花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先燻等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

　　如果在泡腳的水裡再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。

　　中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。

　　其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。

　　花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

　　"花椒是個好東西"，花椒既是一種廚房裡最 每天泡腳的好處還不止這些，陸老說，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

　　中醫講"上病下治"，泡腳可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生；泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了。

確實不錯之前睡眠不好半夜老是醒，睡眠質量太差一直處於淺睡狀態晚上睡不好，早上又想睡每天都處於昏昏沉沉的狀態混身無力，非常難受，身體也很虛，一旦感冒就好久都不能好，吃藥都不行自從上次看了說花椒泡腳能治失眠感冒泡了兩天感冒就好了跟著睡眠質量也好了好多現在每睌都是一覺到天亮，早上醒來感覺真的太棒了。這睡眠問題困擾了我好幾年總是半夜醒來睡不著就玩手機到天亮又特別困如此反覆惡性迴圈，每天都是昏昏沉沉的想睡又睡不著那種感覺真的都快崩潰了。真的推薦有睡眠不好的可以試一下，現在每晚都用紗布包著的花椒放電水壺燒，燒開後倒入洗腳盆內放涼再泡(別加冷水兌哦)反正我沒加感覺那樣不太好。值得一試比吃藥見效還快。

花椒性溫、味辛。中醫有：“溼氣非溫不化”的說法，所以四川等悶熱潮溼地區的人民通常在烹飪時都會加入一些花椒用來祛溼。

在臨床上會用花椒配苦參一起放入鍋中煮水，待水煮開後倒入木桶泡腳，經常使用有一定的治療腳氣的作用。究其原因是因為花椒中含有揮發油，這種花椒的揮發油對11種皮膚的癬菌、四種皮膚的真菌都能起到抑制和殺滅的作用。而腳氣屬於真菌感染，所以此法是比較適用輕度腳氣患者的。但腳上已經有創口或潰爛的人就不建議使用了。

網上都流傳著用花椒水泡腳能夠治療痛風，這究竟是真的假的呢？

痛風是一種常見的導致關節疼痛的疾病，痛風形成的原因是由於體內嘌呤合成代謝增加，尿酸產生過多或尿酸排洩不良而至血尿酸升高而引起的反覆發作性炎症疾病。泡腳雖然有助於血液迴圈，可以刺激腳底穴位，起到調節經絡、疏通氣血的功能，但是並不能起到治療痛風的作用，最多也就只對輕度腳氣起作用罷了。痛風患者想要穩定病情還是應以飲食控制，避免攝入嘌呤過多食物為主。

因為花椒味辛，所以具有殺蟲止癢的功效，夏季也是蚊蟲活躍的季節，如果家中有孩子且不討厭花椒氣味的話，家長們可以在家中角落裡撒上一些花椒這樣可以起到一定的驅蟲避蚊的效果。

中醫坦言：一把花椒=8味中藥！這可能是最養生的調料了！

花椒，是廚房裡必不可少的一種佐料，它有著麻辣香濃的口感，既開胃又暖身。但如果你只把花椒當調料，就太小看它了！

現代醫學研究證明，花椒含揮發油、生物鹼、香豆素和有機酸，具有局麻、鎮痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗腫瘤、殺蟲等藥理活性。

小小的花椒竟然有那麼多的好處，真是令人大開眼界！

1.花椒酒，防流感

花椒酒可以散風寒、祛溼熱、化瘀通絡，可用於呼吸道及消化道傳染病流行季節，預防感冒。同時，花椒酒對牙齦炎造成的牙痛有很好的緩解作用。

方法：

花椒50粒，側柏葉15克，白酒500毫升。將花椒、側柏葉一起搗碎，放入酒瓶內，倒入白酒（45度），密封浸泡，經常搖動，半個月後即可服用。

2.花椒熱敷，減輕疼痛

用花椒熱敷，可以緩解運動後肌肉痠痛，對腰痠背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒症等均能起到一定效果。

方法：

取花椒150克、粗鹽1000克，在鍋中炒熱，或置於布包中在微波爐中加熱，熱敷患處。若是在拔火罐後立即用鹽袋熱熨患處，療效事半功倍。

注意：

花椒外敷時，常與粗鹽配伍，兩者搭配敷於腰部、膝部、肩部、腹部等部位，能增強治療作用。

3.衝飲，緩解胃寒腹痛

用花椒搭配生薑泡水喝，有助於緩解胃寒腹痛症狀。

方法：

花椒3克、生薑10克、白豆蔻3克，用150ml沸水沖泡開，5~10分鐘後可飲用，溫服效果最好。瀝乾水後的藥渣包起來，熱敷神闕、中脘穴，也有散寒止痛的功效。

注意：

該方對於寒積腹痛，表現為半天打不出一個嗝，肚子裡憋得慌的患者效果尤佳。

4.花椒泡腳緩解腳氣助睡眠

用花椒水泡腳，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，使全身輕鬆通暢，緩解疲勞，有助於睡眠。

此外，花椒還是一種天然的消毒劑，有殺蟲止癢之效，經常泡腳，對於腳氣患者來說，有非常好的治療效果。

方法：

每次30克左右花椒，用水煎15~20分鐘，等水溫適合時泡腳15分鐘左右，水位需沒過腳踝，身體微微出汗為佳。

注意：

花椒泡腳不宜天天進行，過度使用花椒水泡腳容易出現“肺火”上升，出現氣虛現象，所以當自我感覺病症減輕時，應該稍微停止一段時間。

一般人群都可食用花椒，以下人群需要注意：

1、肺胃素有火熱，或咳嗽生痰，嘔吐酸水，嘈雜醋心，大腸積熱下血者不宜食用花椒。

2、陰虛火旺者忌服花椒；孕婦慎服花椒，以免對胎氣造成不利損傷。。

3、花椒雖然具有祛溼止癢的功效，對於溼疹、腳氣病等疾病均有一定的的療效，但是，對於肌膚嬌嫩的嬰幼兒來講，擦洗花椒水是不適合的。

一、不宜長時間用花椒泡腳。

經常用花椒泡腳，非常容易造成肺火旺盛，肺火旺盛對於身體是沒有好處的。

二、腎虛的人注意補陰

因為用花椒泡腳有驅寒、消食的作用，所以花椒泡腳會讓人出汗，出現一種燥的感覺。陰虛的人一定要注意補陰，否則會出現加重陰虛的情況。

三、用過的花椒不要重複使用。

用花椒泡腳只能用一次，重複多次使用會讓腐敗的花椒對身體產生不利的影響。