古人說:人要長生，腸就要常清。人體腸道是最操勞的器官之一,約93%的營養是在腸道吸收的,是最大的加油站! 80%的毒素都要靠腸道排出體外,是最大的排汙場! 70%的免疫力來自腸道,是最大的免疫器官。所以說,腸道是重要的消化器官,排毒器官，免疫器官,維護腸道健康至關重要!現代人腸道的健康狀況並不樂觀比如現代人外食頻率越來越高蔬菜水果吃的太少，上班族久坐不動；女性追求骨感美喝減肥藥；中老年隨著年齡增長，腸道逐漸衰老，蠕動變慢，導致腸道排便不暢；兒童腸道發育不成熟加上用抗生素導腸道菌群紊亂；男人喝酒愛吃肉，三餐不定時很多人都有大肚腩；水喝太少等問題都會導致便祕問題！

要解決便祕問題還是從你平時好的生活習慣開始，比如喝水太少就喝水，蔬菜水果吃的太少多吃蔬菜水果補充膳食纖維，體會是久坐不動每個小時站起來動動，腸道菌群紊亂可以補充一些益生菌！

別以為這些腸道問題都是小毛病,一不注意就會引發嚴重後果,讓人後悔莫及。結直腸癌的發病率、死亡率在惡性腫瘤中居第5位,而且,中國已經成為全球結直腸癌每年新發病例數最多的國家。所以說,腸道健康必須時時關注!

你好，出現口臭主要與平時不注意口腔衛生有關，如果是經常的漱口和刷牙，仍然有口臭，考慮和胃腸道是有關係的，出現胃腸消化不良，胃腸功能紊亂，會引起口腔異味；

建議平時可以規律生活，多吃水果青菜，減少甜食，避免辛辣食物和油膩食物，同時多一些戶外運動，增強身體體質，養成良好生活習慣，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，同時可以多喝點菊花茶，苦丁茶，對於改善有幫助。