“臥推”是仰臥推舉的簡稱。臥推參與的骨肉多，尤其對發展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它（除腑臥撐外）無法比擬的。

NBA從不缺少天生神力之人，更加不缺少肌肉怪獸，臥推值越高就是力量之王。NBA競技場上，不僅是球技的碰撞，更是力量的碰撞，假如沒有一個強大力量的話，在場上就如同炮灰，或許這就是許多球星練習臥推的原因所在。那麼，我們就一起來盤點下NBA當中的八大臥推牛人吧！

第八名：奧尼爾 210公斤（臥推值）巔峰時期的奧尼爾自然也不愧最具破壞力名頭。

第七名：奧拉朱旺 220公斤大夢不僅僅是步伐靈活，力量也是超級強悍，要不怎麼能把年輕的奧胖給鎮住！

第六名：丹尼斯－羅德曼 125＋公斤櫻木花道的原型，各種無賴，各種痞子，敢跟馬龍鬥狠，沒有一身健壯的腱子肉，怎麼能憑藉2.01米的身高連續拿下七屆籃板王。

第五名：査尓斯－巴克力 220公斤身高1.93，八屆籃板王，習慣叫他大屁股，其實那該叫力量的源泉！

第四名：博伊金斯 140公斤就是這1.65的矮小個子，比普通人還低，能生存在肌肉棒子橫飛的NBA，屬實不簡單，能排名靠前，靠的不僅僅是精湛的技術，還有那驚人的上肢力量。

第三名：勒布朗詹姆斯 190公斤現役第一，而且還是外線，完全就是會飛的坦克！

第二名：卡爾馬龍 230公斤NBA臥推王，比奧尼爾還粗一圈的上臂，驚人的肌肉線條，真不是蓋的，那一次WWE的表演賽，那氣勢絕對是冠絕全場。

第一名：邁克爾喬丹 200公斤神的身體本來就是奇蹟，肌肉貴在質量，堪稱完美，像奧尼爾一樣扣碎過籃板、撞飛過肖恩坎普、客串五號位時籃板上完爆過尤因。

以上就是知名籃球運動員臥推力量的勁爆具體體現，至於足球嘛！足夠球重點是在下肢運動，沒有籃球激烈，而臥推所指的是上肢，所以足球很少提臥推，大概就是這個道理吧！