(一)氣虛陽虛 氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。

a.心氣虛，除上述氣虛症狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。方可選獨參東加減。經驗方：人參，蓮子各3錢，冰糖一兩隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。

b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。方可選補中益氣湯。

c.腎陽虛有身寒肢冷，動則氣短，或五更瀉等。方可選保元湯，真武湯，四逆湯，金匱腎氣丸，右歸丸加減。經驗方：人參2錢(嚼服)，黃精一兩，枸杞三錢，肉桂一錢，甘草一錢，水煎服，每日1劑。

(二)氣陰兩虛 除上述氣虛症狀以外，尚有陰虛表現。如口乾、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等症狀。

a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。經驗方：黃耆五錢、黨參四錢、麥冬三錢、五味子二錢、柴胡一錢，水煎後一日分三次服用。（有發炎疾病、火氣大、口苦、煩躁、失眠，屬實症，非氣陰兩虛者，不宜服用此方。）

b.腎陰陽兩虛，常有：頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰痠、腿軟、神疲、健忘等症狀。方可用五子衍宗丸，金匱腎氣丸等加減。

（三）診治參考：

有些報導，辨證時，屬氣血雙虧，用八珍湯、十全大補、人參養榮湯氣虛痰厥頭痛：用半夏天麻白朮湯。脾陽虛痰飲作眩：用苓桂術甘湯。

預防：

平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。

低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也儘量縮短時間。

對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。

有直立性低血壓的人：

可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的

身體虛症狀：身體虛證有陽虛陰虛，氣虛，血虛，凡是虛證，皆由身體正氣不足所表現的證候，故其的證候的出現亦較複雜，這四種主證候有所不同，則當於臨床都有著各種虛證的具體分析。1，陽虛症：多見，惡寒，四時厥冷，出冷汗，氣短，煩躁，昏迷嘔吐，瀉洩，嚴重者亡陽脈沉細2，陰虛症：多見口澡，咽乾，耳聾，手足懦動或抽搐，舌光少苔幹澡或乾枯，脈細數。

3，氣虛症：多見神疲乏力，懶言語言低微，活動自出汗而多，眩暈，食慾不振，舌苔薄，脈軟弱4，血虛症：頭暈眼花，心悸，虛煩失眠，手足發麻，面色蒼白，口唇，指甲蒼白，舌質談脈細。內含主題描術經常出汗：詢問經常出汗的情況，汗為人體陽氣津液，出於體表而成，出汗的病變自汗，經常出汗不止，勞動時更甚出汗多，全身溼透，因氣虛衛陽不固所致，表現症多見有神疲乏力，氣短表現，甚則陽氣虛損的現狀表現為出汗多為主症。

內含主題描朮渾身無力症狀：本病發於身體氣虛證，氣虛是指身體內臟機能衰退所表現，臨床多見，頭暈目眩，少氣懶言，登樓跑步或工作過度疲勞時感到渾身疲軟無力，甚至流汗大，病機因素，常由久病或年老體弱，飲食失調等因素所致，其病機主要由於元氣不足，臟腑機能衰退，出現少氣懶言，渾身無力，氣虛不能營於上，則頭暈目眩，衛氣虛弱，失其肌膚固表功能，疲軟無力，渾身自汗，動則氣損耗精所以活動時諸證氣短，營氣虛不能支撐身體承載力量，而感覺渾身無力為主症表現。

身體虛綜上症狀臨床表現：虛證的形成有先天不足和後天失養但以後天失養為主，如飲食失調失去其濡養身體的作用，後天之本不同：如七情勞倦，內傷臟腑氣血，房事過度，耗散腎臟元精或久病失治，失去溫運，固攝的機能或誤治損傷正氣，均可以致成身體虛為主症的表現。身體虛綜合各種症狀：臨床表現還有心氣虛，心陽陰虛，心血虛肺氣虛，肺陰陽虛，腎陰陽虛，肺腎氣虛(腎不納氣)脾胃氣虛，脾陽虛等各種身體虛證，中醫臨床上治療時都按此虛證表現進行辨證施治，才能發揮對症下藥見效治癒患病者。客家老中醫吳氏歡迎閱者諮詢學習交流。

體質虛有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。

（氣虛）：氣不足、表現氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯） 。

（陽虛）：陽氣不足，主要表現：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。

（氣虛陽虛）都是氣不足，相同症狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。

（陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽乾、盜汗。熱感是陰虛生內熱，是虛熱。

（血虛陰虛）都是陰液不足，表現身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

歸納治療虛弱人五大法：（1）扶正：增強體質、提高防衛能力。（2）補虛：氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。（3）祛風散寒：將體內的風、寒病邪清除體外。（4）防病：虛弱人容易發生疾病，所以要重視防病。（5）：治病：己經發生了疾病，要重視

