感冒鼻塞的原因一般是病毒感染後引發炎症，導致鼻粘膜充血水腫

所以想要緩解感冒時的鼻塞症狀，主要有三種方法。

第一種方法要花點錢，就是買點感冒藥吃。

吃感冒藥是能最快速緩解鼻塞等不適症狀的方法。

買藥時注意看藥物成分，一般含「偽麻黃鹼」成分的都有助於緩解鼻塞；其他像含有「馬來酸氯苯那敏」或者「苯海拉明」成分的可以緩解流鼻涕、流眼淚、打噴嚏等症狀。

需要注意點，很多感冒藥裡都有「抗組胺成分」。然而部分抗組胺藥物會透過血腦屏障進入大腦，對大腦產生明顯抑制作用而讓人犯困。

所以吃了感冒藥以後不要開車。

第二種方法也要花點錢，具體做法有兩個：

買個空氣增溼器，增加空氣溼度；去藥店買個生理鹽水滴鼻或者直接買個生理鹽水鼻腔噴霧劑。

除了生理鹽水噴霧，成人緩解鼻塞還可以去藥店買「羥甲唑啉鼻腔噴霧劑」，它可以減輕鼻黏膜充血的症狀，不過因為「羥甲唑啉」連續使用過多會有反彈效應，甚至會加重鼻塞。

所以使用時，要記得：

第三種方法，最簡單不用花錢。

對於一般感冒，按照個人免疫力的差異，正常人一般 7～14 天就會痊癒。

所以，入睡時眼一閉，腿一伸，忍一忍也就過去了。

當然啦，這種不花錢的解決方可能導致因為連著幾天因為睡覺是張嘴呼吸，而產生諸如口乾舌燥，鼾聲如雷，口水亂飛，床單遭殃，枕巾弄髒，睡姿不雅等副作用。

所以，此方法只建議獨睡人士使用。

一個小偏方

睡覺的時候用被子蓋住頭，但是要記得留一個透氣的縫隙，這樣就可以輕鬆入睡了。

擔心太悶像下圖這樣也可以

其實原理就是增加鼻腔內的溼度，在床邊放個加溼器也有不錯的效果。