面板乾燥，都會說你該補水了，確實，小美的建議是先補水再保溼。
補水和保溼這兩個是最容易被混淆的，但看字面上的意思就知道了，一個是補充，一個是保持。
二者區別
補水：
補水是一個美容概念，透過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量，不能夠直達肌膚深層，比如透過爽膚水、噴霧等等將水分子敷於面部。
保溼：
保溼是保持面板的保溼，當面板角質層不能及時調節足夠的保溼因子，臉上油脂、水分下降，面板出現緊繃、甚至在眼下及鼻旁出現細紋，透過使用具有相應效果的護膚品，滋潤面板並防止肌膚蒸發、改善微迴圈，增強肌膚溼潤度的過程，叫保溼，保溼是比補水更加有挑戰。
補水篇
1-什麼時候要特別注意補水？
臉上的肌膚開始出現肌膚乾燥、暗黃、肌膚沒有光澤，鬆弛和肌膚早生，這些都是因為肌膚裡面的細胞含水量的下滑造成的，所以一定多注意補水保溼，在一年四季都要注意補水保溼，這樣會延緩面板老化。
2-如何補水？補水小技巧：
1：喝水(白開水、純淨水等)，定時定量喝水、多吃水果；
2：多吃豆製品；
3：每週至少喝兩次煲湯；
4：洗完臉以後要用柔膚水，再用潤膚乳/霜，潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護面板，並不能起到補水和鎖水作用，而這一點柔膚水就可以，(如果是油性面板，用潤膚乳，不要用霜)柔膚水最好是輕拍至吸收；
5：日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板是非常重要的，晚上是面板成長時，用晚霜可保證面板的新陳代謝，用晚霜之前還是要用柔膚水；
6：包包裡帶有一盒吸油紙，因為出油會影響面板補水效果；
7：保證充足睡眠；
8：每週一到三次補水面貼，可視面板狀況而定；
9：用小噴壺灌上礦泉水隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，輕拍至吸收；晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週會有明顯改善。
3-根據膚質來補水：
中性面板
特徵：中性面板是比較理想的一種面板，肌膚狀況穩定，油分和水份比例均衡，毛孔細小，紋理細膩，面板光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。
補水重點：潔面，由於面板狀況良好，很容易疏忽面板的保養，其實這類面板的補水同樣重要，化妝水可選擇潤膚型的，能保溼、滋潤，面膜適合用各類果蔬面膜。
乾性面板
特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，面板乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感，清潔後面板有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。
補水重點：面霜，乾性面板缺水現象最明顯，肌膚易形成細小皺紋，用偏油質的保溼產品會很好的鎖水保溼(保溼霜、保溼乳液)，除保溼外，要多塗一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素，每隔2~3天使用含保溼性較高的面膜一次。
敏感性面板
特徵：面板表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此面板受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等面板症狀。
補水重點：夜間補水，由於白天外在環境的影響較大，敏感面板可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感面板用的護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感面板。
油性面板
特徵：毛孔粗大明顯，面板紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。
補水重點：控油，別以為泛著油光的肌膚就不缺水，油性肌膚選用清爽的水質保溼產品，如(保溼凝露、噴霧、潤膚露等)。
混合性面板
特徵：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性，混合性面板大多是從油性面板演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。
補水重點：控油、補水、清潔，以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主，面膜對面板的好處很多，比如滋潤肌膚、清除面板的汙垢，促進血液迴圈，混合性面板要重視面膜。
4-補水誤區：
1：將補水與保溼混為一談，補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水份，滋潤肌膚的同時，更可改善微迴圈，增強肌膚滋潤度；保溼則僅僅是防止肌膚水份的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題；
2：肌膚補水不等於身體補水，肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本問題，喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去；真正解決肌膚缺水，補水面霜是最好的選擇；
3：忽視導致肌膚老化的缺水問題，肌膚含水量的下滑直接導致肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等，所以必須重視肌膚缺水問題。
保溼篇
好多人都認為肌膚補水了就會保溼，或者是給肌膚保溼了就不用補水了，保溼只是阻止和防止肌膚水分的蒸發，是沒有辦法解決面板缺水的問題。
1-保溼妙招：
1：喝足夠多的水，除了喝水外，水果可別忘了多吃；
2：風吹日曬儘量免，儘量減少戶外活動；
3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水份；
4：選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份；
5：使用具保溼效果的面膜，來拯救乾燥缺水的肌膚；
6：噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效；尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
