1.健身減肥
如果說歲月是把殺豬刀，那麼健身減肥就是變美的手術刀健身減肥對顏值的提升效果是顯著的，可以和整容相媲美
先說減肥人由胖變瘦後，因為臉上的肉少了，輪廓會變得清晰，五官也會更加立體~尤其是被肥肉擠小的眼睛會變大()，顏值當然嗖嗖往上漲而且人胖的時候，總會給人一種油膩感，這種油膩感不是洗臉洗頭換衣服就能消除的
舉個栗子（我們不管胖瘦的時間順序，只看肥胖對人顏值的影響）同一個歐巴，相似的動作，李敏鎬瘦的時候是男神，胖的時候是讓人想換臺(X_X)
再看健身要想帥，先減肥但減下來之後也不算萬事大吉了，想要百尺竿頭更進一步，就需要健身健身過程中的運動流汗，也是一個排毒發洩壓力的途徑所以經常健身的人，不僅線條會很緊緻，人也更有精氣神，狀態更好這些加起來，就形成了所謂的氣質
舉個栗子這樣一個看起來有點頹廢的小夥
一番苦練之後就變成了有塊有型的帥氣模樣，還拿了今年的世界先生()有一個重點大家平時容易忽略掉，身材好了穿衣服才能更有型，尤其是西裝~畢竟衣服只是包裹身材的布料，充其量修飾修飾身材只有本身身材就好，才能穿啥都好看
2. 面板
受大環境影像，不少男士認為護膚是一件很孃的事其實不然，無論男女，面板都需要好好護理因為面板也是顏值的一部分面板好的男生會給人潔淨的少年感，長滿痘痘的臉會讓人產生密集恐懼( °°|||)男士雖不求水嫩，但面部整潔光滑，鬍子精心修剪>>>>一臉坑窪鬍子拉茬前者是精英，而後者是屌絲
一白遮百醜的道理不僅適用於女性，男性同理，當然漂亮的小麥色也很好看( )亞洲人的審美里就偏愛白皙的膚色，而且華人一旦把自己弄得特別黑，就容易產生東南亞畫風_(:)_
古天樂夠帥了吧，但比起後來特色的古銅色，大部分妹子還是更懷念白古時期啊
二外因
嘿嘿嘿，都說三分長相七分打扮，男士們要有信心~前面修煉好了內力，外在的東西輔助起來效果拔群事半功倍(*´`)人(´`*)
1.穿搭
關於穿搭，範主前前後後寫過好多篇，相信範友們也看過許多關於穿搭的文章這裡就簡單提一下，不展開寫了~先看張屌絲變男神的勵志圖左邊是famer，右邊是elite
穿搭提升顏值作用，對所有男人都有效，即使已經是白髮蒼蒼的老大爺從路**爺到時髦大爺，差的是一個造型，不需要臉多麼帥氣
其實穿搭這件事沒有捷徑可言，不可能看一篇文章就從土鱉羽化成時尚達人還是要多買多試，不要在意櫃姐的眼光_平時也可以看些時尚雜誌，找準適合自己的風格又或者找身邊會打扮的朋友幫你參謀，前提是你得聽他的
2 髮型
髮型的重要性，廣大吃瓜群眾們還沒有太意識到畢竟我們上學的時候， 學校都是要求留寸頭的_(:)_從小就沒有培養起對髮型的重視，長大之後也只能摸著石頭過河了其實找對了髮型，也有整容效果哦~
同樣是西裝領帶的打扮，甚至連鬍子的造型都差不多，頭髮放下了和梳上去的氣勢卻**不同（顯然右邊更有範兒~）
在這範主要補充一點，男士的髮型不只有油頭一種，油頭也不一定適合所有**家不妨找靠譜些的髮型師，多嘗試幾種，最後確定一種特別適合自己的才好
3 攝影技術
攝影技術能提升男士在網上的顏值雖然貌似並沒什麼卵用，但現在社交網路發達，朋友們見你的照片比見你本人還要容易如果是陌生人更不用說，照片就是你給他的第一印象再說了，好看的照片也能留在一段記憶不是(･)
這種水平的自拍還是不別拍了，就算拍了也不要發拉低你的顏值和逼格
