SPF是防曬指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。 SPF指數越高，對面板給予的保護能力就越大。

SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：

SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘

SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘

SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘

PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時Sunny照射後面板永續性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。

－ PA+ : 表示有效，防護時間大約為2– 4小時。

－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。

－ PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時

再說spf和pa前我們應該先來了解清楚UVA和UVB的區別。首先，紫外線分為UVA、UVB、uvc,一般來說uvc到達不了地面表層，對我們的面板不會造成傷害，但是UVA和UVB卻可以透過大氣層到達，對面板造成傷害。UVA的穿透力最強，能夠直接穿透到面板深處。所以一般在防曬產品的選擇上，我們要更加重視對UVA的防護。

明白了紫外線的傷害源我們就可以對症下藥了。首先說spf，spf值表示的是對UVB的防護力度，而pa則對應的是對UVA的防護力。透過上面的描述我們就該知道，我們應該要更加重視防曬產品中pa值的高低。一般來說數值越高，防護力越強，但是不同國家的法規不同標註的標準也是有差異的。舉個例子來說，像日本的牌子碧柔的防曬凝蜜上標的值是spf50+pa++++，但實際上卻是防護力可能完全比不上歐美系的spf30pa+++的產品。但即便如此，也不能說碧柔就不好，可能相對來說會更加清爽，抹在面板上會更舒服一些。歐美防曬雖力度夠但也會有過於厚重，尤其夏天也會給面板造成一定的負擔。

1.SPF

SPF是防曬係數的縮寫，指的是面板抵擋紫外線的時間倍數。日曬會造成光老化，面板上會產生雀斑，黑斑等斑點，SPF代表的就是使用防曬霜後對面板保護時間的長久。

舉個例子:假如一個人不塗防曬，在太陽下曬10分鐘面板會發紅，那麼SPF20的產品就可以保護他10×20=200分鐘。

2.PA

PA代表的是可以抵擋UVA-1的防曬品。UVA-1指的是什麼呢?UVA-1是一種導致面板老化的物質，對面板有很大的危害。PA則可以抵擋這種使面板老化的物質。

PA分為“+”，“++”和“+++”三種程度。加號越多，表示防曬效果越好。

PA+表示延緩面板曬黑時間的2-4倍

PA++表示延緩面板曬黑時間的4-8倍

PA+++表示延緩面板曬黑時間的8倍以上

不同情況適合用什麼程度的防曬呢?

室內推薦SPF15,PA+

春秋季室外推薦SPF30,PA++

夏季長時間在外邊推薦用SPF50,PA+++