾食品，並不會有效幫助孩子克服焦慮。不健康的食物，會帶來更多身體上的消化壓力和焦慮。

相反的，家長應該在家裡準備一些健康的飲食。食物可以儘量簡單一些，但這同樣可以保證美味，比如一些新鮮的水果。

保持家庭整潔

雜亂的環境會讓孩子變得更暴躁易怒，尤其是在早上起床的時候。所以，當孩子準備睡覺的時候，記得要保持房間和屋子的乾淨整潔。在一個整潔的房間醒來，可以幫助孩子的一天從保持冷靜開始。

做一些有氧運動

一些對抗性不強的有氧運動能非常有效地減壓，比如慢跑和瑜伽。剛開始孩子可能不願意去運動，家長應該以身作則，帶著孩子一起活動起來。

此外，足夠的氧氣涉入有助於改善悲觀情緒，並且讓人感覺充滿正能量。

為未來做好準備

在你什麼都嘗試過之後，確保幫助自己的孩子面對現實中的情況：和低年級的孩子一起上課、好朋友不在身邊等等問題。

要讓孩子知道，不管什麼情況下，你都會在他身邊。培養孩子的信心，並且試著向孩子說明，成功和失敗都是生活的一部分。

我想遇到此問題的大多是幼兒或者小學生。

對於“失敗”的定義和態度，孩子的反應大多取決於家長或其監管人。要想孩子怎樣對待失敗，家長首先自己要做出樣子給孩子看。

（畫家舒喜樂作品）

很多家長從小教孩子在各種各樣的場合爭取“贏”，也就有了“失敗”的說法。比如A、B兩個孩子比賽拍球，誰拍的多誰贏，A原本就喜歡玩球，B則對球興趣一般般，拍球A比B拍的多，於是A贏，這時如果在場的父母不僅是對A說：你贏啦！還能對B說：哇，你平常不怎麼玩球，還能拍這麼多，真不簡單呀！如果你平常多練練，肯定能拍更多個！這對B來說是一種肯定和讚賞，儘管這次比賽B輸給了A，我相信B也是很愉快的，還有可能以後會更喜歡玩球。

能有這種說法的父母肯定心態也很不錯，父母心態很好，孩子受父母的影響，對事物的看法，肯定也會樂觀地看待，對於比賽中的所謂失敗也能逐步學會雙向地看待，就如一張撲克牌，不僅看到輸的正面，也能從輸的反面看到收穫到很多。

所以如果家長認為孩子有點害怕失敗，對於一點小失敗，表現得就很過激，那麼這肯定是家長和其家庭教育方式出了問題。

要改變孩子，我們要做的首先是家長自我除錯，意識觀念上的除錯，找到根源，自然家長在以後對孩子的方式中會有所改變，隨著家長的改變，孩子自然漸漸地就會改變，對於所謂的失敗也就不那麼害怕啦！

（畫家舒喜樂作品）