胎寶寶與孕媽媽的變化

當孕期到第七個月時，胎寶寶在媽媽子宮中的身長35-38cm，體重為1000-1200g。由於皺紋很多，相貌很像老人，全身被毳毛覆蓋著。眼瞼的分界線清楚地出現，眼睛能睜開了。腦補逐漸發達，並可自行控制身體的動作。孕媽媽子宮越來越大，會壓迫下半身的靜脈，因此會休閒靜脈曲張。而且由於子宮壓迫盆骨底部，出現便秘和長痔瘡的人也多起來。子宮的肌肉對各種刺激開始敏感，胎動也漸趨頻繁，偶爾會有收縮現象。乳房更加發脹，由於孕媽媽要挺著大肚子走路，為保持平衡，就要昂首挺胸，這就更容易硬起後背和腰部的疼痛。因受到激素的影響，髖關節鬆弛，有時股部會顫抖，步履艱難；也有的人會有小腿抽筋、眼花等症狀。

孕7個月生活上要注意什麼

當懷孕7個月時，由於過激的運動會造成早產，上下樓梯的次數要儘量減少，儘可能地利用電梯。腿易抽筋和靜脈曲張的人，不要長時間站立，下半身不要繫帶子，而且睡覺時把腳稍微墊高一點兒，對孕媽媽也是有好處的。應避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。此外，在此期間出生的胎兒幾乎是發育不良的早產兒，以防萬一，住院用品應及早準備齊全。嬰兒需要的大型用品、嬰兒床等應提早準備妥當。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

懷孕7個月的時候我開始給寶寶準備出去的衣服，被褥，新生兒奶粉等寶寶用的東西，準備去醫院個人用品，比如睡衣，刀紙，拖鞋等孕婦月子用品。每天都溜達溜達，累了就休息。總之別太累了自己，吃上喜歡吃啥就吃點啥，沒有特意吃些什麼。

懷孕七個月的時候，你們都在幹什麼？

懷孕7個月的時候，我還在上班，懷了兩個孩子都是如此。一個孕期孕吐特別嚴重的同事說，她在7個月是最舒服的時候，沒有孕吐，很有食慾，身體也感覺很輕鬆。看來懷孕7個月是一個很好的時期。

1、感受光

這時胎兒的眼皮開始睜開，還會眨眼睛，能夠感受光線的變化。

2、打嗝

胎兒肺部的發育正在緊鑼密鼓地進行著，為了能很好地適應出生後的環境，胎兒已經在練習呼吸了。他練習的方式就是不斷地吞嚥羊水，有時會被嗆到，然後引起打嗝。

3、翻筋斗

這時子宮的空間還比較大，胎兒長37.5釐米，重量1000g，還不是很大，所以胎兒是非常活躍的，能在肚子裡翻轉騰挪，做出各種喜歡的動作，到了充分展示自己本領的時刻。

4、聽聲音並記住它

胎兒的大腦皮層產生了一些特有的勾回，有了淺淺的記憶功能。胎兒的聽力進一步發展，能聽到更多的聲音，尤其喜歡聽媽媽的聲音，並記住它。

5、和媽媽互動

胎兒的觸覺更加敏感，意識更加清晰，如果媽媽和他互動，他會積極地迴應。當我們把手放在肚子上時，他會逃跑然後再回來和媽媽一起玩耍。

1、按時產檢

這時應該確定胎位了，如果胎位不正，要按照醫生的指導積極糾正，保證分娩的順利進行。

2、預防早產

注意不要太勞累、避免劇烈活動、儘量採用左側臥休息、保持愉快心情、多吃富含膳食纖維的食物、少吃生冷寒涼的食物、注意個人衛生。

3、多吃健腦的食物

胎兒的大腦迅速發育，需要為大腦加點油。吃一些富含脂肪酸的食物，例如魚類、堅果、橄欖油、菜籽油等。

4、拍一套孕婦照

如果想拍一套孕婦照，這時候身體還比較靈活、肚子也圓圓的非常好看，拍孕婦照正當時。

5、做胎教

利用好胎兒聽力發展的特點，注意透過做手工、讀書、聽音樂實施胎教。

總之，懷孕七個月的時候，是相對輕鬆穩定的時候，媽媽可以做好多事情呢！