真人實拍教程：三招塑造小V臉、巴掌美女就是你！

　小V臉，我要小V臉，我愛小V臉。有多少女人為它抓狂，有多少男人為它痴迷。親是否也看著熒幕上光鮮亮麗的小臉明星羨慕不已，再看著達人們美麗動人的小V臉秀更是羨慕萬分？今天小編教你四招，簡單的實用三招就能快速塑造小V臉。生活實用招術，無任何副作用哦！

　　#第一招#面膜+臉部提拉上推按摩

　　瘦臉熱浪來襲，備受萬千女性爭搶。範爺領銜完美小v臉引爆全球，最驚豔的美人臉，非屬小v臉！面膜大多數女生都會用，拿起你的面膜配上按摩持續7天，初步簡單塑造V字臉，再也不用羨慕別人啦，你也可以擁有美麗動人的小V臉！

　　面膜開始：習慣往臉上五點分佈塗上，然後用手均勻推開。做面膜的同時可以邊看電影進行消遣但是別忘記了重要的環節哦“提拉上推按摩”

　　@步驟一：右手從下巴向上“提拉”，左手從下巴“推”上去，次數為60次上下

　　@步驟二：換一邊臉，手法同上，提拉+上推，算一次次數哦

　　@步驟三：雙下巴，從下巴開始抬頭像脖子方向推，推到鎖骨，次數為60次上下

　　#第二招#滾輪V臉按摩

　　滾輪，小工具，外表的小清新可愛加上操作的簡單及實用效果，我很喜歡，實體都有！

　　手撐開滾輪，輕輕放在臉部

　　可以開始來回上下滾了哦、這個按摩可以說是非常享受，一點也不累。休息的時候看電視的時候都可以用上。

　　詳細圖，滾輪按摩，看到沒有，辣媽的贅肉還是挺多、其實生孩子後嬰兒肥臉已經好了很多啦，所以還是靠堅持哈哈

　　力度剛剛好，沒有不舒適的感覺，但是呢，不要貪心哦，一次不要想真馬上瘦，然後就拼命滾，殊不知面板也是有承受時間的，建議滾輪按摩10分鐘上下為宜，一天可以1-2次哦！

　　#第三招#推薦瘦臉食譜

　　1、芹菜胡蘿蔔碎

　　材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。

　　製作步驟：1、芹菜洗淨，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿蔔切碎;

　　2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿蔔碎炒香，加鹽和生抽調味，最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

　　小編點評：一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路里，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量咯! 另外，減肥藥物，減肥藥排行榜前十名，咀嚼芹菜的時候也達到了非常有效的瘦臉功效呢!

　　2、檸檬蜂蜜水

　　材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

　　製作步驟：1、將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗乾淨，將檸檬切成薄片;

　　2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜衝調即可。

瘦臉才是王道！臉小的人怎麼看都瘦，也不害怕拍照時站在最前面，這年頭誰也不願意頂著一張大餅臉。面部的深層肌肉衰弱，加上水分、毒素、脂肪積聚，受重力影響，臉上的肉肉就變得下垂鬆弛，整個臉蛋又胖又顯老。臉上鬆軟的肌肉下垂，讓臉部看著又肥又沒有光彩，這很可能是因為表情肌衰弱所造成的胖臉問題。

那麼容易“釀成”胖臉的細節有哪些？你踩中了嗎？

·捏一下臉頰，感覺鬆軟肉肉的

·平時不自覺地就弓起背

·脖子和肩部有疼痛的跡象

·吃東西的時候吃得很快，沒怎麼充分咀嚼就吞下去了

·雙下巴挺明顯

·長時間保持一個姿勢坐在電腦前工作、上網，極少起來走動

·眼睛容易疲勞

往後拉伸脖子

step1

坐在椅子上，儘量往裡坐，雙腿屈膝並微微開啟，上身挺直，兩手與椅子靠背後側互相緊扣固定。

step2

肩部靠在靠背上，往後仰起頭部，令臉朝正上方，拉伸頸部和身體前側，胸廓充分開啟，拉伸5秒後，慢慢放鬆，重複數次。

淋巴預熱操

按摩的預備步驟是淋巴預熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。

step3

將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

step4

雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。

改善臉頰鬆弛，塑造小巧面龐

面部老化的標誌之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復面板彈性，臉頰隨即稜角分明起來。

step5

將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

step6

不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。

擊退嘴角鬆弛 消除“沙皮狗”皺紋

這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。其實是被鬆弛的面板“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角鬆弛的面板，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失。發現了嗎？下頜的輪廓明顯清晰起來了。

step7

兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

step8

再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。

消除雙下巴

隨著年齡的增長，整個面部的鬆弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。

step9

將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。

step10

指根部到達耳朵後方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。

提升臉部彈性

這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。我們把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。

step11

將兩根大拇指放於下頜中央，其餘手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。

step12

向後推動，到達耳朵處。

減肥不難，瘦臉才難，快來試試這些瘦臉操吧，甩掉大餅臉！