當愛情遇到信任危機，是分手還是重新建立信任？這個問題只有當事者自己知道。因為答案在他心中。

愛情遇到信任危機，這個信任危機究竟是什麼，別人無法知道，只能作出猜測，思來想去無非是如下兩種情況。

01，是誤會所至。戀愛中的人，情感都異常的敏感與脆弱，常常為一兩句不經意的話或某件無意的小事，都會引起小小的地震與冷戰，嚴重的甚至會導致戀愛夭折。

02，是戀愛中的某一方確實犯了錯，出現小小的背叛，但事後又後悔了，想極力掩實與挽救。

03，當然也有其他情況造成的信任危機，比如有意為之也是情況之一。

既然稱之為危機，說明事情沒有到絕望程度，還有挽回的餘地，挽回的希望有多大，就看題主的決心有多大。

04，如果是因誤會造成的信任危機，把誤會解開，再好好勾通，慢慢地把傷口撫平就萬事大吉了。

05，如果是一方是因為犯錯導致了信任危機，現在想挽回就必須付出足夠的誠心，讓對方看到自己的誠心，讓他再重新相信自已的諾言，重新把丟失的誠信建立起來。

至於題主所問的愛情遇到信任危機，是分手還是重新建立信任？答案己不言而喻。如果愛情還在，當然應該以最大的誠心去挽回；如果愛不在了，情消失了，那還有挽回的必要嗎？

愛情是每人必須要邁過的關，戀愛也不盡是卿卿我我，充滿了磕磕碰碰，坎坎坷坷，最後能獲得功德圓滿，走進婚姻的殿堂，這得看每個人的造化。

所以每個人在戀愛中所展現出的言行舉止，與其個人的價值觀取向，個人的修為格局關係極大。

所以在戀愛中出現信任危機，在信任危機後如何決擇，更是每個人的價值格局體現。

愛一個人，就要愛她的全部，包括她的欺騙，她的缺點。

信任是彼此的，除非是移情別戀，心有他屬，否則的話，還是堅持的好。

不以結婚為目的的愛情都是耍流氓！

愛情是婚姻的前奏，是在為將來的婚姻進行探路，是婚姻生活的彩排，演習。

愛情既然是婚姻的演習，就不能使用空心彈，就不能演戲，最好是實彈演習，真情出演。

所以，愛情不怕出問題，不怕信任危機。因為，愛情中出現的問題，在未來的婚姻中，肯定會出現。並且還是變本加厲，有過之而無不及。

婚前要把眼睛瞪的大大的，婚後要睜一隻眼閉一隻眼，是婚姻能夠維繼的經驗之談。

愛情也好，婚姻也罷，不要追求完美，不要理想主義。

男女之間，要想長長久久，幸福美滿，就不能求全責備，需要的是求同存異，各取所需。所以，保持適當的距離，各自給對方留有一定的私人空間至關重要。

理想很豐滿，現實很骨感。

懵懂少年的初戀和成年人以婚姻為終點站的愛情，有著雲泥之別，天地之差。

婚姻有風險，結婚需謹慎！

看你自己的潛意識，潛意識才是真的想法。

愛情遇到危機，無非兩種。自身感情淡了，不想繼續了，開始 有了小心思、小防備；另一種是，已經明確有了新的動向，並且對本段情感有了實質性的傷害。

不管是哪種，都建議你認真冷靜幾天，彆著急表達自己內心的不甘心、不捨得或者不開心，沉默就好，收起你的小脾氣。

冷靜帶給你最直接的好處，是你能客觀的看待這個新問題，不管是你是否有勇氣面對，起碼你都能看到，這段感情已經有了變化。而且，不管你信不信，你們之間已經不可能回到從前，這是鐵定的。