你需要努力，把所有日常的照片都變成非遊客照可以讓攝影技術好的朋友幫你拍幾張作為發圖必備不過求人不如求己，你最好能會一點構圖，並學會使用濾鏡（並不是美顏濾鏡）一個訣竅是照片多拍些中景和遠景，總之人不要太大；還有就是不一定要死盯著鏡頭花樣年華里這張梁朝偉的大小就恰到好處
是不是這種構圖的質感比大頭自拍好很多(･)範主找了張圖，我們一起學**一下~
男士提升顏值，雖然有內因和外因，但歸根結底還是靠：
三基因
有句話說得好，醜小鴨真的是天鵝親生的！
最近刷屏的逆襲小胖子Dylan Thomas Brosnan，給了很多人信心，胖子都是潛力股什麼的
Dylan以前長這樣，一個長相路人氣質沒有衣品不佳的小胖子在人群中你不會去看他一眼
後來Dylan就逆襲啦~\()/~人也瘦了，臉也帥了，氣質也出來了，衣品也好了，關鍵是腿有辣~~~麼長！原圖自帶拉伸（腿效果尤其右邊那張，妹子站在石頭上踩著高跟鞋，才勉強和他腰線持平
夠勵志吧~可你萌必須知道，Dylan的老爸是邦德扮演者最帥007皮爾斯·布魯斯南（Pierce Brosnan）啊！人家小胖子的基因裡就流著帥哥的血
而且看側顏，Dylan胖的時候也是有底子的
如果你稀裡糊塗地乾了這碗小胖子減肥逆襲變超模的雞湯，請記住一個道理瘦不能解決所有問題，因為還有一種可能是從又胖又醜單純的醜_(:)_
但凡事沒有絕對，基因不可靠，你還可以靠裝備
ｷﾀ(ﾟﾟ)!!
四裝備
前面都是技術流玩家的玩法，需要努力+天賦，還必須透過不斷練**才能掌握人民幣玩家則不同，配上頂級裝備，立刻提升顏值()
請閉上眼想象這個畫面：你邁開長腿，從一輛捷豹（Jaguar）的駕駛座上走出來，你的bgm是007這一刻，路人看你的眼神透著四個字：霸道Quattroporte顏值，已經被你的氣場淹沒了
手握方向盤的男人，自帶一股駕馭者的氣場不用看臉，已然氣質爆表
1.健身減肥
如果說歲月是把殺豬刀，那麼健身減肥就是變美的手術刀健身減肥對顏值的提升效果是顯著的，可以和整容相媲美
先說減肥人由胖變瘦後，因為臉上的肉少了，輪廓會變得清晰，五官也會更加立體~尤其是被肥肉擠小的眼睛會變大()，顏值當然嗖嗖往上漲而且人胖的時候，總會給人一種油膩感，這種油膩感不是洗臉洗頭換衣服就能消除的
舉個栗子（我們不管胖瘦的時間順序，只看肥胖對人顏值的影響）同一個歐巴，相似的動作，李敏鎬瘦的時候是男神，胖的時候是讓人想換臺(X_X)
再看健身要想帥，先減肥但減下來之後也不算萬事大吉了，想要百尺竿頭更進一步，就需要健身健身過程中的運動流汗，也是一個排毒發洩壓力的途徑所以經常健身的人，不僅線條會很緊緻，人也更有精氣神，狀態更好這些加起來，就形成了所謂的氣質
舉個栗子這樣一個看起來有點頹廢的小夥
一番苦練之後就變成了有塊有型的帥氣模樣，還拿了今年的世界先生()有一個重點大家平時容易忽略掉，身材好了穿衣服才能更有型，尤其是西裝~畢竟衣服只是包裹身材的布料，充其量修飾修飾身材只有本身身材就好，才能穿啥都好看
2. 面板
受大環境影像，不少男士認為護膚是一件很孃的事其實不然，無論男女，面板都需要好好護理因為面板也是顏值的一部分面板好的男生會給人潔淨的少年感，長滿痘痘的臉會讓人產生密集恐懼( °°|||)男士雖不求水嫩，但面部整潔光滑，鬍子精心修剪>>>>一臉坑窪鬍子拉茬前者是精英，而後者是屌絲
一白遮百醜的道理不僅適用於女性，男性同理，當然漂亮的小麥色也很好看( )亞洲人的審美里就偏愛白皙的膚色，而且華人一旦把自己弄得特別黑，就容易產生東南亞畫風_(:)_
古天樂夠帥了吧，但比起後來特色的古銅色，大部分妹子還是更懷念白古時期啊
