吸菸人群除了常刷牙，還可嚼茶葉不是幹茶葉，是泡過的，不僅除口臭，還防牙齦出血，口臭有可能是口腔引起的，也可能是有腸胃引起的，腸胃功能不太好，經常便秘，可以多喝溫水尤其是早晨要喝溫水，不要熬夜，多吃一些蔬菜和水果調節腸胃，適當嘗試減少吸菸頻率，進行戶外運動，希望對你有幫助。

吸菸口臭的原因:有胃熱，煙氣辛熱，燻灼臟腑，傷胃損血。煙氣善行善散，影響臟腑氣機，使其功能失常，氣血生化乏源。火熱壅滯於胃，胃失和降。主要症狀為胃脘灼痛、消谷善飢及實熱症狀；此外胃痛據按，口氣臭穢，齒齦紅腫疼痛，甚或化膿潰爛；或見齒衄，渴喜冷飲、大便秘結、小便赤黃。

口臭的預防和治療

第一，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真刷牙漱口，並用牙刷輕柔的刷舌苔。

第二，戒菸，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性及不易消化的、油膩的食物，進食時要細嚼慢嚥，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，生活飲食規律，保持心情舒暢，多參加體育活動。

第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由於口臭多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑和甲硝唑，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物。

幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沖泡沏飲，一天喝2到3次，比嚼口香糖效果好很多。

叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100至300次，期間會有唾液增多，小口緩緩嚥下，每日做2到3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有一定的療效，大家不妨一試。

不過這些都是治標不治本，解決吸菸口臭的最根本方法就是少吸或者不吸菸！

容易造成牙齒色素沉著，以及牙周病的發生，進而造成口臭等一系列問題，建議減少吸菸，每半年進行一次專業的牙科檢查，並潔牙，去除煙漬菌斑，保持口腔清潔，乾淨的口腔環境還可以讓你想徹底的戒掉吸菸。