其實這也就是我們尋常說的月子病，產後關節痛主要是由於體內分泌的激素突然下降，導致了關節鬆弛。這種情況下如果產婦不注意休息，做太多的家務勞動，將會使原本薄弱的關節，肌腱，韌帶負擔過重而出現疼痛，另外，鈣質的流失也是導致關節疼痛的重要原因，產後若哺乳，干支容易大量的丟失而導致腰痠背疼關節痛，而且會出現牙齒鬆動視力檢查，產後要一定及時補鈣，能緩解一些症狀。

一定要注意充分的休息，不要做過多的家務勞動，特別要注意減少手指和手腕的負擔，以免寒冷的刺激。

產褥期後期經常下地走動，這樣不僅能防止腳後跟脂肪墊退化，避免產生腳後跟痛的發生，而且能防止產婦體重過分增加，調節神經功能，對改善睡眠增強食慾十分有利。

如果休息後，疼痛沒有緩解的話，可以去找中醫推拿一下，或者去看看西醫。

如果您孕前沒有類似症狀，可以考慮是傳說中的月子病。是不是月子裡沒有做好保暖措施或者出汗了沒有及時用乾毛巾擦乾，或者溼衣服沒有及時更換呢？還是抱著淘氣的寶寶整夜沒睡呢？

如果是的，那就要考慮到專業的產後恢復機構做月子症狀調理恢復。

俗話說：月子病月子治，生二胎來治一胎的月子病是有一定的依據的。不過這要建立在二胎月子保養非常好的情況下。不然症狀很有可能會加重。

不過，在自身體質沒有恢復的情況下去懷孕，無論是對自己還是對寶寶都不是最好的選擇。要知道，您的體質和寶寶的身體健康息息相關哦，建議您還是在調理好自身體質之後再生二胎哦！

女性生寶寶之後的身體特別虛弱，所以需要有一段時期精心調養以讓精力、體力恢復。但是也有的女性在產後因多種因素影響而出現多處關節疼痛。那麼，女性產後全身關節疼該怎麼辦呢？

1. 女性產後出現的全身關節痠痛，主要為懷孕生產體內會分泌鬆弛素，以有利於骨盆開啟使胎兒順利娩出，所以剛生產不久的一段時期內出現關節痠痛屬於正常的產後生理現象。

特別是體質較弱且對疼痛敏感的女性，這類症狀則會較為明顯。一般透過精心調養、注意休息、增加飲食營養，經過恢復期之後這些不適症狀會逐漸消失。

2. 女性產後恢復期內雖然不提倡過多長時間臥床，但是在適量活動時不要有過久的站立或坐立姿勢，此階段的運動要適量，不能讓身體感到疲乏。對區域性關節疼痛較為明顯時可採取烤電、熱敷加按摩等一些理療方式進行緩解。

3. 如果關節疼痛較明顯還可去正規中醫院就診，在中醫師的指導下采取拔罐、針灸，輔助推拿、按摩等中醫療法進行治療。透過正規中醫療法對祛除產後風溼所引起的關節疼痛可起到較為不錯的治療效果。

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早日擺脫產後身痛，享受健康人生

資料顯示，產後腰疼的發生率在40%左右，產後發生腰疼的真正原因有以下幾點：

1、 孕期體重增加，加大了腰部肌肉負荷，導致腰肌勞損。

2、 分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。

3、 分娩時，娩出胎兒的姿勢對腰部增加過大負擔。

4、 產褥期腰部受涼，不當使用束腹及束腰產品，或惡露排出不暢引起盆腔淤血等都可能引發產後腰疼。

5、 照料寶貝及操持家務要經常彎腰、餵奶姿勢不當、過度勞累、休息時間少等原因。

6、 產後缺鈣。研究表明，產婦在哺乳期間每天會分泌1000-1500毫升的乳汁，1L的乳汁中就含有300mg以上的含鈣量，產後新媽媽們的鈣流失速度非常快；其次，產婦在經期未復潮前，其骨骼更新鈣的能力較低，往往會引發骨質疏鬆、腰痠背痛、足跟痛以及牙齒鬆動等產後缺鈣症狀。

產後腰不疼，保護關節是關鍵！

不當媽不知道媽媽有多偉大，愛關傑溫馨提示媽媽們，要愛惜自己的身體，在照顧寶寶的同時要多注意休息，平時多曬太陽，多吃豆製品、牛奶等含鈣高的食品，另外，關節類保養品也是最有效的選擇。

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