2-保溼誤區：
勤奮洗臉
用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂鹼)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保溼洗面奶。
每星期去角質
雖然去角質可以幫面板重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
只搽化妝水保溼
由於討厭臉上油乎乎的，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以為這樣面板就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹，趕快搽上保溼產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
頻繁噴礦泉噴霧
雖然保溼礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保溼成分，如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓面板陷入幹——溼——乾的惡性迴圈。
天天敷面膜
面膜並非創造水嫩面板的“萬靈丹”，況且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱，另外，不要等到整片面膜都幹掉再拿下來，根本起不到保溼作用，之後，要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，保溼才算大功告成。
迷信某種保溼成分
接觸任何一種保溼成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合；二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，因為並不是所有機成分都會如同玻尿酸一樣溫和親膚。
只重“外表”，不從內調理
只知道面板乾燥要保溼，但殊不知面板乾燥可能是由貧血造成的，貧血使面部細胞活力低，血液迴圈慢，面部乾澀，無光澤，因此對於這種情況，要從內調理，以恢復身體機能，啟用細胞活力，提高肌膚應對外界環境的能力。
油性、“痘痘族”不用保溼
“痘痘族”或油光滿面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保養品於千里之外。事實上，面板的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係。油性面板的人不一定就不缺水；“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在面板變乾燥或脫皮時，就可視情況使用乳液加強保溼，在選擇的時候要選用溫和的產品。
疏忽防曬
忽略防曬會讓面板本身的保水能力變差，出門前一定要搽上些防曬產品，一般來說，辦公室一族使用SPF(防曬指數)15—SPF30的產品就足夠了。
常規的保溼產品：原液、高機能化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜...
【小美寄語】
當彩虹輕輕劃過天際，那是美;當瀑布飛流直下，那也是美;當我們手牽著手，一起發現美、創造美，那更是美!【採美365】在這裡，期待更美的你!
面板乾燥，都會說你該補水了，確實，小美的建議是先補水再保溼。
補水和保溼這兩個是最容易被混淆的，但看字面上的意思就知道了，一個是補充，一個是保持。
二者區別
補水：
補水是一個美容概念，透過使用保養品和維持身體水分平衡兩種手段來維持肌膚，尤其是面部肌膚表皮層的含水量，不能夠直達肌膚深層，比如透過爽膚水、噴霧等等將水分子敷於面部。
保溼：
保溼是保持面板的保溼，當面板角質層不能及時調節足夠的保溼因子，臉上油脂、水分下降，面板出現緊繃、甚至在眼下及鼻旁出現細紋，透過使用具有相應效果的護膚品，滋潤面板並防止肌膚蒸發、改善微迴圈，增強肌膚溼潤度的過程，叫保溼，保溼是比補水更加有挑戰。
補水篇
1-什麼時候要特別注意補水？
臉上的肌膚開始出現肌膚乾燥、暗黃、肌膚沒有光澤，鬆弛和肌膚早生，這些都是因為肌膚裡面的細胞含水量的下滑造成的，所以一定多注意補水保溼，在一年四季都要注意補水保溼，這樣會延緩面板老化。
2-如何補水？補水小技巧：
1：喝水(白開水、純淨水等)，定時定量喝水、多吃水果；
2：多吃豆製品；
3：每週至少喝兩次煲湯；
4：洗完臉以後要用柔膚水，再用潤膚乳/霜，潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護面板，並不能起到補水和鎖水作用，而這一點柔膚水就可以，(如果是油性面板，用潤膚乳，不要用霜)柔膚水最好是輕拍至吸收；
5：日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板是非常重要的，晚上是面板成長時，用晚霜可保證面板的新陳代謝，用晚霜之前還是要用柔膚水；
6：包包裡帶有一盒吸油紙，因為出油會影響面板補水效果；
7：保證充足睡眠；
8：每週一到三次補水面貼，可視面板狀況而定；
9：用小噴壺灌上礦泉水隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，輕拍至吸收；晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週會有明顯改善。
3-根據膚質來補水：
中性面板
特徵：中性面板是比較理想的一種面板，肌膚狀況穩定，油分和水份比例均衡，毛孔細小，紋理細膩，面板光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。
補水重點：潔面，由於面板狀況良好，很容易疏忽面板的保養，其實這類面板的補水同樣重要，化妝水可選擇潤膚型的，能保溼、滋潤，面膜適合用各類果蔬面膜。
乾性面板
特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，面板乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感，清潔後面板有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。
補水重點：面霜，乾性面板缺水現象最明顯，肌膚易形成細小皺紋，用偏油質的保溼產品會很好的鎖水保溼(保溼霜、保溼乳液)，除保溼外，要多塗一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素，每隔2~3天使用含保溼性較高的面膜一次。
敏感性面板
