其實，想要擁有自然、健康的肌膚狀態，看起來年輕有活力，不用注射玻尿酸也可以做到。幾個妙招分享給大家，趕緊mark下來吧！

1、注重肌膚清潔工作

長期使用粉底液、BB霜為主的化妝品，是容易導致毛孔堵塞，故清潔工作務必要做到位。無論是有沒有化濃妝，都要用卸妝產品。建議選擇溫和不刺激的卸妝產品。

2、定期去角質

清潔卸妝不到位或者角質層過厚，會讓肌膚處於一個亞健康狀態，面板代謝能力隨之減弱，所以定期去除老廢角質很有必要，這樣才能讓肌膚保持一個暢通狀態，讓護膚品中營養深入肌底，發揮出更好的功效。

3、精華液提高肌膚活力

肌膚乾燥，隨之而來的就是細紋、皺紋、上妝不服帖、浮粉等肌膚問題。為了保持肌膚水分充足，就需要保證肌膚的活力。在清潔步驟後，可用精華液來喚醒肌膚活力，提升肌膚後續保養品吸收，肌膚由內而外鎖水，改善粗糙、暗沉、幹紋等缺水問題。

4、多吃水果和蔬菜養顏排毒

水果和蔬菜含有豐富的營養，而且具有減緩衰老、減肥瘦身、面板保養、明目等保健作用。而具有美白功效的水果有很多，比如檸檬、櫻桃、香蕉、柚子、草莓、菠蘿、獼猴桃、沙棘，其中含有豐富的維生素C，能提亮肌膚膚色，淡化和分解已形成的黑色素。蔬菜當中捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。

5、適量的有氧運動

好氣色來自好的新陳代謝，運動自然是不二之選。走路、跑步、爬山都是非常好的有氧運動方式。跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動，在清晨等空腹狀態跑步時，最好提前30分鐘左右飲用一些幫助消化和補充體力的運動型飲料或者可以吃根香蕉。只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你區域性塑型，瘦手臂、腰腹和大腿，同時也提升了整個人的身體狀態，身體健康自然有好氣色。

只有用自然健康的護膚品，做好護膚步驟，讓肌膚由內而外散發的自然、健康的美麗，這樣的肌膚才是最有機的、最持久的、最經得起歲月考驗的。

首先個人覺得以內養外必不可少，飲食的健康均衡和生活的規律是人體代謝和調理的基礎。

其次就是選擇適合自己的護膚產品。並非說最貴的護膚品才是最好的，但貴的護膚品，一定是在最嚴苛的研究和製作的環境中誕生的，其投入的科技含量，人力物力成本一定是相對最高的，其配方中融入的自然界稀有的微量元素的比例，一定是最合理的！

有人會說我用大寶就挺好的，你可以用20年大寶與同齡人用20年海藍之謎的人對比下，最後面板各是怎樣的狀態便一目瞭然了。

其實，護膚品並不會讓人返老還童，只能在當下保證膚質呈現出好的狀態，並把這種狀態持續下去，相對保留住年輕的時光，待同齡人膚質呈衰老狀態時，在合適的護膚品的精心保養下，面板才能達到延緩衰老。

以上是個人觀點，不贊同的可以不採納，不喜誤噴！