頭皮是否清潔乾淨！一次性清潔到位

還有天氣熱的原因，愛除此之外，最重要就是頭皮需要補水。ps：建議用毛巾將頭皮水分吸乾，再自然晾乾，這樣可能會更好。

我們知道，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，就像我們的面板一樣，底層越缺水越會出油。此外，不合適的洗髮水洗頭，會將頭皮上的油脂清洗乾淨，甚至是把保護頭皮的油脂也帶走，皮脂會得到“缺油”的資訊，然後進一步分泌皮脂。這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。

天然植物 健康洗護

洗頭後自然幹更好?

　　所謂“身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”。因“自然幹”之法最不“毀傷”，古人常用之。丸丸公主亦曰，於頭髮本身之健康，自然幹更利於保留頭髮的水分和蛋白質，更護髮。當然，寡人常試之“藉助”夏季之溫度，室外之清風“速幹”亦屬“自然幹”之列，鄉親們可嘗試。

　　“自然幹”並非完全無“毀傷”!原因如下：其一，溼發時，其毛鱗片呈開啟狀，發易受損，“睡前別溼發入睡”即與此有關，未乾透的頭髮與枕頭摩擦，會致毛鱗片脫落和損傷。其二，水停留的時間越長越容易粘灰塵、生細菌，甚至造成發炎。SO，“自然幹”之好，需注意有方!譬如用毛巾吸吸頭髮的水分，以免太溼傷身，譬如選擇溫度較高的季節，或有足夠的自然風“風乾”，即舒服又健康!

　　■ 洗頭後吹乾更好?　　吹風機傷發，鄉親們都知道。可是，吹風機真如此“十惡不赦”嗎?觀之，寒冬、長髮者需用吹風機，睡前發難幹需用吹風機，晨起洗頭後趕上班，吹風機更是幫了大忙……又所謂“溼傷身”，此時，與健康“最親密者”不還是吹風機?　　言之“危害”，常使用吹風機幹發會傷害發絲，讓頭髮變得更乾燥，易分叉。然，丸丸公主曰，吹風機的溫度要達到90度，且“盯”著一個地方吹才會傷發!SO，“吹風機傷發之說”其實可控!譬如，洗完後不宜馬上吹乾或貼著頭皮吹。一般來說，將頭髮吹到半乾即可。

　　理想擦乾法

　　可以準備一條大浴巾或是兩條小毛巾，質料自然是要純棉且厚一點的較為理想。其要點就是先用毛巾將頭髮包住，並由發稍向頭皮方向輕輕拍打，再以按壓方式除去頭皮上的髮根水份。此方法比你用蠻力重搓，絕對理想不少，而且除了能去除水份之外，還能順便按摩頭皮，促進血液迴圈與新陳代謝。　　和緩吹乾法

　　其實正確的使用吹風機是安全的!使用吹風機前，為了能縮短熱風經過頭髮的時間，建議你先用毛巾將較溼的部份吸乾，再開始吹風。溫度設定在低溫，且以低風速方式慢慢吹乾為佳，不要讓吹風機的出風口太靠近頭髮，也避免長時間將熱風集中在同一處，一定要慢慢不斷移動，為了能讓頭皮也一併乾燥，你可以用手指將頭髮撩起，這會比起用梳子硬把頭髮吹乾，要來得快速且容易。

　　自然幹好還是吹乾好呢?答曰：各有利弊!那怎樣幹發方便又健康呢?你可以這樣做：洗完頭髮，先用乾毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，將頭髮上的水分吸乾。等到不滴水時，再採用自然幹或吹乾。“自然幹”最好選擇“外界條件”較好的時候，用吹風機吹乾則要講究方法，一般把頭髮吹到半乾即可，剩下的可以自然晾乾。

