眼部的問題大多數和內臟尤其是肝臟有關，由於工作或者貪玩熬夜導致黑眼圈的親們可以多飲食方面調整。平常多喝些水，有利於身體新陳代謝，排出體內毒物，減少色素沉積。多吃含有蛋白質和維生素A、E的食物，如牛奶雞蛋，也可以參考下面這款湯，

一 蘋果生魚湯.’

材料：蘋果3只（大約500克），生魚1小條（大約150克），姜2片，紅棗10個，鹽少許。

製作方法：

1 將生魚去掉鱗、鰓，洗淨魚身、抹乾備用。

2 將蘋果、生薑、紅棗洗乾淨，蘋果去皮，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核,備用.

3 用姜落油鍋將魚煎至微黃；

4 瓦煲內加入適量清水，猛火燒開。

5 加入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右。加入適量食鹽調味即可。每天兩次，早晚飲用。

生魚，俗稱黑魚，肉質細嫩，口味鮮美，且營養價值頗高.生魚有生肌補血、加速癒合傷口的功效。 蘋果生魚湯有預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋,還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等作用。

黑眼圈本身就是一個難題，關鍵還要看是不是眼袋部位面板比較薄，顯示的血管青筋也會看上去顏色比較黑，或者本身面板比較黑，眼袋部位面板脂肪少看上去顏色比較重，如果是因為用眼過度導致的黑眼圈，在眼部血液迴圈流通的情況下，黑眼圈是可以去掉的，所以一定得有一個合理的生活作息習慣！

黑眼圈有的救，想下面這樣的

1：天天對著電腦，所以有黑眼圈

2：或者天天忙著工作拍戲，也會有黑眼圈

3：天天熬夜黑眼圈

想救黑眼圈還得從根本開始，先調理好睡眠時間，最好晚上10點就開始睡覺，少玩點電腦，少ppp注意身體，這樣就生理不會失調啦，找出自己為什麼有黑眼圈，就從為什麼這裡調整過來就好。

那麼你就美美的了