-
1 # 愛籃球有技巧
-
2 # 許月老師說醫考
有人說過，能成功戒菸的男人和能成功減肥的女人，都是不好惹的。
這句話足以說明戒菸的難度，尤其對於長期吸菸的人群來說，戒菸更是一件很難辦到的事情。
那麼戒菸都有哪些危害呢？
致癌流行病學調查表明，吸菸是肺癌的重要致病因素之一，吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍，如果每日吸菸在35支以上，則其危險性比不吸菸者高45倍，吸菸者肺癌死亡率比不吸菸者高10~13倍，肺癌死亡人數中約85%由吸菸造成，吸菸者如同時接觸化學性致癌物質（如石棉、鎳、鈾和砷等）則發生肺癌的危險性將更高。
此外，吸菸與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。臨床研究和動物實驗表明，煙霧中的致癌物質還能透過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。
對心、腦血管的影響許多研究認為，吸菸是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸菸史。冠心病發病率吸菸者較不吸菸者高3.5倍，冠心病病死率前者較後者高6倍，心肌梗塞發病率前者較後者高2~6倍。
據報告，吸菸者發生中風的危險是不吸菸者的2~3.5倍；如果吸菸和高血壓同時存在，中風的危險性就會升高近20倍。此外，吸菸者易患閉塞性動脈硬化症和閉塞性血栓性動脈炎，吸菸可引起慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），最終導致肺原性心臟病。
對呼吸道的影響吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸菸可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細支氣管。
即使年輕的無症狀的吸菸者也有輕度肺功能減退。COPD易致自發性氣胸。吸菸者常患有慢性咽炎和聲帶炎。
對消化道的影響吸菸可引起胃酸分泌增加，一般比不吸菸者增加91.5%，並能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發潰瘍。
此外，吸菸可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。
肺癌致病大量研究已經證明吸菸者肺癌的發病率比普通人高20~25倍，且與吸菸的量和吸菸時間的長短正相關。吸菸會促進氧化應激類疾病如2型糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風等疾病的惡化和發展，所以氧化應激類疾病患者在治療的同時要絕對禁止吸菸。
增加白內障發病率白內障是一種由於眼睛的晶狀體混濁而出現視力下降的疾病，吸菸增加老年性白內障發病的危險性。但是戒菸是否會降低患白內障的危險性並不清楚，不過，只有一部份因吸菸而造成的晶狀體受損是可逆的。
戒菸主要是以減少煙霧對眼睛的晶狀體造成的傷害來達到降低患白內障的危險性的。但是，一些晶狀體上的傷害透過戒菸的方法也許仍不能恢復，因此儘早戒菸很重要，最好不要吸菸。
同時，被動吸菸會對人產生極大的危害。
吸菸者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸菸者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究發現，經常在工作場所被動吸菸的婦女，其冠心病發病率高於工作場所沒有或很少被動吸菸者，而被動吸菸的男性，其陽痿發病率也明顯高於沒有或很少被動吸菸者。
有學者分析了5000多名孕婦後發現，當丈夫每天吸菸10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65%。母親吸菸更易導致兒童多動症，吸菸家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。
香菸中究竟有哪些有害物質呢？
香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為6大類：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，對呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸菸者形成依賴。
（3）胺類、氰化物和重金屬，均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質，均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等，具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳，減低紅細胞將氧輸送到全身的能力。
-
3 # 惠大夫在江湖
感謝提問，簡單回答您，吸菸對健康任何好處都沒有，全在負面的影響。我為您列舉如下，僅供參考。
1.惡性腫瘤。您要知道，在香菸煙霧中，目前已知有60多種致癌物，其中包括亞硝胺、苯並芘、芳香胺、砷等等。多種惡性腫瘤與吸菸有關，如肺癌，研究發現，大約85％的肺癌與吸菸有關。有的研究資料提出，約80％的喉癌、78％的食管癌、48％的腎癌、47％的胰腺癌和17％的胃癌與吸菸有關。
2.冠心病。我是心內科醫生，主要面對的就是冠心病患者。您要知道，吸菸容易引發血壓升高、心動過速，亦能增加血液黏稠度、促進形成動脈硬化斑塊，甚至誘發心律失常、導致猝死等。中國研究人員指出，吸菸是急性冠心病事件、急性缺血性卒中的獨立危險因素之一，約19.9% 的急性冠心病事件和11.0%的急性缺血性卒中事件都歸因於吸菸。
3.慢性呼吸道疾病。煙中有尼古丁，這是一種致命的有害物質。它能損傷支氣管纖毛，使其喪失活力，並可降低肺胞的防禦功能，從而增加感染的機會。吸菸者患慢性支氣管炎的風險是非吸菸者的2-8倍。香菸中的焦油、尼古丁和氫氰酸等化學物質能直接損傷氣道，並誘發肺氣腫。
4.其它風險。尼古丁、一氧化碳等可進入胎兒體內，使胎盤血管收縮、子宮血流量減少，由此增加2-3倍的低體重兒、早產等風險，甚至影響胎兒體格、智力和神經系統的發育。另外，尼古丁可以抑制性激素的分泌，導致吸菸婦女月經失調。而且，吸菸易誘發陽痿，導致性功能障礙。有研究指出，吸菸能誘發2型糖尿病等等。
也許你戒過幾次煙都沒成功，有些人得病了躺在醫院病床上，醫生告訴他你不能再吸菸了，你真的不吸了，等病好後岀了醫院，你又開始吸了？有的人真的把煙戒了，有的人戒過數次，仍舊沒有戒掉，你見了嗎？你是怎麼把煙戒掉的。
回覆列表
作為男人，不管是因為工作壓力大，還是心情煩躁的時候，大部分男人都是習慣點支菸的。是男人解壓釋放的一個途徑吧，不像女人可能是大吃一頓，買買衣服，大哭一場。
有些女人，看到男人傷感抽只煙，還是很銷魂的，有崇拜男生的意思哦
不過從對身體健康來講，還是不要吸菸，我自己不沒有煙癮，在不順心，犯愁時也偶爾會抽菸，另外，喝了酒必會抽只煙，這也許是菸酒不分家的原因吧 。
戒菸，我談不上，本來沒有什麼煙癮，只是偶爾會抽一兩隻。