頭髮洗完隔天就油？到底是天生油性發質，還是護髮方法不對？導致頭髮出油的原因有哪些？頭髮出油感怎麼辦？頭皮油髮尾幹，這樣髮質又該如何護理？是時候考慮這些問題了。

如果說，臉上有痘印或者斑點可以用遮瑕液遮住，那頭髮油膩了除了清洗是不是就沒有其他辦法了？很多女生都有這樣的煩惱，明明是剛清洗的頭髮，沒多久就長油了，不洗頭根本沒法出門，有時候又趕上生理期，愣是忍了油膩膩的頭髮四五天。為什麼經常洗髮還是油膩呢？首先要找出出油原因！一起來看看吧！

一、出油原因

洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，容易出油。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，每週洗頭兩到三次最好次最好，用完洗髮水一定要用護髮素酸鹼中和一下。

還有愛吃吃辛辣或油膩食物的朋友，油脂消化不了，就會從臉部和頭皮分泌出來。最好保持飲食清淡，多吃蔬果。

熬夜壓力大也是頭皮出油的原因，所以平日裡一定要保持好的心情已經早睡早起哦。

二、護理方法

這些解決辦法看看適不適合自己

1、頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。"

2、如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!

3、可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

4、洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，輕輕用指腹按摩頭皮一分鐘再衝洗，能夠幫助清理油脂。也可以隨身帶一把梳子，經常在髮根快速梳幾下，促進頭皮的血液迴圈，改善頭皮出油狀況。

最後注意的哦，出油的洗頭髮千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！

除了洗頭的時候要注意，平時生活也要注意

1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。

2：儘量剪短髮，或者紮起來，這樣可以堅持時間有點長

3：用護髮素不要弄到髮根。

4：看看是不是內分泌的問題。

5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸，也要遠離煙的環境

6：禁止習慣性抓撓頭皮（特別是有手指甲）或用手指常摸頭髮等動作。如果想頭髮的時候，用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮。外出時如果打嗜哩或摩絲的話，當天一定要洗頭，因為保護頭髮最重要的一項工作就是清潔。

三、偏方護髮

1.用小蘇打來清洗頭髮

如果你的髮質本身就不錯那麼你可以選擇使用小蘇打來清洗頭髮。小蘇打能夠柔和的淨化你的頭髮，去除死皮細胞，並剝離頭髮上的天然油脂汙垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭髮上了。如果你的頭髮很特別好或頭髮比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。堅持一陣頭髮會變得很好。

2.用醋洗頭髮

洗頭時，將頭髮上的洗髮液洗淨後，取陳醋20～30毫升，加上1倍的熱水，均勻地倒在頭皮上。同時用你的雙手手指按摩頭皮1～2分鐘，再用清水反覆沖洗乾淨，擦乾就行了。這樣堅持下去，相信不久，你的頭髮就會變得柔順發亮。

3.用淘米水洗頭

做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1-2天，讓它自然發酵，然後用來直接漂洗頭髮(不用洗髮水)。發酵後的淘米水會有一種餿味很正常，洗完後用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭髮會變得又黑又粗。

4.家中有多餘的啤酒可以將啤酒和溫水按1比2的比例倒在盆中，浸溼全部的頭髮，然後用毛巾將頭髮包起來，十五分鐘後再用正常的方式洗頭就好了！

四、應急法

起床晚了來不及洗頭，臨時出門沒時間洗頭，生理期更是不方便洗頭，難道就這麼出門？才不要！

在家中準備一盒爽身粉，在髮根的位置輕輕撒上一層，再用手或粉撲輕輕拍打至吸收，最後將多餘的爽身粉抖掉即可。能有效維持4小時左右。

用吸油紙也可以呀！吸油紙可是女生常備的小東西吧！出門前，直接將頭髮用手指抓松，留出一定空隙，用吸油紙擦拭髮際線、頭皮，吸掉頭皮上的多餘油脂。

如果你實在是懶到了一定程度，那就試試免洗噴霧吧！使用前搖晃瓶身，距離頭髮20釐米均勻地噴在頭髮上，過三分鐘用毛巾揉搓秀髮，最後用梳子梳理就成功啦。

今天要說的就是這些啦

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