一.暈血：
暈血是由於接觸到或看見到嗅到血液而產生的一種意識及軀體的一種過激反應。心理因素是暈血的主導原因，生理上表現為血壓升高，心率加快，反胃，肢體無力等。
二.為什麼會暈血：
首先暈血有一定的體質原因：飢餓、疲勞、過敏、貧血、低血糖都可能導致暈血，頸椎問題也會加大暈血率。但因為身體方面導致暈血的人群佔比較少。
我們剛說了暈血其實是一種心理問題，所以暈血有以下幾種可能：
1. 曾經記憶中的消極片段（比如自身恐怖的經歷）與傷口、血液等要素繫結，導致你看見傷口會暈厥。
2. 對疾病、死亡恐懼的潛意識反應：每個人都有死亡焦慮，而有暈血症的人對死亡的反應更激烈，看見血液的流淌以為生命在流逝。
三.為什麼暈血的人看血腥鏡頭不暈：
你自己很清楚的分辨出眼前的是虛假的影視效果，不會將血腥鏡頭聯想到自己身上，所以對血腥鏡頭不會眩暈。
四.為什麼看見血腥鏡頭會興奮：
用科學的解釋來說：在人的心理高度緊張之後，人體會釋放一些能夠中和或抵消那些讓人緊張或痛苦的激素（如腎上腺素、皮質醇等）相反的激素（如多巴胺、腦啡肽等）。如果釋放出來的快樂激素若多於讓人痛苦的激素的話，相關的行為就會由原來的負面逃避性轉變為正面的趨向性行為，即從看血腥鏡頭恐懼，變成興奮。
用心理學的解釋來說：血腥鏡頭會讓人們會將大部分注意力投入到劇情中,暫時忘記日常生活中的煩惱。緊張、興奮過後,精神和身體上會迎來較長一段時間的放鬆感,有助於釋放壓力。
五.如何解決暈血問題：
暈血很難準確說如何治療，因為是心理上的恐懼，只能緩解和預防：
1. 日常生活中注意避開有血的場面。
2. 多瞭解一些有關血液的知識，清楚流血並不像自己想象中那麼可怕；
3. 直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗；
4. 運用系統脫敏法(如在心理醫生指導下反覆、逐步地由弱變強地見血)，逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使自己最終從容面對血液。
一.暈血：
暈血是由於接觸到或看見到嗅到血液而產生的一種意識及軀體的一種過激反應。心理因素是暈血的主導原因，生理上表現為血壓升高，心率加快，反胃，肢體無力等。
二.為什麼會暈血：
首先暈血有一定的體質原因：飢餓、疲勞、過敏、貧血、低血糖都可能導致暈血，頸椎問題也會加大暈血率。但因為身體方面導致暈血的人群佔比較少。
我們剛說了暈血其實是一種心理問題，所以暈血有以下幾種可能：
1. 曾經記憶中的消極片段（比如自身恐怖的經歷）與傷口、血液等要素繫結，導致你看見傷口會暈厥。
2. 對疾病、死亡恐懼的潛意識反應：每個人都有死亡焦慮，而有暈血症的人對死亡的反應更激烈，看見血液的流淌以為生命在流逝。
三.為什麼暈血的人看血腥鏡頭不暈：
你自己很清楚的分辨出眼前的是虛假的影視效果，不會將血腥鏡頭聯想到自己身上，所以對血腥鏡頭不會眩暈。
四.為什麼看見血腥鏡頭會興奮：
用科學的解釋來說：在人的心理高度緊張之後，人體會釋放一些能夠中和或抵消那些讓人緊張或痛苦的激素（如腎上腺素、皮質醇等）相反的激素（如多巴胺、腦啡肽等）。如果釋放出來的快樂激素若多於讓人痛苦的激素的話，相關的行為就會由原來的負面逃避性轉變為正面的趨向性行為，即從看血腥鏡頭恐懼，變成興奮。
用心理學的解釋來說：血腥鏡頭會讓人們會將大部分注意力投入到劇情中,暫時忘記日常生活中的煩惱。緊張、興奮過後,精神和身體上會迎來較長一段時間的放鬆感,有助於釋放壓力。
五.如何解決暈血問題：
暈血很難準確說如何治療，因為是心理上的恐懼，只能緩解和預防：
1. 日常生活中注意避開有血的場面。
2. 多瞭解一些有關血液的知識，清楚流血並不像自己想象中那麼可怕；
3. 直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗；
4. 運用系統脫敏法(如在心理醫生指導下反覆、逐步地由弱變強地見血)，逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使自己最終從容面對血液。