胃不好，看你是胃虛寒，還是胃有火？

如果胃虛寒，胃陽不足，如疲勞乏力、畏寒怕冷、反胃、身體瘦弱、腹瀉等等，這些就不適合吃水果。

胃有火，胃陰不足，比如：消化不良、大便乾結、口渴、咽乾口燥、脹氣、積食等等。這些可以適當吃些水果，比如：山楂、木瓜、雪梨、龍眼、香蕉。

不管是胃寒還是胃熱，都是屬於脾胃功能不調、減弱。調養脾胃關鍵在於養。

平常多吃五穀雜糧、薯類食物。不貪冷飲、少吃肥甘油膩的食物。

“脾司大腹”，常做腹部運動可增強脾胃的功能。

比如入睡前或者起床後做：

1、仰臥起坐。

2、平躺床上，雙手放置於另一側肩膀上，雙腿屈膝90度，雙足平放地上，利用腹部力量把身體升起離地面10-20釐米後，收緊腹部肌肉停留一會，身體再慢慢下降回原位。重複動作20-40次。

在豬肉，菜油，糧食都憑票證購買的年代（那時叫“吃定額供應”），老百姓多以吃素為主，腰圍多在1尺7左右，體質偏熱性，故那時胃不好，也可適量吃水果而無大礙。那時一般人感冒就容易“發燒”(≥39C)，故胃不好多以“火重”為表現。而現在的人營養充足，腰圍均大於2尺2，體質偏涼性，感冒就很少發燒，既便發燒也多底於38.5度，胃不好是“營養過剩”所致，症狀貌似“火熱”，實則“胃寒”居多。而水果的酸甜味會加重胃寒，中醫學五味歸屬中謂“酸甘（甘甜同味）化陰”，陰即寒，胃不好的人用手心捫住胃覺舒服，即是如此。中醫講“六腑傳化物而不藏”，即胃僅是食物的臨時儲存器官，胃內食物必須較快地排入小腸，去消化，吸收，而胃排空需動力（即胃熱），排空功能慢即會造成“胃脹，灼熱，呃氣，返酸"，嚴重可致痛。水果酸甜味會傷胃熱，故胃不好的人最好不吃水果。(其實，蔬菜所含的維水素及礦物質量，遠比水果多)。再則中國飲食文化，基本以熟食為主，幾千年來均如此。為啥華人近十年，新科技出現“井噴”，一則不缺營養了，二則熱熟食很養腦（讀“社會發展簡史”中，“火”的論述可作傍證）。全白化文闡釋，你應該看懂哈。

胃不好是可以吃水果的，但不是所有的水果都能吃，以下這幾種水果是不可以吃的

胃不好不能吃什麼水果

山楂開胃易患結石

　　山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　鮮棗好吃棗皮扎胃

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　獼猴桃通便但"燒心"

　　中醫認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

總結：就是胃不好不能吃酸性的水果，其它的都可以適當食用

那麼吃什麼可以養胃呢？

一級火麻油+蜂蜜

主要做法：準備一級火麻油1勺，純正蜂蜜1勺，加入適量水一起攪拌吃。如果找不到純正蜂蜜的，也可做涼拌菜的時候，直接用火麻油來做食用油吃。

大家都知道蜂蜜的營養作用很多，其中有一點就是養胃。火麻油的原料為火麻仁，含有亞麻酸成分，可有效抑制胃酸的分泌，同時具有修復胃黏膜的作用。

而且火麻油還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，可以潤腸胃、滋陰補虛、助消化，所以養胃的同時還能促進腸道垃圾排洩，改善便秘。

泡腳水裡撒一把，胃病一掃光，胃不疼了，脹氣也沒了，成本不到1塊錢！

【胃病足浴：調理胃病泡腳的外用方法】

1、名字：溫胃止痛湯

組成：桂枝20克，麻黃、蕪舌、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。

用法：將上面的一些藥物放在鍋裡，然後加入水一起浸泡半個小時之後再煎煮取汁，後再倒入浴盆裡面，等到八分熱就可以了。再將雙足漫入，待水溫下降後，再適當兌入熱水，邊洗邊搓，直至水加至踝關節以上，雙足暖和，皮膚髮紅為止，每晚1次，每劑可用3天。

功效：溫胃止痛，疏風散寒。適用於風寒外襲所致的胃痛，症見胃痛如絞，得溫痛減，怕冷，發熱等。

2、名字：陳皮香菜湯

組成：陳皮、法半夏、吳萊萸、乾薑、川椒(花椒，下同)各10克，香菜(芫荽)50克。

用法：將上藥放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15-30分鐘，每日2次，每日1劑，連續3～5天。

功效：溫中散寒止痛。適用於風寒侵襲所致的胃脘疼痛。

3、名字：香附木香湯

組成：香附、木香各15克。

用法：將上藥放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每次15-30分鐘，每日2次，每日1劑，連續3-5天。

功效：疏肝行氣。適用於肝鬱氣滯所致的胃脘疼痛，症見胃中脹痛，連及兩脅，生氣時加重等。

【胃病食療：調理胃病食療的內服方法】

1、名字：丹參三七燉雞

原料：三七10克、丹參30克、烏雞1只，鹽5克、姜適量

做法：

①烏雞洗淨切塊，丹參、三七洗淨。

②三七、丹參裝於紗布袋中，紮緊袋口。

功效：適用於血瘀胃痛，隱痛拒按，吐血，黑便，舌有瘀點。

2、專家提醒：中草藥調理胃病，具有其獨特的優勢

方名：肖氏和謂膏

源於宋代名方的《濟生方》，經後世研究改善而成，由高良薑、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數十種名貴中葯材精煉熬成，經過複雜工藝熬製七日收膏而成，可以健脾養胃，平衡胃酸，提升胃動力，修復胃黏膜，各類胃病均可使用，口感舒適，大多數人均可接受。

用法：取兩勺放入溫開水中攪拌均勻，膏體溶解後即可飲用，每日早晚各一次，清脹止痛，健脾養胃，效果明顯。效果：從古至今，受到胃病患者一致好評，一般2到3個週期，各種胃部不適症狀可有效消除，現在網路發達，桃寳即可查詢！

3、蓮子豬肚湯

材料：豬肚一個、蓮子一把、姜一塊、花椒少許、鹽一點、黑胡椒兩茶匙。

做法：

①豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣，放一湯匙料酒。再次煮開。

撈出洗淨。蓮子不要泡。薑切片。

②豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。

④調入鹽，胡椒粉繼續小火煮半小時。

⑤出鍋前加入香油和香蔥即可。