二外因
嘿嘿嘿，都說三分長相七分打扮，男士們要有信心~前面修煉好了內力，外在的東西輔助起來效果拔群事半功倍(*´`)人(´`*)
1.穿搭
關於穿搭，範主前前後後寫過好多篇，相信範友們也看過許多關於穿搭的文章這裡就簡單提一下，不展開寫了~先看張屌絲變男神的勵志圖左邊是famer，右邊是elite
穿搭提升顏值作用，對所有男人都有效，即使已經是白髮蒼蒼的老大爺從路**爺到時髦大爺，差的是一個造型，不需要臉多麼帥氣
其實穿搭這件事沒有捷徑可言，不可能看一篇文章就從土鱉羽化成時尚達人還是要多買多試，不要在意櫃姐的眼光_平時也可以看些時尚雜誌，找準適合自己的風格又或者找身邊會打扮的朋友幫你參謀，前提是你得聽他的
2 髮型
髮型的重要性，廣大吃瓜群眾們還沒有太意識到畢竟我們上學的時候， 學校都是要求留寸頭的_(:)_從小就沒有培養起對髮型的重視，長大之後也只能摸著石頭過河了其實找對了髮型，也有整容效果哦~
同樣是西裝領帶的打扮，甚至連鬍子的造型都差不多，頭髮放下了和梳上去的氣勢卻**不同（顯然右邊更有範兒~）
在這範主要補充一點，男士的髮型不只有油頭一種，油頭也不一定適合所有**家不妨找靠譜些的髮型師，多嘗試幾種，最後確定一種特別適合自己的才好
3 攝影技術
攝影技術能提升男士在網上的顏值雖然貌似並沒什麼卵用，但現在社交網路發達，朋友們見你的照片比見你本人還要容易如果是陌生人更不用說，照片就是你給他的第一印象再說了，好看的照片也能留在一段記憶不是(･)
這種水平的自拍還是不別拍了，就算拍了也不要發拉低你的顏值和逼格
你需要努力，把所有日常的照片都變成非遊客照可以讓攝影技術好的朋友幫你拍幾張作為發圖必備不過求人不如求己，你最好能會一點構圖，並學會使用濾鏡（並不是美顏濾鏡）一個訣竅是照片多拍些中景和遠景，總之人不要太大；還有就是不一定要死盯著鏡頭花樣年華里這張梁朝偉的大小就恰到好處
是不是這種構圖的質感比大頭自拍好很多(･)範主找了張圖，我們一起學**一下~
男士提升顏值，雖然有內因和外因，但歸根結底還是靠：
三基因
有句話說得好，醜小鴨真的是天鵝親生的！
最近刷屏的逆襲小胖子Dylan Thomas Brosnan，給了很多人信心，胖子都是潛力股什麼的
Dylan以前長這樣，一個長相路人氣質沒有衣品不佳的小胖子在人群中你不會去看他一眼
後來Dylan就逆襲啦~\()/~人也瘦了，臉也帥了，氣質也出來了，衣品也好了，關鍵是腿有辣~~~麼長！原圖自帶拉伸（腿效果尤其右邊那張，妹子站在石頭上踩著高跟鞋，才勉強和他腰線持平
夠勵志吧~可你萌必須知道，Dylan的老爸是邦德扮演者最帥007皮爾斯·布魯斯南（Pierce Brosnan）啊！人家小胖子的基因裡就流著帥哥的血
而且看側顏，Dylan胖的時候也是有底子的
如果你稀裡糊塗地乾了這碗小胖子減肥逆襲變超模的雞湯，請記住一個道理瘦不能解決所有問題，因為還有一種可能是從又胖又醜單純的醜_(:)_
但凡事沒有絕對，基因不可靠，你還可以靠裝備
ｷﾀ(ﾟﾟ)!!
四裝備
前面都是技術流玩家的玩法，需要努力+天賦，還必須透過不斷練**才能掌握人民幣玩家則不同，配上頂級裝備，立刻提升顏值()
請閉上眼想象這個畫面：你邁開長腿，從一輛捷豹（Jaguar）的駕駛座上走出來，你的bgm是007這一刻，路人看你的眼神透著四個字：霸道Quattroporte顏值，已經被你的氣場淹沒了
手握方向盤的男人，自帶一股駕馭者的氣場不用看臉，已然氣質爆表