特徵：面板表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此面板受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等面板症狀。
補水重點：夜間補水，由於白天外在環境的影響較大，敏感面板可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感面板用的護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感面板。
油性面板
特徵：毛孔粗大明顯，面板紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。
補水重點：控油，別以為泛著油光的肌膚就不缺水，油性肌膚選用清爽的水質保溼產品，如(保溼凝露、噴霧、潤膚露等)。
混合性面板
特徵：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性，混合性面板大多是從油性面板演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。
補水重點：控油、補水、清潔，以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主，面膜對面板的好處很多，比如滋潤肌膚、清除面板的汙垢，促進血液迴圈，混合性面板要重視面膜。
4-補水誤區：
1：將補水與保溼混為一談，補水是直接補給肌膚角質層細胞所需要的水份，滋潤肌膚的同時，更可改善微迴圈，增強肌膚滋潤度；保溼則僅僅是防止肌膚水份的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題；
2：肌膚補水不等於身體補水，肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本問題，喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去；真正解決肌膚缺水，補水面霜是最好的選擇；
3：忽視導致肌膚老化的缺水問題，肌膚含水量的下滑直接導致肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等，所以必須重視肌膚缺水問題。
保溼篇
好多人都認為肌膚補水了就會保溼，或者是給肌膚保溼了就不用補水了，保溼只是阻止和防止肌膚水分的蒸發，是沒有辦法解決面板缺水的問題。
1-保溼妙招：
1：喝足夠多的水，除了喝水外，水果可別忘了多吃；
2：風吹日曬儘量免，儘量減少戶外活動；
3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水份；
4：選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份；
5：使用具保溼效果的面膜，來拯救乾燥缺水的肌膚；
6：噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效；尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
2-保溼誤區：
勤奮洗臉
用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應收起皂類(或含皂鹼)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保溼洗面奶。
每星期去角質
雖然去角質可以幫面板重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
只搽化妝水保溼
由於討厭臉上油乎乎的，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以為這樣面板就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹，趕快搽上保溼產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
頻繁噴礦泉噴霧
雖然保溼礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保溼成分，如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓面板陷入幹——溼——乾的惡性迴圈。
天天敷面膜
面膜並非創造水嫩面板的“萬靈丹”，況且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱，另外，不要等到整片面膜都幹掉再拿下來，根本起不到保溼作用，之後，要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，保溼才算大功告成。
迷信某種保溼成分
接觸任何一種保溼成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合；二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，因為並不是所有機成分都會如同玻尿酸一樣溫和親膚。
只重“外表”，不從內調理
只知道面板乾燥要保溼，但殊不知面板乾燥可能是由貧血造成的，貧血使面部細胞活力低，血液迴圈慢，面部乾澀，無光澤，因此對於這種情況，要從內調理，以恢復身體機能，啟用細胞活力，提高肌膚應對外界環境的能力。
油性、“痘痘族”不用保溼
“痘痘族”或油光滿面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保養品於千里之外。事實上，面板的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係。油性面板的人不一定就不缺水；“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在面板變乾燥或脫皮時，就可視情況使用乳液加強保溼，在選擇的時候要選用溫和的產品。
疏忽防曬
忽略防曬會讓面板本身的保水能力變差，出門前一定要搽上些防曬產品，一般來說，辦公室一族使用SPF(防曬指數)15—SPF30的產品就足夠了。
常規的保溼產品：原液、高機能化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜...
【小美寄語】
當彩虹輕輕劃過天際，那是美;當瀑布飛流直下，那也是美;當我們手牽著手，一起發現美、創造美，那更是美!【採美365】在這裡，期待更美的你!