孕婦是否可以慢跑，不能一概而論，要根據懷孕的天數來具體分析。
在懷孕早期，胚胎已經著床，胎兒的主要身體器官開始發育，孕婦如果身體健康，沒有妊娠合併症，應該堅持每天鍛鍊半小時。適當運動，不但能增加孕婦的消化系統功能，還可以刺激胎兒的身體發育。
在懷孕早期，胚胎處於發育初期，胎盤和子宮壁的連線還不是很堅固，一旦子宮受到劇烈震動，會造成胎盤脫落，導致流產，所以，這個時間段，要避免激烈的運動，儘量選擇一些舒緩的運動，慢跑是可以的。但是，在慢跑的時候，應該慢慢開始，動作緩慢，運動量要適可而止，注意多喝水，一旦身體不適，就要立刻停下來。
在懷孕中期，胎盤和子宮壁附著緊密，胎兒各個器官發育完備，各項生理功能也開始發揮作用，流產率最低，在這個時間，慢跑很安全，運動量可以適當增強，跑步的時間選擇在早晚涼爽的天氣進行，以不出現疲勞感為好。
到了懷孕晚期，孕婦的身體會變的越來越笨重，還會出現浮腫，靜脈曲張，呼吸困難，心悸等不適，此時，胎兒已經發育很大，子宮因為過度膨脹，致使宮內壓力增高，子宮頸口變軟變薄，此時如果進行慢跑運動，一定要注意安全，在慢跑時，要根據自己的心跳控制強度，在慢跑過程種，心跳不要超過140次，此時運動不宜大量出汗，以免造成脫水，也要避免讓體溫在短時間急劇上升，運動時間也控制在半小時為好。
前三個月不要亂動，中間三個月可以散步，慢走，後三個月可以做孕婦瑜伽，做一些體操，廣場舞等。不管什麼活動，根據身體情況來，有不適就要停止。祝您順利
孕婦是否可以慢跑，不能一概而論，要根據懷孕的天數來具體分析。
在懷孕早期，胚胎已經著床，胎兒的主要身體器官開始發育，孕婦如果身體健康，沒有妊娠合併症，應該堅持每天鍛鍊半小時。適當運動，不但能增加孕婦的消化系統功能，還可以刺激胎兒的身體發育。
在懷孕早期，胚胎處於發育初期，胎盤和子宮壁的連線還不是很堅固，一旦子宮受到劇烈震動，會造成胎盤脫落，導致流產，所以，這個時間段，要避免激烈的運動，儘量選擇一些舒緩的運動，慢跑是可以的。但是，在慢跑的時候，應該慢慢開始，動作緩慢，運動量要適可而止，注意多喝水，一旦身體不適，就要立刻停下來。
在懷孕中期，胎盤和子宮壁附著緊密，胎兒各個器官發育完備，各項生理功能也開始發揮作用，流產率最低，在這個時間，慢跑很安全，運動量可以適當增強，跑步的時間選擇在早晚涼爽的天氣進行，以不出現疲勞感為好。
到了懷孕晚期，孕婦的身體會變的越來越笨重，還會出現浮腫，靜脈曲張，呼吸困難，心悸等不適，此時，胎兒已經發育很大，子宮因為過度膨脹，致使宮內壓力增高，子宮頸口變軟變薄，此時如果進行慢跑運動，一定要注意安全，在慢跑時，要根據自己的心跳控制強度，在慢跑過程種，心跳不要超過140次，此時運動不宜大量出汗，以免造成脫水，也要避免讓體溫在短時間急劇上升，運動時間也控制在半小時為好。