5R筆記法，又叫做康乃筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，5R筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。具體包括以下幾個步驟：1.記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左大右小兩部分，左側為主欄，右側為副欄）內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。2.簡化（Reduce）。下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。3.背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。4.思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。5.複習（Review）每週花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

其實康奈爾筆記沒有傳說中的那麼神秘，它最大的總用在於鼓勵你養成課後咀嚼的習慣，站在宏觀的角度總結知識點，多次複習。比起傳統的閱讀筆記來，它也更接近於考試時對於知識點的回憶方式。

這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。在這一科不斷熟練的基礎上，然後再用於其他科目。

我個人比較喜歡這種筆記方式，簡潔、明瞭，我認為像傳統那種抄老師的板書是最笨的筆記方法了，廢時效果又不好，而康奈爾這種方式只是讓你抓住要點，要點之間的內涵需要你自己理解透徹，不會加重頭腦的負擔，而且效果會非常好。

下面是我用康奈爾筆記法做的紀錄片《成為沃倫·巴菲特》的筆記：

康奈爾筆記法釋放了大腦和眼睛的壓力。你看上面，我的筆記就只是幾個關鍵點，而不需要把整部電影的話或者內容記錄下來。字少，眼睛輕鬆，腦袋也輕鬆。

但是，這並不是說就不需要動腦了。相反，康奈爾筆記法需要人常常複習，開動腦筋，這樣才能夠把真正的知識要點記在腦袋裡，用的時候方便提取。

總之呢，這種方法是比較科學的筆記方法。

筆記是好筆記，方法是好方法，學生不會用，不懂如何用，不想用，這就是問題了。必須讓學習會用，懂得如何用，想用，這才是關健。大力推廣是必須的。

小公舉最近也買了一本康奈爾筆記本，個人感覺還是蠻不錯的，筆記的整體思路也清楚了，不過，這種筆記本使用前，需要熟悉一下。一旦熟悉運用起來比我們日常用的筆記本要好用很多。不太會記筆記的寶寶們可以試一下。