我頭髮也愛出油，有時候洗頭會加一點點的醋，而且我頭髮太長洗起來麻煩就不愛經常洗頭，所以有時候有急事出門的時候恰巧頭髮油我就會在頭頂撒一些痱子粉，揉一揉然後用吹風機把痱子粉吹走，頭髮就不會油了。

首先，要回答這個問題，先來講一個關於面板的基礎知識:水油平衡。

正常情況下，面板都會具有一定的分泌和排洩功能，這主要是透過汗腺分泌汗液以及皮脂腺排洩皮脂進行的。排汗具有散熱降溫、保護面板、排洩廢物，代替腎臟部分功能等作用，皮脂是由皮脂腺分泌。這通常都是正常的現象，我們正常的生活，長頭髮的女生不可能每一天都洗頭髮，洗頭髮間隔的時間有一定的長度期間內頭髮會因為面板的自然排洩而變髒，這是正常的情況。

接下來說說面板的水油平衡，用通俗的話來解釋，就是說，如果面板很乾燥的話，皮脂腺會自動的分泌更多的油脂來彌補乾燥的面板，但是這種彌補乾燥的方式得不到顯著的效果，只會使面板泛油光、缺水的情況愈演愈烈。皮脂腺的水油平衡，適合於我們兩部的面板也是和頭皮。

所以頭皮一旦出現比較嚴重的出油情況下首先要考慮的應該是面板是不是過於乾燥，通常如果是皮頭皮過於乾燥的話是可以我們自行解決頭髮過油的，這時候一般可以選用補水滋潤頭皮的洗髮水，有條件的話可以進行一定時間的頭皮水療，頭皮油的情況自然會改善。

接下來就可以考慮一些由於身體本身或者內部發生了病理情況導致了頭髮過油的現象。一般身體內部的病變通常會會一個人正常的飲食會有比較大的關係，比如有一些人每天攝入的脂肪含量比較大，肝臟代謝的功能不能完全的分解，一部分會透過面板進行排洩的。其次是面板本身的問題關於頭皮他自身發生了一些病變，導致的油脂腺分泌過多，這時候如果對頭皮過油的現象，這時候最好還是應該去醫院進行面板學的檢查，以確保萬無一失。

頭髮出油的情況其實很大可能就是用了含有矽油的洗髮水，你可以試著去換好一點的沒有矽油的洗髮水來改善這個問題。我這裡就不推薦了，我怕別人說我是打廣告的●ｖ●

然後多吃一些蔬菜水果吧，補充水分，保持水油平衡。