《黃帝內經》提出：“春夏養陽，秋冬養陰。”有人對這句話不理解：“夏天這麼熱，養陽不會更上火嗎？冬天這麼陰冷，養陰不是會讓自己的身體更加寒涼嗎？”

寒潮來襲，中國很多地區開啟了斷崖式降溫模式，這讓人們感覺到冬天是真的來了。

中醫講，十人九虛。當很多人出現手足心熱、口渴貪涼、唇紅眼乾、便秘、易出汗等狀況，自己便知道自己了陰虛，但具體是哪裡出現了問題，自己也說不上來。所以陰虛這事，還得細分到五臟六腑才好調節。

肝陰虛

頭暈眼花、兩目乾澀

在五臟當中，肝主藏血，意思是說肝臟有藏貯血液、疏通調暢周身氣血的作用。如果平日裡經常動怒生氣，激發肝陽，便會化火而傷肝陰。肝一陰，第一反應就會到我們眼睛上來，很容易出現一個頭暈眼花、兩目乾澀、視力變差的問題。

肝的補養應該注意保持心情舒暢，精神愉快；平時少吃辛辣和熱性的食物，不如像辣椒、大料、牛羊肉之類的儘量少吃；什麼菸酒、熬夜之類的更是不能做了；飲食上可以適當的吃一些滋陰潤燥之品，比如豬肉、鴨肉、甲魚、牛奶、海參、蛤蜊等。平時也可以吃一些枸杞子，枸杞子具有養肝血、滋肝陰的作用。

心陰虛

失眠多夢、心悸健忘

現代人生活壓力大，往往思慮過多，消耗心血，導致心血不足，血不足以養心安神，就容易出現一個心悸、失眠、健忘、多夢、盜汗的一個情況。心陰虛損的人，經常因為虛熱內擾的情況，導致煩躁、心神不寧的情況。

心的補養，多在個人，要保持一個心態平衡，常住的地方，房間要保持一個空氣溼潤，抱著平常的心態看待生活。可以多吃一些養心補脾的食物，多攝入一些高蛋白的食物，比如牛奶、豆漿、雞蛋等。

還可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃具有生精潤燥、養心的作用，而且，獼猴桃味甘酸，中醫上講“酸甘養陰”，適量的吃一些可以改善因為“心燥”導致的失眠多夢和口舌生瘡。

脾陰虛

不思飲食，食入不化

脾是人的後天之本，人體各個部位的濡養都有賴於脾氣的散精輸布，若胃陰虛，或脾虛不運，陽損及陰，或飲食營養不足，從而導致脾氣散精無源引起脾陰虛。容易出現飢不欲食，肌肉消瘦，體倦乏力等情況。多見於各類營養不良證。

《內經》確立了“甘淡滋補脾陰虛”的治療原則，可以吃一些山藥、白芍、薏苡仁、蓮子、黃精、芡實、白扁豆等。日常注意飲食有節，起居有常，勞逸適度。宜進食清淡、易於消化、富有營養的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋等。忌食辛辣香燥、油膩炙煿之品，戒除菸酒。

肺陰虛

面板乾燥、喉嚨癢痛

肺是五臟六腑的保護傘，有“華蓋之稱”。但肺為嬌髒，十分嬌弱，特別怕“燥”，燥易傷精耗液，容易導致肺陰不足；其次就是怕“寒”，寒會使肺氣發散不了，從而津液凝結。恰恰現在就是寒燥皆有的時候，中醫稱為涼燥，肺這嬌髒，很容易被兩邪傷害，導致肺陰虛。

可以適當的吃一些柿子、豬肺、海參、豆漿、銀耳、花生、杏仁、雪梨、百合等。忌吃辛辣及菸酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。

腎陰虛

腰膝痠軟、頭暈耳鳴

人們經常對腎虛這個詞耳熟能詳，但你要問他是腎陰虛還是腎陽虛就傻傻的分不清了，腎陰是腎的陰氣陰液，是一身之陰的根本，對全身有著涼潤、濡養、收斂的作用。中醫說，“腎主髓，開竅於耳”，腎陰不足時，骨髓失去滋養，就會出現腰膝痠痛的問題；而頭中無法被精氣滋潤，就會出現頭暈；耳失所養，就會有耳鳴，甚至耳聾。

在水果中，補腎陰，非桑莫屬了。桑椹味甘酸，中醫上講：酸甘生陰，甘甜能補，酸收斂下降，所以滋陰；又色黑入腎，補腎的作用也十分強大，平日多吃桑椹，可以滋補腎陰、補血養顏。