看你自己寶寶飯量大小了，每個孩子不同，大部分都是180ml到210ml，當然也有飯量小的只喝150，我家寶寶一歲時是一頓180ml奶，一天三頓飯，一天三頓奶，早上六點半睡醒喝奶，一兩個小時後吃早飯，中午十二點左右吃飯，睡醒三點多喝奶，五點多六點吃飯，八點喝奶睡覺，飯後一個小時左右會吃點水果啥的。現在孩子兩歲多還是這個規律，只不過晚上和下午喝150，早上喝240

奶粉主要為寶寶提供優質蛋白質和鈣，所以，一歲以上寶寶一天需要吃多少奶粉，可以根據寶寶每天需要多少鈣來計算。推薦攝入量是可以滿足98%人群的營養需求，因此，寶寶每天的需求量約等於推薦攝入量。查閱《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）中的資料得知，1歲寶寶鈣的推薦攝入量是600mg/天。我們來看看寶寶每天需要的600mg鈣從哪裡來？首先是奶。根據嬰兒配方食品國家標準GB10765-2010中的規定，配方奶粉中鈣的含量符合12-35mg/100KJ，比如，某一款奶粉中，鈣含量標註為27.7mg/100KJ，符合國標要求。如果按比例衝調成奶液後，鈣含量為76.8mg/100ml。如果一歲的寶寶每天喝奶600ml，那麼從奶粉中可以獲得460mg鈣，與推薦攝入量600mg相比，還差140mg，這還不算吸收率，剩下的140mg還需要其它食物來補充。

由此看來：一歲的寶寶，如果喝配方奶粉，每天的奶量至少要保證600ml，一歲寶寶的胃容量大約300ml，所以奶可以分三頓喝，一次喝200ml，這樣是比較合理的。平時還要吃鈣含量豐富的豆腐、瘦肉、海產品、油菜等，這樣才能滿足發育需求。