玩遊戲的時候坐著不會覺得累！我玩網遊“問道”坐在電腦前24小時是常事。那是9年前，為了衝級（從一級衝到八十級）。之後就是全道具刷道。還有就是十七年前玩cs1.5 上圖是我自己練的五個號

想要長時間坐著不累需要達到以下幾個條件

1.椅子靠背能夠承擔部分身體重量，有一定傾斜角度。

人自身是有重量的，想要自己不累，就要增加外物承擔自身重力的比例，減少自身肌肉發力承擔重力的比例。所以一個好的座椅靠背是必須的，而且還不能是完全垂直的，因為完全垂直的椅子和一面牆沒什麼區別，重力豎直向下，和地面垂直，椅子靠背如果也和地面垂直，就完全無法幫身體分擔重力，依舊會累。所以椅子的靠背不能是完全垂直地面的，要有一定傾斜角度。

2.靠背曲線要和脊柱曲線貼合。

人的脊柱在尾椎，腰椎，胸椎和頸椎這四部分是分別向後前後前自然彎曲的，所以我們的凳子靠背在設計時也要符合我們人體的結構。比如腰椎部分是向前突出，胸椎部分是向後突出，頸椎部分是向前突出。這要的設計能夠避免脊椎在做的時候該突出的地方凹下去，該平的地方突出來的窘境。下面這幅圖簡單的展示人體脊椎部分的自然曲度，椅子的設計應該符合這種脊柱的自然曲度。

3.避免不良坐姿

椅子設計的再好，你不去靠著也沒用，在日常坐辦公室時，也要注意自身坐姿，避免頸部過於前伸，避免長時間弓腰。其次，在辦公室坐著時可以嘗試每小時站起來活動一次，做一做伸展牽拉，可以給肌肉一個放鬆的時間，有條件的最好可以經常小躺一分鐘來緩解脊柱的壓力。