如果你們還依然相愛，對方給你的解釋只是一時新鮮，或者一時糊塗，那要看對方在面對你的坦誠程度，對方對重建信任的處理方式。對方的態度，才是你做選擇的關鍵。如果對方一副玩世不恭的狀態，你還要上趕著當聖母給原諒，那隻能是自己伸著腦袋出去戴上一頂帽子，這頂帽子叫做“無原則”。相信我，在這之後，對方只會得寸進尺的試探你，越發的狂妄，挑戰你的聖母心；倘若對方斷然處理外面那些事情，立刻迴歸，甚至對你比以前還要好，那我也要勸你小心，這種人反覆無常，真的很可怕，你不懷疑這種人對所有人的好，都是可以控制的嗎？無論哪一種，其實在信任被打碎之後，你留戀的其實都只是過去投入的情感和時間，並不是現在，時間已經足夠消磨掉歲月帶來的新鮮感和愛意，這很正常，但責任感不具備的人，對誰都是一樣的。所以，當責任感如果跟經濟利益掛鉤之後，這種情感本身就不純粹，倘若再多個孩子糾纏，那無論怎麼選擇，都不過是湊合過了。

重建信任也是另一種選擇。這種信任的建立，需要兩個人都有強烈的靠近慾望，和重建的想法，單方向的付出和給予，尤其是那種聖母心氾濫，缺乏安全感的女人，常常不斷反問自己，到底哪裡不好，哪裡不對，對方才對自己沒了興趣和耐心。其實不是，對方對誰都一樣，只不過你跟他走到了不該到的區域範圍內，要麼是婚姻，要麼是一段看似穩固的戀愛關係。不管是哪種，你們之間出問題的根源都在於，他並不是那麼愛你，希望你懂。這種人骨子裡就是自私自利，他誰都不愛。你想一下，他如果愛你，怎麼會出軌打破信任，這種打碎愛情的方式其實是最惡毒的。可以分手，可以離婚再出去瀟灑、隨便浪沒人罵，因為單身，但是在一段得到認可的感情裡還要吃裡爬外，只能說，這種人本身就是貪得無厭。真的愛你，就不可能出軌；真的愛小三，就不會迴歸。所以，綜合來看，你們之間一定是有可以被對方繼續利用的價值，要麼是經濟價值，要麼是因為有犧牲價值。你再看看自己，是否有獨立的經濟能力？是否可以幫他分擔養家餬口的壓力？是否生了孩子，家裡上有老下有小需要照顧，而他總是不常在家，甚至在家裡也總是一副裝傻不付出的樣子？好好看看自己，就是個不被愛但是被利用的傻逼。

即便你們雙方都有重建信任的想法，但實際行動是什麼樣的呢？是要像陌生人一樣每天問好、客氣的照顧對方的清秀，壓抑自己的真實想法；還是裝作自己還年輕，兩個人都騙自己這不是婚姻 ，或者這段感情剛剛開始，裝作跟對方不熟悉的樣子，假冒談戀愛噁心彼此，都以為騙騙自己就過去了，其實呢，現實只是一次次讓你們覺得生活太近，而裝聾做啞只是讓彼此更累。倘若是在婚姻裡，有孩子的女人多半會選擇啞忍。可是，這種隱忍大部分也換不來尊重，男人本性就是這麼賤，不用懷疑，不會被珍惜的。你只是他退而求其次的選擇，是不是後半生再也不會犯錯，不知道。記住，人的本性是不會變的，所以才會有，出軌和家暴只有零次和無數次。

所以，一段好的愛情裡，除了愛本身，更多的是尊重、信任。這三條有任何一條缺失，想要繼續走下去都非常困難。破鏡難重圓，即便修復也依然有裂痕在，看一次難受一次，想一次胸口就堵一次，悲傷和委屈的情緒一旦積累太多，早晚都會有爆發的那一天，別說你不會，誰的心都是肉做的。如果你想要穩定和安心的生活，那隻能讓自己更愛自己，但在繼續的生活裡，你要更多的欺騙自己才可以，但騙自己太難了。

好好愛自己，怎麼選擇都是對的，只要幸福，沒有對錯、

當然首先應該做的是溝通，如果你的朋友跟你們兩個人都有很好的關係，可以側面打聽一下對方在別人眼中的印象， 這樣能給你一個側面角度思考對方是否是一個值得託付的人。

是否分分手還是重新建立信任，主要的權利還是看你自己

情侶在一起相處的時候，如果兩個人的愛情已經遇見了信任危機，應該考慮到重新建立信任，而不是一味的選擇分手。因為每一對情侶在一起相處的時候都會容易產生信任危機，只有解決兩個人的問題，在相處的時候才不會一味的總是懷疑對方。尤其是男性在和女朋友相處的時候，要給女生足夠的信任感，要讓女生得到安全感以後才不會有所懷疑。